Diego_

aew galera, um amigo foi pro paragua ontem e voltou hoje, pedi para ele ver o preço de alguns No´s lá ai segue o preço ai; Nitrix(bsn 180 caps)75U$ No-xplode(bsn 800g)80U$ Nano Vapor( muscletech 1kg)100U$ Super pump 250 (30 packs ? existe super pump em packs achei estranho)55U$ Oo que vocêis acham os preços estão em conta? Tava pensando em nitrix ou super pump meu objetivo e ganhar massa magra, força e aumetar as medidas, além disso vou suplementar com whey hilmar+maltodextrina.. abraçoss

aew galera ontem um amigo meu foi rpa paraguaa e falei rpa ele dar uma olhada em uns produtos pra min lá então ele me passou os seguintes valores: nitrix BSN 180 caps = 75 U$(dolares) No-xplode BSN 800g = 80U$ Nano vapor MUSCLETECH 1kg = 100U$ Super pump 250 30 packs =55U$ isso aew galera, só num sabia q o super pump era em pvendido em packss, será q comepnsa comrpar ele ou o nitrixx?

Massa 3200 anticatabolic probiotica- (morango)- Gosto muito bom misturado com leite, mas com agua fica meio ruimm mas da rpa se aguentarr. Massa 3200 anti catabolic probiotica ( baunilha)- Gosto horrivel, quanse impossivel de se tomar, so aguen tei tomar pq paguei uma grana boa nela. Massa nitro no2 probiotica (chocolate)- Gosto delicioso com leite até parece um sanday do macdonalds. Whey protein 3w Probiotica (chocolate)- Gosto bem gosto também, misturado com dextrose fica bem docinho

Cara nunca ouvi relatos sobre ela, mais pela sua marca deve ser uma exelente creatina, e também pelo preço que não deve ter sido barato, só testanto pra saber, depois vai postando os relatos aii..abraçoss, bons treinos e bons ganhos.

Eu procuraria um bom nutricionista, e pouparia a grana rpa quando estivesse apto a suplmentar fazer uma boa suplementação...

aew blzz? pode mandar o whey+dextrose+creatina e glutamina tudo no pós treino, esse animal pack mais é um polivitaminico, mandaria antes ou depois do treinoo oudepois de alguma refeição

chacall p certo seria uasr quantas semana pra sentir o efeito, vc ganhou algum peso,ganhou forçaa?

acompanhado aqui chacal, esta tomando 1.5gr arginina+1gr vit-c 30minutos antes do almoço e 1hora antes do treino 3gr arginina+1gr vit-c ainda, como esta se sentindo aumento o pump, peso alguma coisa? abraçoss

Umas boas aki... ''Se você quer chegar onde a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não fas'' ''Dedicação e perseverança esse éo diferencial entro os fortes e os fracos''

Cara primeiro fassa um dieta com bastante calorias e proteinas deposi pene em suplementos, depois de uns 3 meses começa com um hipercalorico, depois vc vai vende a suas necessidades.

Enviado também.

Para todos ai que ouvem os grandes mitos de que o ovo aumenta muito o colesteroll é bom ler essa matéria e rever seus conceitos. Estudo diz que colesterol do ovo é insignificante Segundo estudiosos, a gordura de origem animal seria um risco maior para infartos e doença do coração. Outros fatores que aumentam a gordura no sangue são o fumo, o sedentarismo e a obesidade Um alimento que era acusado de prejudicar a saúde quando consumido em excesso está sendo reabilitado por cientistas britânicos. O ovo já foi o vilão de todas as dietas. Apontado como o causador do aumento de colesterol, a gordura acumulada no sangue que leva a problemas cardíacos. Mas em estudos mais recentes revelam que o ovo foi injustiçado ao longo do tempo. Quem garante são especialistas da Universidade de Surrey, na Inglaterra. As pesquisas mostram que a quantidade de colesterol existente no ovo é insignificante do ponto de vista clínico. E que apenas 1/3 do colesterol sanguíneo se origina na dieta. Os estudiosos afirmam que a gordura saturada, de origem animal, seria um risco muito maior para infartos e doença do coração. Outros fatores que aumentam a gordura no sangue são: o fumo, o sedentarismo e a obesidade. Os pesquisadores dizem que não sabem a origem da crença de boa parte da população mundial, de que é preciso limitar o consumo de ovo em no máximo três por semana, porque acima disso seria prejudicial à saúde. Os pesquisadores contestam e até indicam o consumo diário, já que a clara e a gema do ovo são consideradas nutritivas e devem fazer parte de uma dieta equilibrada. A nutricionista americana Tara Miller diz que o ovo é um bom alimento, rico em proteínas, mas não significa que se possa exagerar no consumo e é bom escolher a forma de preparo, sem fritura, para que a gordura não prejudique a saúde.

