Guille Cavalera

Semana 2 de 9 Bom dia marombada! Atualizandoooooo... Aplicação: 1ml de boldenona em cada tríceps. Como a noite ia treinar tríceps, resolvi aplicar logo nos dois. Bem sossegado com agulha 20x5,5. Acredito que ao término dessa semana já consiga dar a minha percepção sobre cada droga. Até o momento senti uma melhora na força e fome tbm aumentando (se bem que isso eu sempre tive kkkkkk). Treino: Panturrilha, ombro e tríceps - Panturrilha sentado 4x20 (execução bem lenta) + em pé no aparelho 4x15 (biset) - Desenvolvimento com halteres 5x12 - com isometria de 3 segs - Elevação lateral sentado 4x12 (drop set na última série) - Elevação frontal sentado 3x10 (com barra reta) - Tríceps testa 4x12 - Tríceps corda com isometria 4x10 + tríceps pulley pegada invertida 4x10 - Tríceps coice 4x12 com isometria Duração do treino 55 minutos. Dieta: Dia de carbo médio e todas refeições feitas conforme o planejado. Conforme eu havia mencionado anteriormente, ontem foi dia de me pesar e fiquei meio frustrado com o que vi. Peso bateu 91,5kg (1kg a menos do que eu esperava para o período). Achei bem estranho pq é visível que aumentei o volume, até nas roupas consigo notar. But.... acontece. Fiquei bem de cara! Vou mais essa semana sem fazer nenhuma alteração. Se na nova pesagem não tiver batido 92,5kg eu aumento o CHO da dieta. Tenho muito tempo pela frente para alcançar o objetivo. A outra merda do dia foi que comprei três camisetas pela net num site de roupas de musculação e tal. Todas GG (maior tamanho vendido), qnd experimentei me senti dentro daquelas malhas de natação. PQP o negócio ficou apertado bagaraio. Estou quebrado de camisetas de treino e não curto treinar de regata....vou tentar vende-las pq trocar deve ser uma rola. Mas, nem só de más notícias foi o meu dia. Enfim chegaram as "perfumarias" que eu importei hahaha. Aleluia irmão, aleluia! kkkkk Taxado em R$ 102 (governo FDP!) Segue uma fotinho... Abs galera! Tinha que dar uma baixada nesse bf né gmds. Pq não usa um clembu!? A divisão está legal. Cara, isso depende do que eu pretendo fazer no próximo blast. Se venho de um off e vou fazer um cut no próximo blast já vou ajustando a dieta para isso e vice-versa. Sacou!? Abs mano.

É um cut? Qual a quantidade dos demais dias e os demais macros? Sabe em qnt vai ficar o déficit calórico!?

É nóis Uebaz! Claro mano, isso é o que eu mais faço... calcular a dieta. Curto sim mano, acho bem interessante essa estratégia independente do objetivo. Sim, mantenho sempre a mesma. 3,8g/kg PTN e 1g/kg LIP. Entendi, Mas como será os demais dias!? Abaixo de 100g de CHO é foda. Um dia até vai, mas uma sequência complica demais. Abs!

Valeu mano. Teste que é sucesso na certa! Cara, não considero as dosagens altas. Acho proporcional ao meu peso até.... talvez levemente acima. Eu ja pesei 107kg, obviamente que tinha medidas maiores, mas em compensação o espelho nem se compara. Muito melhor e aparentemente maior agora com 15kg a menos. Abs! É isso aí Uebaz, faz no mínimo de um turno para o outro. O ideal é deixar tbm 1h no congelador para ficar com uma consistência melhor. Quero foto de qnd fizer mano hehe. Abs!

Hahaha cara, depende na real. O ideal pra não dar merda é aplicar no máximo 1ml (tríceps e panturra). Nesses músculos uso agulha 20 x 5,5 e vai bem de boa. A questão da inflamação depende do que eles aplicaram.... se foi stano por ex é uma possibilidade mesmo, mas não pelo local e sim pela droga que é uma bosta. O vasto eu acho tranquilo, posição muito boa para se auto aplicar. O maneiro do ventro é que eu NUNCA vi sangrar aplicação ali e dificilmente fica alguma dor no local. No bíceps eu não me animo a aplicar. Se for pra tentar em locais novos seria na asa ou no trapézio. Semana 2 de 9 Bom dia rapaziadaaaa! Vamos ao relato do domingão.... Aplicação: 1ml de testo + 0,5ml de trembo no ventro glúteo esquerdo. Aplicação muito sossegada como sempre. Treino: Apenas 1h de caminhada pela manhã (não em jejum). Dieta: Foi médio CHO. Todas as refeições feitas sem problema algum. Em uma delas resolvi dar uma variada e usei farinha de aveia. Acho que por ter usado muito essa porra no passado hoje não me cai legal. Sempre que como parece que caiu um aerólito (lembram do Chapolin hahahaha???) no meu estômago. Hoje vou me pesar na GYM. Fechei a primeira semana de ciclo. Espero ter ganho 1,5kg nessa primeira semana. Tenho que ter batido 92,5kg... amanhã eu posto se atingi o objetivo dessa semana ou não Segue duas fotinhos dos rangos de domingo: Macarrão, carne moída, ovo e molho zero Mousse de morango - Uma gelatina zero de morango - 50g morango - 200g cottage (uso sem lactose) - 200g iogurte natural (uso sem lactose) - 100g claras - 15g whey morango - 120g farinha de aveia (não uso se for ceia) Abraço povo!

