Dilsin Maromba

mais a minha duvida e que eu tenho um aspecto roliço nao tenho quase nenhuma definiçao, mesmo assim e melhor fazer bulk?

Essa do avatar mesmo pois nao sei hospedar a imagem direito, nao tenho muita experiência.... Acha que devo mandar bulk? Bf Tá Em 11%

E ae pessoal, e o seguinte eu mecho pelo celular, entao nao tenho os mesmos recursos que no computador... Se às fotos tiverem errada me desculpe.. Medidas: Altura -1,71 Peso : 72 Kg braço esquerdo/direito: 36 cntm. Segue abaixo: "BULKING OU CULTTING "? http://i58.tinypic.com/28srcjp.jpg http://i61.tinypic.com/2q06dqe.jpg http://i58.tinypic.com/2ntclxc.jpg

Faça abdominal Com peso, e lógico tem a dieta tambem ... Eu também tinha o Mesmo problema que vc, Eu era barrigudinho, e meu peitoral quase não aparência direito, cai na dieta, e comecei a fazer abdominais Com peso .. Agora meu peitoral Tá mais aparente ,e meu abdomem Tá aparecendo bem ... Adeus a barriguinha heueheueh