Guille Cavalera

Beleza Guga. Com certeza é algo que levo em consideração.... vamos ver com o decorrer do ciclo a necessidade ou não. Qual a sugestão de aumento e em qual droga?

Valeu brother! Cara, tenho essa carta na manga sim, posso aumentar a testo ou incluir um oral, as demais drogas não vejo pq mexer. Lembrando que a homeostase pode ser quebrada com ajuste na dieta....essa é a minha primeira opção. Abs

Valeu brother! TMJ Cara, mingau foi como batizei a invenção.... chama de Chandelle de batata doce que daí é gelado que se come kkkkkkk

Valeu mesmo mano... quem sabe mais pra frente. Vamos ver como vai ficar o shape ao final desse ano. Creio que seja uma droga que dê para abusar um pouco....assim como a Primo. Faz que não vai se arrepender fera..... tenho tbm um mousse de morango que uso como ceia (as vezes) que é top bagaraio..... qnd for fazer vou postar aqui pra galera.

Só precisa cuidar a frequência com que faz essas recargas e/ou esses lixos. Se tiver o feeling do momento certo é só alegria. O corpo e a mente agradecem hahaha. Está relatando? Se sim, me manda o link pra eu acompanhar. TMJ! Não fera, bate e refrigerador direto. Obviamente que a batata doce é pronta (uso assada) né mano kkkkk

Bah mano a minha "diversão" é comer. Curto mesmo e curto cozinhar tbm.... então nos dias de recarga eu curtia afu. Mas, em algumas eu cheguei a passar mal de tanto comer e tal kkkkkkk. Foda só é a dilatação do estômago... o cara fica com barriga de gestante hahaha. Não está retendo com esse hemo? Eu nunca usei hemo. Cheguei a comprar, mas acabei repassando. Confesso que tenho um certo preconceito com essa droga.... usaria de boa em fase final preparação (se fosse competir). Qnt as kcal, vale lembrar que a dieta postada é do dia de alto CHO, os demais dias é menor o consumo.... +/- 3.600kcal e 3.200kcal. Abraço e segue na pegada mano!

Eaí Uebaz, blz irmão? Valeu cara. Sim, já pensei, mas subir só por subir eu não queria sabe. Se é pra ir seria pra levar caneco... não curto só participar kkkkkk. Mas, para isso eu teria que investir uma grana maior do que já invisto e no momento não a tenho disponível hahaha (INFELIZMENTE). Qnt a bold, resolvi meter essa dosagem justamente para ter uma opinião definitiva sobre a droga. Pq todos falam que o bicho pega acima de 1g e blábláblá.... até 750mg eu não vi grandes coisas na real. Agora vou ter opinião formada. Toca tudo no liquidificador mano. Eu faço sempre na noite anterior e deixo no compartimento extra frio do refrigerador... fica bem cremoso e não congela.... é bom pra caralho... aconselho fazer um dia! Abs

Hahahaha ainda não bateu brother. Em cut nas recargas de CHO eu chegava a comer 900g de carbo (macro) em um único dia, mais ou menos o dobro dessa dieta aí. Sim, tudo peso pronto. Esse dia aí ta batendo +/- 4.000kcal

Fala Gabriel... Sim, essa é a terceira vez que uso fera (ou quarta até), mas o máximo que tinha usado foi algo na casa das 700mg na semana. Foram duas aplicações de bold a recém, é muito cedo para sentir algum efeito. Creio que essa semana é tudo no psicológico, obviamente na balança eu já deva ver um aumento. A partir da próxima semana a coisa começa a melhorar. Cara, optei pelo enantato por acreditar ser mais útil em um bulk. Nunca tinha usado. Acetremb já usei 3x então vou conseguir fazer uma comparação. Com o enantato além de controlar o fat, acredito que de uma diferença no peso e principalmente na força. Quantidade de aplicações pra mim não é problema.... me aplico TSD mesmo! Abs!

Semana 1 de 9 Bom dia rapaziada! Atualizandooooo... Aplicação: 1,5ml de boldenona no vasto direito. Estou mandando as aplicações sempre ao acordar. Indolor, bem sussa. Dieta: 100% para o planejado do dia. Ref I - Mingau de batata doce (receita e foto no relato) + 1cp multivitamínico + 1cp de complexo B Ref II - 384g de batata doce + 180g tilápia + 1cp ômega 3 + 1cp CLA Ref III - 260g de batata inglesa + 180g de salmão + 150g de brócolis + 150g abobrinha + 100g tomate + salada verde (muita hehe) + 10g azeite de oliva extra virgem + 150g gelatina zero (sobremesa) Ref IV - 240g aipim + 180g frango + 10g castanha do pará + 1cp ômega 3 + 1cp CLA Ref V - 240g aipim + 180g frango (pré treino sólido) Ref VI - 4g arginina + 10g glutamina + 6g leucina + 200mg cafeína + 30ml L-carnitina (pré treino líquido) Ref VII - 65g waxy + 25g whey + 285g claras + 10g glutamina + 3g leucina + 1g Vit C + 400ui Vit E (pós treino líquido) Ref VIII - 235g batata doce + 100g brócolis + 170g filé de atum + 100g tomate + salada verde + 8g azeite de oliva extra virgem (pós treino sólido) Ref IX - Omelete = 2 gemas + 6 claras + 100g espinafre + 40g atum + 30g ricota light + 1cp ômega 3 + 1cp CLA Treino: Quadríceps e estímulo no femoral - Extensor 2x20 - Agachamento livre 12+10+8 (carga progressiva) - Agachamento pela frente no multi 12+10+8 (carga progressiva) - Leg press 4x20 - Extensor 4x15 + adutor 4x15 (bi set) - Leg horizontal 2x12 - Flexor deitado 20+15+12 (carga progressiva) Encerrei o treino com 20 minutos de bike relativamente pesada. Duração total 65 minutos. Essa noite foi mais sossegado para dormir. Deitei antes das 23:30 e acordei às 6hs. Então hoje o dia deverá ser mais produtivo. É isso galera... Abraços!

