tuxoN

Cara minha dieta e uma droga, eu tenho intolerancia a lactose e por isso não consigo usa whey protein das baratas tipo optimum e tal, é so da alimentação mesmo e o pior e que tudo que e bom e derivado do leite ¬¬. Eu estou tomando synthesize com shotgun, 1 º semana ja ganhei 1,5 cm de braço, fora as outras medidas que aumentaram muito . Daqui umas duas semanas ta pra chega um combo de shotgun com zero carb, vou ver se muda alguma coisa Bons ganhos, estou acompanhando!