massao

1 ano sem malhar e já está colocando 90 kg no Supino reto?!

Embora esse tópico seja antigo, eu vou responder caso alguém procure pela mesma informação. Portanto, a preocupação do sujeito é relevante, de modo que pode trazudir em uma doênça séria dos rins, procure um nefrologista! Os que gozaram da autor do tópico, é até engraçado (humor negro), porque podem estar com doênça dos rins também, já que disseram que também urinam espuma, e, se estiverem, sabe o que significa? nunca mais malhar!

Preconceito é foda. A pessoa só deixará de ser frango malhando.

sem dúvida que a loirinha é a melhor. Tanto de rosto como de corpo.

concordo com o amigo supra citado

Se eu fosse você não compraria o j4cked, pois ele para MIM só da resistência, tão-somente isso. Força eu não vi nada de mais e aquele inchaço provocado pelo No2 dura poucos minutos após o treino.

Pois bem. Após eu utilizar do Jack3d mais creatina, whey protein e malto, vou dizer o que eu acho do jack3d com pós e contra. Não vou entrar em detalhes sobre cada treino que eu realizei. Dessa forma, irei fazer um resumo do que aconteceu comigo (comparei o que eu vivenciei nos treinos c/ um colega que malha comigo que estava utilizando do mesmo suplemento), nas 3 semanas de jack3d. Em primeiro lugar, eu acho o uso do jack3d bastante perigoso, pois por causa do seu alto índice de energético que ele possui, com efeito, lhe deixa "vidrado" dando uma falsa impressão de alta concentração. Esse efeito pode fazer com que você tenha acidentes na hora da musculação. Em segundo lugar, em relação a força, realmente não senti nada e, pelo contrário, senti menos força do que o normal, pois o inchaço provocado pela vaso-dilatação é bem forte, principalmente nos bíceps ficando completamente inchado no hora do treino, impossibilitando a execução certa dos exercícios, principalmente naqueles que você coloca mais carga, some a isso a falsa concentração (super concentração), ocasionado pelo efeito do energético. Terceiro, em cada treino que exige um esforço grande a vaso-dilatação lhe provoca um taquicardia (que não sei se é prejudicial a saúde, mas na dúvida...) e isso fica por algum tempo após as execuções dos exercícios que, você é obrigado a esperar passar para você recomeçar. Quarto, o inchaço provocado pela vaso-dilatação é o único ponte forte visto por mim, no entanto esse efeito dura tão-somente uns 30 minutos após o treino. Em quinto, o calor excessivo somado a um suor exagerado que vai diminuindo ao decorrer dos treinos, além disso, provoca um efeito de a boca ficar sempre seca, dessa forma você tem que beber água (ou malto ou dextrose) o tempo todo. Por último, muito se fala sobre esse suplemento que tem o melhor custo e benefício, mas sinceramente, tomar algo que pode ser prejudicial a sua saúde, eu prefiro não tomar nada e treinar normalmente que os resultados viram com naturalidade. Sendo certo que, tomando ele se você faz juz de levantar bastante carga poderá sofrer um acidente. Muito bem, está aí o meu relato, vim aqui relatar, pois eu acho que esse suplemento pode ser perigoso pelos motivos já expostos, haja vista que, a rapaziada de 15 anos em diante já está querendo tomar suplemento "pesado", sinto na obrigação de informar tais efeitos. Caso alguém levante a possibilidade do meu caso ser isolado, eu digo que não é, porque o meu colega malha comigo e toma do mesmo suplemento, dessa forma em cada dia de treino fomos analisando seus efeitos. Está aí o meu alerta e o meu relato.

Em minha opinião a sua suplementação está boa, não obstante eu lhe recomendaria comprar um whey protein de qualidade. Mas relaxe, vai com calma, pois não adianta colocar muito peso achando que vai ficar forte rápido seu corpo primeiro precisa criar uma resistência; com dois meses de academia indo regularmente você já vai notar ótimos ganhos.

Não seria demais tomar a creatina logo após o treino, haja vista que o jack3d possui creatina?