aew cara eu so aki de rolândia,paraná uns 20 min dai de londrina... o rodolofo tem uma clinica ai ainda so q ele tramap muito pra fora do paraná ne.

Na minha opinião eu acho isso ai puro marketing, sou mais o whey+dex+creatina.O básico

cara de que cidade vc é? pq tenhu uma amigo daki da minha que o nutricionista dele é o rodolfo também.

aew galerá será q alguém auqi já pensou como eu? tava pensando eses dias, em pegar algumas grama de uma creatina universal, pegar algum amigo que fais facul de farmacia e mandar ele manipular em uma farmacia de facul ou ate mesmo em uma farmacia de confiança mesmo, será q rola isso?

FODA....

Aew cara não sei o nome do autor não abraçoss

Cara os resultados vão depender da tua dieta, do teu treinamento, do teu descanço, o ideal séria mandar junto com o malto e a creatina um whey, e também acho que 12 colheres de malto sejá muito não? acrredito que umas 5 colheres já estariam de bom tamanho.

Achei esse texto no orkut decidi postar aquipro pessoal axei bem legal... resolvi postar para dar um incentivo a mais pro pessoal: Acredito que a definição da definição é reinvenção. Não ser como seus pais. Não ser como seus amigos. Ser você mesmo. Completamente. Quando eu era jovem, não tinha nenhuma noção de mim mesmo. Tudo o que eu era, era um produto de todo o medo e humilhação que sofri. Medo dos meus pais. A humilhação dos professores me chamando de “lata de lixo” e me dizendo que eu não passaria de um cortador de grama quando crescesse. E o terror total dos meus colegas da escola. Eu era ameaçado e espancado por causa da cor da minha pele e do meu tamanho. Eu era magrelo e desajeitado, e quando me provocavam eu não corria para casa chorando, imaginando o porquê. Eu entendia tudo aquilo muito bem. Eu estava ali para ser hostilizado. Nos esportes eu era motivo de riso. Um nerd. Eu era bom no boxe por causa da raiva que preenchia cada momento da minha vida, que me tornou selvagem e imprevisível. Eu lutava com uma estranha fúria. Os outros garotos achavam que eu era louco. Eu odiava a mim mesmo, o tempo todo. Tão idiota como isso parece agora, eu queria falar como eles, me vestir como eles, carregar a mim mesmo com a tranqüilidade de saber que eu não iria levar porrada no corredor entre as aulas. Anos se passaram e eu aprendi a guardar isso tudo lá dentro. Eu apenas falava com alguns garotos na minha série. Outros coitados. Alguns deles são hoje as melhores pessoas que já conheci. Bata um papo com um cara que teve sua cabeça enfiada numa privada algumas vezes, trate-o com respeito, e você terá encontrado um amigo leal para sempre. Mas mesmo com amigos, a escola era um saco. Os professores pegavam pesado comigo. Eu também não tinha a menor consideração por eles. Então veio o Sr. Pepperman, meu orientador. Ele era um gigantesco veterano do Vietnã, e era assustador. Ninguém nunca conversava fora de hora em suas aulas. Uma vez um menino fez isso e o Sr. P. levantou o moleque do chão e pendurou-o na lousa. Sr. P. pôde ver que eu estava fora de forma, e numa sexta-feira em outubro ele me perguntou se eu já havia alguma vez treinado com pesos. Eu respondi que não. Ele me disse que eu iria pegar uma parte da grana que eu tinha guardado e comprar um kit de pesos na Sears. Quando eu saí da sala dele, eu comecei a pensar nas coisas que eu falaria para ele na segunda-feira quando ele perguntasse sobre os pesos, os quais eu não iria