rpn
-
Total de itens
3 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de rpn
-
up
-
rpn alterou sua foto pessoal -
Boa tarde galera ! Espero que esteja tudo bem com os senhores. Então galera montei uma dieta aqui seguindo algumas dicas que achei em canais de youtube , blogs,etc.., Porém não sei se estou no caminho certo espero que os senhores podem me da um help ae . Peso : 90kg Altura : 1,79 Bf : 21 ~ 23
-
Ae galera , Essa e minha 1 dieta e gostaria de saber se devo acrescentar algo a mais ou retirar algo , desde ja agradeço. Idade : 17 peso : 80Kg Altura : 1,71
