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Sobre iNow

  • Data de Nascimento 04/06/1994

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    BSB
  • Peso
    87
  • Altura
    1,72
  • Idade
    24

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  • Skype
    douglasbrendo

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Reputação

  1. iNow
    Vai fazer TPC?
  2. iNow reagiu a uma resposta no tópico: ABC 2x
  3. iNow

    ABC 2x

    iNow respondeu ao tópico de Paulo74 em Treinamento

    Como ficaria esse treino? - 3 exercícios de cada?
  4. iNow reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda com formulas de manipulados
  5. iNow
    Está tomando? Relate os efeitos. Estou querendo mandar também, porém tenho dúvidas. Esse EC é 15 on/ 15off?
  6. iNow
    Pare de pensar em perca de gordura e foque em ganhar massa muscular ! Você tem só 15 anos, aproveite a fase!
  7. iNow reagiu a uma resposta no tópico: Surf Cutting Infinito
  8. iNow reagiu a uma resposta no tópico: linha de cintura - Stomach Vacuum - e abdominais - ATUALIZADO
  9. iNow
    Tio @Stein, ajuda nos! Estou no processo de emagrecimento, em um todo já eliminei 20kg na balança, porém a cintura/culote/barriga estão bem volumosos ainda. Tem algum macete para essa região? Abd? Corrida? Help me ?
  10. iNow
    Deu até inveja aqui, com uma dessa em casa. Eu tava feito demais! Parabéns!
  11. iNow
    Gostei da ideia, me explique melhor esse método. Como seria? Treino Upper costuma ter 6-7 exercícios, no caso seria esteira e 2 exercícios e assim respectivamente? Quanto tempo de esteira? No treino Lower nem dá né?
  12. iNow
    Eae surf, está fazendo aeróbico antes ou depois do treino? Se o objetivo é queimar gordura, qual é o melhor?
  13. iNow
    Uso em alguns exercícios, gosto do propósito do ktb. Dá para fazer uns movimentos interessantes, saindo um pouco do comum.
  14. FelipeAOR reagiu a uma resposta no tópico: Qual desses termogenicos é o melhor?
  15. iNow
    Já mandei esse "Lipo 6 Ulta Concentrado" obtive bons resultados. Indicaria ele!
  16. iNow reagiu a uma resposta no tópico: [Fora do modelo]Combinação de suplementos para pré e pós treino para hipertrofia
  17. iNow
    Meta o aeróbico pós treino! Para mim tem dado muito certo, do resto e só acertar a dieta. Ai e só sucesso!
  18. surf reagiu a uma resposta no tópico: Quando iniciar os abdominais?
  19. iNow
    Obrigado nobre amigo!
  20. iNow reagiu a uma resposta no tópico: Quando iniciar os abdominais?
  21. iNow
    Poderia me indicar uns exercícios básicos de CORE?
  22. iNow reagiu a uma resposta no tópico: Quando iniciar os abdominais?
  23. iNow
    Pode ser uma pergunta besta, mas não deixa de ser uma dúvida. Quando começar a fazer abdominais? Venho de um processo de emagrecimento e atualmente estou com 19% de bf. Seria positivo começar os abd? Ou devo aguardar mais?
  24. iNow reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
  25. Fergun ¢agnard reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
  26. iNow

    tópico do desafio

    iNow respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Boa sorte campeão! Deixa eu perguntar, o que recomendaria MMA ou Boxe? Estou afim de pegar uma boa base na luta em pé.
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