comprar. Mesmo assim, me fez sentir especial. Meu pai nunca chegou a se importar desse jeito. No sábado eu comprei os pesos, mas eu mal conseguia levá-los para o carro da minha mãe. Um atendente riu de mim quando eu coloquei os pesos no carrinho. Chegou a segunda-feira e fui chamado na sala do Sr. Pepper depois da aula. Ele disse que iria me ensinar como treinar. Ele iria me colocar num programa de treinamento e me dar um soco na boca do estômago quando eu estivesse distraído no corredor. Quando eu pudesse agüentar a porrada nós saberíamos que estamos conseguindo alguma coisa. Em nenhum momento eu poderia me olhar no espelho ou contar para os outros o que eu estava fazendo. Na academia ele me mostrou dez exercícios básicos. Eu prestei atenção como nunca havia prestado nas aulas. Eu não queria estragar essa chance. Eu voltei para casa naquela noite e comecei imediatamente. Semanas se passaram, e de vez em quando Sr. P. me dava uma porrada e me derrubava no corredor, fazendo meus livros voarem. Os outros alunos não sabiam o que pensar. Mais semanas se passaram, e eu estava constantemente adicionando mais pesos na barra. Eu podia sentir a força crescendo dentro do meu corpo. Eu podia sentir. Pouco antes do recesso de Natal eu estava indo para a aula, e do nada o Sr. Pepperman apareceu e me deu um soco no peito. Eu ri e continuei andando. Ele disse que agora eu poderia me olhar no espelho. Fui para casa e corri para o banheiro e levantei minha camiseta. Eu vi um corpo, não apenas a casca que guardava meu estômago e meu coração. Meu bíceps inchado. Meu peito definido. Me senti forte. Foi a primeira vez que me lembro de ter tido uma noção de mim mesmo. Eu tinha conseguido algo e ninguém nunca poderia tirar isso de mim. Você não poderia dizer porra nenhuma para mim. Levei anos para apreciar totalmente o valor das lições que eu aprendi com o Ferro. Eu pensava que ele era meu adversário, que eu estava tentando levantar algo que não queria ser levantado. Eu estava errado. Quando o Ferro não quer sair do chão, é a coisa mais gentil que ele pode fazer a você. Se ele voasse até o teto, ele não te ensinaria nada. Esse é o jeito que o Ferro fala com você. Ele diz que o material com o qual você treina a favor, é com o qual você irá se tornar semelhante. E aquele com que você treina contra, sempre estará contra você. Não foi antes dos meus vinte e poucos anos que eu aprendi que treinando eu tinha me proporcionado uma grande bênção. Eu aprendi que nada de bom é conseguido sem trabalho e uma certa dor. Quando termino uma série que me deixa tremendo, eu sei mais sobre mim mesmo. Quando algo fica ruim, eu sei que não pode ser tão ruim como aquele treino. Eu costumava lutar contra a dor, mas recentemente isso se tornou claro para mim: a dor não é minha inimiga; é o meu chamado para a grandeza. Mas quando se trata com pesos, é preciso cautela para interpretar a dor corretamente. A maioria das lesões envolvendo o Ferro são causadas pelo ego. Um vez eu passei algumas semanas puxando um peso que o meu corpo não estava pronto e então passei alguns meses não podendo levantar nada mais pesado do que um garfo. Tente levantar algo que você não está preparado e o Ferro irá te ensinar uma pequena lição sobre limite e auto-controle Eu nunca conheci alguém realmente forte que não tenha auto-respeito. Quando vejo caras treinando por razões cosméticas, eu vejo a vaidade os expondo da pior