Fala Douglas, blz? Respondemos praticamente junto a pergunta do brother ali. Sim mano, meu blast anterior eu relatei lá. Valeu o incentivo fera. Nunca apliquei no bíceps. Aplico em seis locais: Glúteo, vasto, ventro, deltoide, panturrilha e tríceps. Aplicando no lado direito e esquerdo desses pontos me permite dar um intervalo médio de 10 dias para uma nova aplicação no mesmo ponto. É um intervalo excelente. Abs! Sim, ficou da hora mano. Eu curto comer as castanhas em pedaços, tipo sentir elas mesmo. Já bati elas junto, mas não é a melhor opção. Todo USP 36 mano. Cara, vou tentar fazer uma analogia para responder tua pergunta.... Qnd tu vai comprar um carro tem a versão inicial e a top. Ambas versões vão atender tua necessidade de deslocamento e tal, mas com a top tu terá uma maior qualidade no produto e consequentemente uma maior satisfação. Voltando para o nosso meio hehe... acredito que ambas as linhas irão cumprir com o desejado, só que com a linha top tu PODERÁ ter um resultado melhor. Digo poderá pq sabemos que os resultados dependem de vários outros fatores e não somente dos ae's. Abs mano!

Brother, só as testo. O resto todo que usei foi da linha USP36 e essa te garanto que é pica. Vale a pena! Abs Fala gmds, blz? Nunca usei mano. Quem sabe esse ano em tenha condiçõe$ hehe. Cara, não está se referindo a dosagem de testo. Isso sim eu lembro de ja ter lido algo. Meus ciclos são sempre entre 2 e 3g week. Mais do que isso nunca usei. Abs!

Só rango cabuloso mano hehe. Esse é o bom do off...comeeeeeeer! Abs mano! Valeu brother! Semana 1 de 9 E aí rapaziada. Belezinha? Aplicação: 1,5ml de boldenona no ventro glúteo direito. Curto bastante aplicar nesse local. É uma aplicação que dificilmente da algo errado. Totalmente indolor! Treino: Femoral, estímulo no quadríceps e abdominal - Leg 45º pés afastados e na ponta da prancha 20x15x12x10 (carga progressiva) - Stiff 4x15 (carga progressiva) com abdutor 4x15 - bi set - Flexor deitado 20x16x15x14 (carga progressiva) - Flexor em pé 3x15 - Afundo 3x12 - Extensor 4x20 - Oblíquo na polia alta 4x20 - Supra na prancha 4x20 - Ponte na bola 3x30 segs Finalizei o treino com 20 minutos no transport. Duração total do treino 1:20 Quando cheguei na gym a estagiária (bem gostosa por sinal) me olhou e disse: "tu ta em off?". Estou coração hehe! E pensei comigo: Ta vindo a merda kkkk! Dieta: 100% cumprida conforme o planejado. Dia de "baixo" CHO. Utilizei basicamente batata inglesa como fonte de CHO o dia todo. É isso aí gurizada!

Semana 1 de 9 Taaaaarde gurizada! Aplicação: 1ml de testo + 0,5ml de trembo no deltoide esquerdo. Sem galho algum e totalmente indolor. Treino: Panturrilha, ombro e bíceps. - Panturrilha sentado 4x20 + 15 repetições em pé com isometria (bi set) - Remada alta com barra grande 12x12x10x10x8 (carga progressiva) - Elevação lateral com inclinação no tronco 4x12 - Elevação lateral na polia 3x12 - Rosca direta 4x10 (barra reta grande) - Rosca unilateral com halteres 4xfalha (com rotação) - Rosca unilateral na polia alta 4x10 - Rosca scott no aparelho 2xfalha (esse foi só pra destruir o bíceps pq o treino ja tinha acabado) Duração 60 minutos. Pump animal após o treino. Até tinha me animado a tirar uma foto no vestiário, mas o celular tava no carro.... na próxima semana pretendo tirar uma foto com pump do treino. Dieta:100% do planejado para o dia. Foi carbo alto. Então é só alegria. Não tenho dificuldade alguma para comer bastante Para não perder o costume do momento gourmet kkkk...segue uma fotinho da ceia: - Omelete com espinafre (amo), salmão e uma fatia de ricota light Vamo que vamo gurizada! É bom pra caralho mano. O melhor é que é uma carne muito leve de comer, sem gordura alguma. Se tiver que mandar uma qnt absurda vai de boa. Vale experimentar! Abs Hahahaha pode crê Gabriel. Nem parece que ta comendo batata doce né!? Abs mano!

