guisnt
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1º Ciclo Enan + Diana [Fotos]
guisnt respondeu ao tópico de Josa Sousa em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Eai, acha que valeu a pena? Sem te desanimar mas com o intuito de orientar quem esta lenda, os ganhos que teve conseguia facilmente com mais dediacacao na dieta. -
Treino Na Adolescência, Posso Treinar Intensamente A Partir Dos 16 Anos?
guisnt respondeu ao tópico de andreribeiro em Musculação em geral
Treinei dos 16 aos 22, nesse período cresci uns 5 cm (hj tenho 1,90m.) Só me arrependo de ter parado de treinar, e hoje tentar ganhar td que perdi (5 anos sem treino) a minha experiencia é de que da pra treinar sim. -
Hipertrofia