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Dethoyd

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Reputação

  1. Dethoyd
    alguém pode me tirar uma dúvida sobre treinar abdômen todos os dias? ultimamente tenho feito abdominais todos os dias com uns halteres que tem aqui em casa, mas muita gente fala que isso é prejudicial e que é preciso deixar o músculo descansar, etc... seria melhor continuar fazendo todos os dias ou dia sim dia não?
  2. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa][ESTOU FAZENDO CORRETO?]
  3. Dethoyd
    entendi entao no caso n tem necessidade de tomar malto/dextrose pra elevar a insulina ne? seria melhor consumir um carbo de melhor qualidade, msm q n eleve tanto a insulina?
  4. Dethoyd
    mas ela não eleva a insulina? e a insulina ajuda no transporte/absorçao?
  5. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
  6. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
  7. Dethoyd
    mas por mais q o peso esteja o mesmo, ta tendo diferença na composiçao corporal?
  8. Dethoyd
    "aumenta os depositos intracelulares de fosfocreatina, o que gera mais acumulo de glicogenio e agua." mas isso faz o peso aumentar? dá mais volume muscular?
  9. EderCuer reagiu a uma resposta no tópico: Crescer com qualidade - Bulking Low Carb
  10. Dethoyd
    o cara é o monstro do amendoim!!
  11. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Dieta (VERY?) LOW CAR HIGH FAT - Com fotos!
  12. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Dieta (VERY?) LOW CAR HIGH FAT - Com fotos!
  13. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Dieta Cetogênica
  14. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Fazer apenas exercícios não contribui para a perda de peso; saiba por que
  15. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Bacon, linguiça e afins dão câncer - Só que não, de novo...
  16. Dethoyd reagiu a uma resposta no tópico: Tradução: Refeições em intervalos regulares promovem o efeito termogênico (TEF)
  17. Dethoyd
    acho que o FBO falou tudo
  18. Dethoyd
    caramba, 200g de amendoim numa refeiçao só? é amendoim pra cacete vou acompanhar
  19. Dethoyd
    Em media 400 reais aqui, mas mudo bastante a dieta, pode ser mais ou menos mas fica nessa faixa
  20. Dethoyd
    Valeu ae pelas dicas galera, ganhei 3kg essa semana, dei uma modificada aqui, tirei os achocolatados, reduzi um pouco do leite, coloquei umas claras de ovos, azeite, etc. Outra coisa que eu achei que tava demais foram os carbos, estava 545, quase 10g/kg, deixei uns 400, porém tirou muita caloria da dieta como um todo. O que eu posso colocar pra aumentar as calorias sem deixar os carbos muito altos? Dei uma aumentada no frango, mas ainda falta caloria. No momento tá assim:
  21. Dethoyd
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  22. Dethoyd
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