Manu, antes desse meu blast eu fiz uma ecocardiograma onde constatou uma hipertrofia no ventrículo esquerdo de grau leve. Por enqt não é nada grave. Mas, vou ficar muito esperto e começar a monitorar isso com frequência. Com coração não da pra brincar e ter coração de boi não eras hehehe. Vai investigar isso aí irmão. Abs e se cuida!

Mudar o horário do treino é inviável. Começo a trabalhar às 07:30. Teria que estar treinando às 6hs (impossível kkkkkk)...água tomo até demais. Não baixo de 7lts ao dia.

Achei o shape bem harmônico. Está de parabéns! Dificilmente se vê relatos femininos com um nível de shape mais avançado....então, não deixe de relatar. Bons ganhos e boa sorte na reta final da facul!

Não fera, desses seis os últimos dois já foram sem TPC, fiz cruise entre eles, ou seja, o ciclo atual é o meu terceiro blast. Essas foram as dosagens que utilizei durante os ciclos. Dificilmente eu aumento ou reduzo as doses ao longo dos ciclos. Cara, eu não atribuo a uma droga específica. Acredito que o grande diferencial foi ter aprendido a me alimentar e os ae's são um plus brother. Obviamente que não teria conseguido sem eles, mas não atribuo a droga "x" ou "y". Abs! Semana 1 de 9 Bom dia cambada! Aplicação: 1,5ml de bold no deltoide direito. É o local que eu menos curto aplicar. Não sei pq, mas de todos os locais que eu aplico é o que sangra com mais frequência. Sangrou um pouco, mas a aplicação foi indolor, inclusive hoje não sinto nada no local. Treino: Costas, posterior de ombro e trapézio - Puxada alta c/ triângulo 4x12 (de pé com isometria de 3 segs) - Puxada aberta pela frente 4x12 - Remada curvada 45º 4x12 (pegada supinada) - Puxada fechada 2x até a falha com isometria de 3 segs - Serrote 3x12 - Crucifixo inverso c/ halt no banco 45º 4x12 - Encolhimento no multiforça 4x12 (por trás) Duração do treino 50 minutos. Dieta: 100% conforme o planejado. O combo claras de ovo + batata doce dá um resultado muito interessante dentro do estômago hehehe.... é o dia todo destruindo a camada de ozônio kkkkk! Segue uma fotinho da refeição sólida pós treino de ontem: - Salada verde com tomate - Batata inglesa com casca, brócolis e filé de atum Feitoria! Vamo que vamo que hoje é sexta-feira

Pelo relato imaginei o Phil Heath caminhando nessa rua aí hahahahaha. Posta fotos que fiquei curioso agora....iniciar com 13,7% de bf e em 10 dias ver toda essa qualidade aí é no mínimo curioso. Abs!

Concordo em gênero, número e grau. Eu particularmente nunca tive esses problemas relatados com o stano (só usei injet). A única coisa é que o aquoso destruiu meu perfil lipídico. Quando usei oleoso foi de boa. Quanto aos orais, a ox é uma droga que me cai bem.... até 100mg nunca tive problemas de zicar o estômago. Esse ano pretendo usar na casa das 120mg por umas seis semanas....com drosta e primo é coisa linda de se ver hehe! Abs mano! Fala Marcelo! Caralho irmão, vou ter que consultar uma planilha que tenho aqui hehe (sério mesmo)... Foi boa a tua pergunta pq nem eu sabia. Contei aqui, foram seis ciclos antes desse blast (sendo o primeiro em meados de jan/12). Já usei de tudo um pouco (dosagens ao lado): Depo 800mg, dura 1g, fenil 750mg, enantato 900mg, ox 100mg, diana 60mg, bold 750mg, drosta 500mg, primo 700mg, ace trembo 600mg, e deca 500mg. Pelo que lembro foi isso. Eu considero difícil citar uma única droga para objetivo X. Acredito que existam combinações com melhor sinergia. Por ex... curti demais um cut com ox, trembo, drosta e fenil.....Qual teve mais efeito? Difícil dizer. Acredito que a sinergia entre elas tenha sido o principal. Abs mano!