maneira possível, como personagem de um desenho, cartazes para o desequilíbrio e insegurança. A força se revela através do caráter. É a diferença entre os que desistem, os que só querem um braço forte, e o Sr. Pepperman. Massa muscular nem sempre é igual à força. Força é bondade e sensibilidade. Força é entender que a sua força é tanto física como emocional. Que ela vem do corpo e da mente. E do coração. Yukio Mishima disse que ele não poderia admitir a idéia de romance se ele não fosse forte. Romance é uma paixão tão forte e avassaladora, um corpo fraco não poderia manter isso por muito tempo. Eu tenho alguns dos mais românticos pensamentos quando estou com o Ferro. Uma vez eu estava apaixonado por uma mulher. Eu pensava nela ainda mais quando a dor do treino estava percorrendo meu corpo. Tudo em mim queria aquela mulher. Tanto que o sexo era apenas uma fração do meu desejo total. Era o mais intenso amor que eu já havia sentido, mas ela morava longe e eu não a via muito freqüentemente. Treinar era uma forma saudável de lidar com a solidão. Atualmente, quando treino, eu normalmente escuto músicas românticas. Eu prefiro treinar sozinho. Isso permite que eu me concentre nas lições que o Ferro tem para mim. Aprender sobre do quê você é feito é sempre um tempo bem gasto, e eu não achei nenhum professor melhor. O Ferro me ensinou a viver. A vida é capaz de conduzir à loucura. Do jeito que as coisas estão hoje, é um milagre que você não esteja louco. As pessoas se tornaram separadas de seus corpos. Elas não mais são inteiras. Eu vejo as pessoas se moverem de seus escritórios para seus carros e para suas casas suburbanas. Elas se estressam constantemente, perdem o sono, comem mal. E se comportam mal. Seus egos correm soltos; elas se tornam motivadas por aquilo que mais tarde causa a eles um colapso. Eles precisam da Mentalidade do Ferro. Através dos anos, eu combinei meditação, ação e o Ferro em uma única força. Eu acredito que quando o corpo é forte, a mente tem pensamentos fortes. Tempo gasto longe do Ferro mas minha mente se degenerar. Eu entro em depressão. Meu corpo desliga minha mente. O Ferro é o melhor antidepressivo que eu já encontrei. Não há jeito melhor de combater a fraqueza do que com a força. Uma vez que a mente e o corpo tenham sido despertados para o seu verdadeiro potencial, é impossível voltar atrás. O Ferro nunca mente para você. Você pode andar por aí e ouvir todo tipo de conversa, ouvir falarem que você é um deus ou um total bastardo. O Ferro sempre vai dizer a verdade na sua cara. O Ferro é o maior ponto de referência, é o que nos dá a visão do todo. Está sempre lá, como um farol na escuridão. Eu encontrei no Ferro o meu maior amigo. Ele nunca surta comigo, nunca foge. Amigos vem e vão. Mas cem quilos são sempre cem quilos.

Aew cara beleza? Estou tomando o 3w da probiotica, na embalagem diz 2 medidas = a 31g ou sejá cada medidor deve dar 15,5g, estou usando duas medidas e meia de whey e o mesmo tanto de dextrose.Faloww

Esteroides..

Aew galera ninguém teve efeito colateral? A glicerina tem alguma tempo de uso ou poço usa-la o tempo que quiser? Abraçoss

Acho que no seu caso ficaria com hipercalrico, de manha, e depois do almoço e da janta e se tiver grana pode acrescentar um whey+dex no postreino e não se esqueça da alimentação rica em proteinas e carbos.

Cara nã tem necessidade do whey antes de dormir tenta substituir por uma albumina.