Mauro Jr

Imagem= http://tinypic.com/view.php?pic=29zvv9k&s=8#.VL0KZXNTvqA Quando deixo a dorsal um pouco expandida, o visual melhora, mas continuo com a curvatura do tórax e da cintura, falam que pull over ajuda, deixem sua opinião sobre isso

Vlw irmão

Valew ai galera, continuem dando dicas...Obg. Isso é tenso irmão, pq sou magro e tenho bf alto, agora que dieta seguir, ganho de massa ou perca de gordura ?

Olá, tenho 16 anos e treino a pouco tempo, geu tenho cintura muito fina e isso é um problema que me incomoda muito, e queria saber qual seria o melhor conjunto de exercícios (treino) para tentar corrigir este problema http://tinypic.com/view.php?pic=261j6uo&s=8#.VLz2SHNTvqA