Vou tentar fazer de ceia no domingo então e coloco a foto na próxima semana daí. Com o queijo possivelmente irá ficar ainda mais cremoso. Quando faço com mais batata eu aumento proporcionalmente os demais ingredientes pro sabor da batata não prevalecer. É nóis!

Aaaaaaaaaaaaaah moleque. Coisa linda! Pô que orgulho meu.... alguém seguiu minha dica hahahaha. Afudê mesmo! Tu vai curtir qnd eu largar a do mousse de whey. Abração!

Eu uso SR Manu, é metade do preço das BD e tão boas quanto. Pago uns 7 pila em 100 agulhas. Não curte!?

Baaaaah queria eu ter um pai desses kkkkkkkkkk! Sei bem como é esse lance da mijadeira durante a madrugada.... cmg é sagrado, levanto a cada 2hs para mijar, ou seja, 3 x durante a noite. Estou tentando reduzir o consumo da água após o treino... mando no máximo 1lt, mas mesmo assim é foda. Abraço mano!

Fala rvtz, blz irmão!? Obrigado mano. Tento deixar o mais interessante possível para que possam acompanhar. Cara, se revirar meus arquivos devo encontrar sim. Quando comecei treinar aos 16 anos pesava uns 67kg pelo que lembro. Era bem magrão, só gostava de jogar futebol. Fotos de evolução eu tenho desde que comecei a ciclar (final de 2011). Tenho umas em off com 107kg totalmente retido e sem forma.... da até vergonha de ver hahahaha. Abs!

Não entendi algumas coisas.... É 1/4 de que? 2000 a 3000 mg de que? Cara, por ser primeiro ciclo tu deves levar em consideração a quantidade de aplicações. Ainda mais uma das drogas sendo aquosa (não rola colocar na mesma seringa da testo). É de boa se aplicar 5-6 x na semana!? Eu faria assim: 1-6 Enantato de testo 450mg 3-8 Stano 100mg DSDN Excelente para um primeiro contato com Ae's. Abs!

Concordo mano, se a intenção fosse um bulk mais pesado eu entraria com nandrolona e diana. Mas, não é o caso nesse blast. É muito cedo para pensar em homeostase, obviamente que planejamento nunca é demais, mas por ora estou satisfeito com esse combo hehe. Abs!

Semana 1 de 9 Faaaala rapaziada. Tudo em riba!? Então vamos lá... Aplicação: 1ml de enantest + 1ml de enantremb no vasto lateral esquerdo. Perna tava bem dura do treino de terça, agulha entrou rasgando, mas a aplicação foi de boa. Dieta: 100% para o planejado do dia. A única merda é que demorei pra caralho pra conseguir fazer o pós treino sólido. Ontem choveu 1h aqui em Porto Alegre e a cidade ficou embaixo d'água. Levei 1:40 para chegar em casa, percurso que faço em 15 minutos. Muito foda! Graças a Deus consegui chegar, pq muitos carros ficaram pelo caminho kkkkkkkk. Treino: Panturrilha, peito e abdominais - Panturrilha sentado 4x20 (com isometria no pico) + 15 repetições no leg (bi set) - Supino inclinado no multiforça 4x10 - Supino reto com halteres 4x10 - Crucifixo no aparelho 4x12 - Crucifixo inclinado no cross 4x10 + 4 até a falha na paralela (bi set) - Infra na prancha 4x20 - Supra no banco com pesos 4x20 Finalizei o treino em 50 minutos. Pump sinistro durante o treino. Por enquanto não senti aumento de força. Peitoral fibradão... assim que der tiro uma foto pós treino. Abaixo uma fotinho do almoço (Ref III) de ontem: - Verdes folhosos com tomate - Filé, abobrinha, brócolis, batata inglesa com casca e ovo (carne vermelha estou comendo 3 x na semana) Abraço povo!

Eu usei apenas duas vezes. Uma no início de um ciclo e outra nas semanas finais. A vez que usei no início foi um dos meus primeiros ciclos, então nem sabia direito o que tava fazendo, mas os resultados me pareceram melhores. Pretendo experimentar o combo injet + oral para daí sim ter uma opinião bem concreta sobre a droga Valeu fera. Abs! Pois é cara, o pessoal relata problemas nas articulações com o uso do stano. Eu das duas vezes que usei não senti isso. O oral alguns dizem que zoa o estômago..incluir uma droga e ficar zicado é foda. Abs mano!

Já usei diana nas semanas finais e não curti. Tive muitos colaterais. O stano oral foi algo que inicialmente tive a ideia. Mas, quando abri um tópico para saber a opinião da galera, foi meio que consenso que não agregaria muito. Enfim, vamos vendo com o decorrer do tempo.... a recém a primeira semana hehe