Gurizada, abaixo segue a foto do meu desjejum: “Porra Guille ta mandando um Chandelle no desjejum!?” Caaaaalma rapaziada, nem tudo é o que parece kkkkkkkkk. A belezinha aí nada mais é que o meu mingau de batata doce (bom bagaraio diga-se de passagem ) Receita: - 210g batata doce (qnt conforme necessidade de CHO) - 240g claras - 50g cottage (uso sem lactose) - 20g whey - 10g pasta de amendoim - 10g castanhas - 5g cacau Sempre que der vou ir postando foto das refeições no relato. Acho que agrega bastante pra galera ter um parâmetro da dieta. Vamo que vamoooooo!

Bah eu com 3mg as vezes nem escutava o despertador hahaha sério mesmo. O 5-htp estou usando 50mg antes de deitar e 50mg no desjejum. Mas, com o intuito de melhorar o humor e sensação de bem estar, o sono não. Essa outra parada aí nunca ouvi falar. Vou pesquisar. Minha última refeição com carbo é o sólido pós treino que normalmente é às 21hs.... a maior quantidade é 50g de CHO nos dias de alto carbo.

Foda mesmo irmão. Talvez a cefeína pré treino tbm contribua para o mau sono (tomo 200mg às 18hs). Logo, logo eu posto pra vcs. Abs!

Valeu irmão! Segue acompanhando Abs! Fala gmds, blz irmão!? Vamos as respostas... Usei 100mg de deposteron a cada 5 dias. E2 10,15ng/dL, tgo 90U/L e tgp 106U/L. O primeiro blast foi em maio/14. O ciclo atual é o terceiro blast.....sempre com pontes de no mínimo oito semanas entre eles. Antes disso fazia uns dois ciclos por ano com TPC entre eles. Vou postar ao longo do relato mano. Tbm com fotos das refeições para terem uma ideia legal. Valeu irmão. Segue acompanhando! Valeu brother! Semana 1 de 9 Bom dia gurizada! Segue o relato de ontem... Aplicação: 1ml de enantest + 0,5ml de enantrembo no glúteo esquerdo. Bem tranquilo. Estou fazendo todas as aplicações com agulha 25x6 é muito de boa. Dieta: 100% conforme o planejado. Ontem foi médio CHO. Quantidade excelente de comida. O suficiente para não se sentir estufado e zero fome ao longo do dia. Treino: Panturrilha , deltoides e tríceps - Panturrilha sentado 4x20 + 15 rep em pé com isometria - Desenvolvimento pela frente no multiforça 4x12 - Elevação lateral sentado 4x10 - Elevação frontal sentado com barra reta 3x10 - Tríceps testa 4x10 - Tríceps corda (polia alta) 3xfalha contração no pico - Tríceps coice unilateral 3x10 isometria 3 segs Estou tendo bastante dificuldade para dormir. Não é algo de agora, já vem há dias. Sono muito leve, acordo várias vezes durante a noite. Parece que não me desligo. Durmo no máximo 5:30 por noite, acordando umas 3x durante o sono. Comprei melatonina 3mg. Deve chegar nos próximos dias. Espero que ajude.

Valeu meu brother. A intenção é bem essa mesmo. Vou dar o meu melhor pra alcançar o objetivo. Abraço e segue acompanhando! Éééééé mano, a ideia é botar pra fuder kkkkkk! A testo 1ml dsdn. A trembo sempre com a testo... 4 x 0,5ml e 2 x 0,5ml e 1 x 1ml. Boldenona 4 x 1,5ml e 3 x 2ml. Aplicações de domingo a domingo irmão. Abs! Ciclo de responsa mesmo. Valeu pela força. Acompanha que o bicho vai pegar irmão! Abs

Semana 1 de 9 Aplicação: 1,5ml de bold no glúteo direito. Bem sossegado como sempre. Totalmente indolor. Treino: Somente 40 minutos de AEJ. Talvez tenha sido o último nos próximos meses. Não vejo a necessidade de fazer em jejum. Vou manter após o treino e no fds nos finais de tarde. Dieta: 100% conforme o planejado. Irei ciclar CHO e ontem foi dia de "baixo" CHO. Segue algumas fotos tiradas ontem: Vamo que vamo!

