Picanha

Qual das vasculites ele teve, alguém sabe?

Eu não confiaria em USG para excluir lesão de tendões. Faça uma RNM se tiver condições.

Sexta feira, no globo repórter.

Juro que sou totalmente contra argumento de autoridade baseando no shape de quem fala, mas é impossível não ler/ouvir as coisas que o Leandro diz e não olhar pro shape dele e fazer um grande facepalm.

Aquele tópico tem mais de 1000 páginas

Coloca uma foto aí danilo, estou no forum a pouco tempo e até hj nao achei nenhuma, dessas fases seco e mais retido. Estou começando a seguir uma metodologia de treino q vc defende, queria saber o real potencial dela pro shape.

Ela achava o que, que andando na esteira iria aquecer o peitoral? Hahaha

Acho o terra um exercicio mt complexo p se arriscar a fazer com barra guiada, no max se for usar high reps com carga baixa. Ainda acho a melhor opçao tentar fazer com halteres se for o caso.

Né não, isso é manobra de valsalva, pra investigar hernias abdominais/inguinais.

Cara numa academia de boassa aqui no centro da minha cidade, mas de vez em qnd acontece umas pérolas assim rsrrss

Porra vcs treinam onde? Faixa de gaza, iraque? Não é possivel, galera se estressa por mto pouco, ser educado e cortês com quem divide a academia ngm quer né. Mas na internet todo mundo é macho msm hahahaha Aqui na minha academia ja teve duas situaçoes engraçadas. Numa delas, tinha um cara mt grande fazendo um exercicio no smith. Aí ele saiu pra fazer nao sei o que entre uma serie e outra, e um casal de homossexuais foi usar o aparelho. Aí qnd o giga voltou ele falou "ow viado, to usando ae" numa boa, aí o gay botou a mão na cintura, histerico e começou a gritar:"do que é q vc me chamou?" aí começaram a discutir, o casal de gays chamou a policia, chegaram duas viaturas lá na rua pra ver o que houve hauhauahaua Outra vez, um morador de rua, aparentemente bêbado, parou na porta da academia, abaixou as calças e começou a tocar uma pras mulheres lá dentro. Aí a recepcionista pegou uma barra de ferro e saiu na rua correndo atrás dele kkkkk e os caras todos na academia sairam tbm, o cara nunca mais voltou a aperecer.

Nao muito, para minha profissao nao compensa financeiramente, alem de que no lugar q eu sirvo tem missao o tempo todo que atrapalha minha rotina. Meu serviço é obrigatorio, nao fui voluntario. Quanto a ter mtos voluntarios, isso depende da regiao. Aqui por exemplo falta gente e chamam muitos não voluntarios, entao nao confiem nisso. Quanto a catabolizar e etc, só é puxado mesmo no periodo de instruçao, que dura 1 a 2 meses. Depois fica mais tranquilo.

Sou do exército (tenente médico temporário), e ter corpo não ajuda em absolutamente nada. Os critérios usados são primeiro pegar quem é voluntário, desde que não possua nenhuma contraindicação na entrevista (criminosos por exemplo) e depois que passam pelo exame médico, que exclui apenas patologias que impeçam o serviço (uma cardiopatia, por exemplo).

Cara, sinceramente, que tipo de resposta vc pretende encontrar aqui? Se quer manter o treino, ou vc muda de academia, ou vai num horário vazio, ou muda o treino, faz calistenia etc. Não é difícil chegar nessas conclusões.

Os compostos, com progressão de carga, tão dando conta de desenvolver seus braços? Se sim, não precisa isolar. Se não, isole no final do treino. Simples.

Bom shape. Chegar vc chega no tamanho de braço que quiser, o que importa é saber com qual bf quer chegar rsrs 43 na sua altura com bf baixo acho pouco provável chegar natural. Com uns 15% de bf deve dar, não sei. Seu bf pela foto deve estar na faixa de 9-10%.

O novo marcoendo.

Comprei outro dia anchova. É um pouco mais caro (aqui tava 18 o kg) mas é gostoso. Recomendo experimentar. Meu próximo é atum rs

Explique melhor, por favor. A unica coisa que consigo inferir seria uma fadiga psicológica, como por exemplo a fadiga mental depois de fazer uma prova muito longa, e só.

Vc só é natural uma vez. Usou aes, nao dá pra desusar.

Até hoje to tentando entender como vcs medem a fadiga do SNC rsrsrs

Se também avaliassem coxas e pernas no mens physique tenho certeza que a popularidade iria disparar.

Tá no celular!

EssE negocio de biotipo é a maior furada. Foi criado pra fazer uma comparação de caracteristicas fisicas co, caracteristicas de personalidade. Já caiu por terra a muito tempo. É só ver o seu proprio diario, antes de treinar diriam q vc é ecto, no bulking endo e depois meso, pura non sense. E isso vale pra qualquer um. Qualquer magrelo q chega aqui com uma dieta de 900 calorias por dia a base de biscoito é chamado de ecto, qualquer gordinho endo e por ai vai. Tao nonsense quanto, ou até mais, é propror um treino diferente baseado em biotipo. Qualquer um tem que treinar visando progressao de tensao (cuja carga é a maneira mais facil de mensurar). Vou dar o segredo pra qualquer biotipo: Ecto: treinos nao muito longos, visando progressao de tensao, com uma dieta com um superavit pequeno, com boa divisao de macros e micros. Dormir bem a noite. Meso: treinos nao muito longos, visando progressao de tensao, com uma dieta com um superavit pequeno, com boa divisao de macros e micros. Dormir bem a noite. Endo: treinos nao muito longos, visando progressao de tensao, com uma dieta com um superavit pequeno, com boa divisao de macros e micros. Dormir bem a noite.

Já estão rolando vários vídeos e fotos nos grupos aqui de JF. Dizem q tentou bater até na mãe. Tem um vídeo onde ele ameaça pular da sacada do hospital também, cercado de vários policiais. Mas não agride nenhum nessa hora.