Salve salve rapaziada! Tudo belezinha!? Aqui estamos nós para mais uma batalha e gostaria de compartilhar com vocês através do relato toda experiência que terei nas próximas nove semanas. Qualquer ajuda, crítica ou sugestão é sempre muito bem vinda. Então sintam-se à vontade para participar. Conto com vocês! Estou vindo de um cruise de oito semanas com deposteron, proviron, tamox e exemestano, onde na minha avaliação consegui manter de forma interessante a qualidade conquistada no último blast. Semana passada fiz uma bateria de exames (sangue, ecocardiograma e eco abdômen total). Todos dentro dos parâmetros. Apenas E2, tgo e tgp requerem uma atenção especial. Dados básicos: Tempo de treino - 14 anos Idade - 29 anos Altura - 182cm Peso - 91kg BF - 8% (aproximado) Perímetros: Coxa - 61cm Panturrilha - 41,5cm Abdômen - 83,5cm Cintura - 86,5cm Peitoral - 105cm Braço - 42cm Antebraço - 35,5cm Protocolo: 1-9 Enan testo 200mg DSDN 1-9 Enan trembo USP36 400mg 1-9 Boldenona USP36 1200mg Todos os produtos UNDERFARMA Segue foto: Proteções: 3-9 Anastrozol 1mg DSDN ou TSD 3-9 Cabertrix 1/2cp (2x semana) 3-9 HCG 300ui DS3DN Objetivo: - Ganhar o máximo de peso possível, mantendo o BF bem controlado. Acredito que 5kg a mais com bf em um dígito seja um bom resultado. Alimentos da dieta: - Aipim, batata doce, batata inglesa, arroz parboilizado e macarrão integral - Tilápia, salmão, frango, carne e claras - Cottage, ricota light, azeite extra virgem, castanha do pará, pasta de amendoim, catchup zero e mostarda - Brócolis, abobrinha, tomate e folhas verdes (alface, rúcula, agrião, radiche, espinafre e couve) Suplementação: - Whey, waxy, glutamina, leucina, arginina, vit C, complexo B, multivitamínico, ômega 3 e CLA. Treino: - ABCDEF com domingo OFF. Divisão dos treinos irei postar ao longo do relato. Aeróbicos de três a quatro vezes na semana. Como introdução ao relato acredito que seja isso. Daqui pra frente é sangue nos olhos!

Primo sempre quanto mais, melhor. Usa a dosagem que teu bol$o aguentar... 500, 600, 700mg... tem galera usando 1g de primo. É uma droga que tem pouquíssimos colaterais, mas precisa de uma dosagem "razoável" para dar as caras. Na real precisa saber o que busca com este ciclo... não li nada qnt ao teu objetivo.

Fera, blz? Já que vai ciclar somente em junho usa esses três meses pra baixar esse BF né. Tem que chegar no mínimo a uns 10%. Usar primo com 17% de BF não existe e 300mg por semana considero uma dosagem muito baixa. Eu usei 500mg e senti uma boa diferença qnd subi pra 700mg. Caso a grana esteja curta para aumentar a dose sugiro escolher outra droga, Abs!

Brother, blz!? Dando uma passada pra acompanhar o relato tbm por aqui hehe. Me tira uma dúvida....sabe me dizer a qnt de macros da tua dieta!? Achei ela bem rica em LIP e CHO então nem se fala hahahaha.... passa das 7g/kg fácil. Abraços e torço para se recuperar logo!

Brother, Eu faria assim: 1-10 Dura 500mg 1-10 Bold 600mg 1-5 Ox 60mg 5-12 Stano 100mg DSDN É bom ter um IA na manga caso seu E2 suba. Eu iniciaria a TPC uma semana após o último shot de stano (o ideal é fazer exames ao término do ciclo e ver a qnt anda tua testo total). 2,5g/kg de PTN é pra quem está natural. Hormonizado tem que mandar no mínimo 3,5g/kg de PTN.

Pode mandar a partir da terceira semana meu velho. O ideal é o aromasin, mas este é bem caro. Acredito que o anastrozol é a opção mais viável e de melhor custo x benefício para este ciclo. Proviron não vejo necessidade e não eu não curto na TPC....se fosse em cruise sim, seria uma excelente opção!

Brother, Precisa rever aquela divisão de macros ali. Aqueles valores não chegam nem perto de 2.900kcal.

Brother, Eu aumentaria o diana para uns 50mg dia. Para mim o ideal é 60mg. A partir da quinta semana o ciclo terá seu anabolismo reduzido pelo encerramento do diana. Isso PODE acelerar a homeostase. Pode tbm considerar jogar o diana nas semanas finais de ciclo. Eu já usei das duas formas. Confesso que curti mais no início. No final tive bastante colaterais. Abraços!

Manu, blz irmão!? Aproveitando a deixa quanto a oscilação de macros. Gostaria de saber a tua opinião sobre ciclar CHO. Acha válido independente do objetivo (cutt, clean bulk ou bulk)? Abraço!