Diego_

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É isso ai galera, realmente muito bom esse texto, grandes conselhos.

O poder da mente sobre o corpo O corpo nunca responderá completamente aos seus treinamentos até que você entenda como treinar a mente também. A mente é um dínamo, uma fonte de energia vital. Essa energia pode ser negativa e trabalhar contra você, ou pode ser utilizada para dar-lhe treinamentos inacreditáveis e desenvolver um físico que se mantenha até suas mais entusiásticas expectativas. Há várias maneiras específicas em que o poder da mente pode ser utilizado para ajudá-lo a alcançar suas metas: Visão: O primeiro passo é ter uma visão clara de para onde quer ir e o que quer alcançar. Quando sua visão é poderosa o bastante, todo o resto se ajeita: o modo como vive sua vida, seus treinamentos, os amigos que escolhe como companhia, como você se alimenta, o que você faz para divertir-se. Visão é objetivo, e quando seu objetivo é claro, também o são suas escolhas de vida. A visão desenvolve a fé, e a fé desenvolve a força de vontade. Com fé não há ansiedade nem dúvida, apenas absoluta confiança. Visualização: Não basta apenas querer ficar grande, Fisiculturismo é mais do que isso. Ele trata de massa, forma, simetria e definição. É um tipo de escultura. Você tem que ver com os olhos da mente as massas de músculo que estará desenvolvendo, o físico potente que terá no futuro. Assim você terá uma meta bem definida pela qual lutar. Modelo Exemplar: Quando encontrar alguém que represente seu físico ideal, estude o máximo possível de fotografias dele, recorte suas fotos de revista e afixe-as na parede, faça o que for necessário para ajudar a manter sua mente concentrada na tarefa que tem pela frente. Motivação: É a força que o impulsiona e permite que desenvolva uma determinação de objetivo que de fato lhe de a disposição de submetê-lo aos treinamentos mais castigados possíveis. Isso faz a diferença entre apenas realizar cinco séries disso e quatro séries daquilo, do que realmente levar seu corpo ao limite. Estratégia de Treinamento: Você decidiu aonde quer chegar, agora precisa mapear como chegar lá. Esse é o ponto em que você aprende realmente a individualizar suas seções de treinamento, descobre como o seu corpo responde a exercícios específicos e decide que estratégia irá empregar para desenvolver o tipo de corpo que deseja ter. A Mente no Músculo: A chave para o sucesso nas suas sessões de treinamento é transpor a mente para dentro do músculo, em vez de pensar no peso em si. Quando você pensa no peso em vez do músculo, não consegue sentir o que o músculo está fazendo. Você perde o controle. Por Arnold Schwarzenegger Abraços.

Manha=Massa Pré treino=jack3ed Pós trino=whey+malto+glutamin+creatina Antes de durmir=albumina isso ae bons ganhos.

Opa add já (=

Aew chacall, acho q é de boa usar em, porque até mesmo isso acontece com a creatina quando deixa muito tempo sem usar, tenta manda ela no liquidificador bater até ficar pó.. abraços

O meu e deste lote ai numeros estão tranquilos, com quem vc comprou.

aew filipe me manda o contato da lecina por mp tbm com preço e tals valeu, bons ganhos.

Ares

cara vc conto suas capsulas, pq o meu veio com 92 nos dois potes q comprei, segue firme ai abraços..

Cara acho que você poderia adicionar também creatina, glutamina, leucina, se tiver com bastante grana, e usar também whey masi vezes ao dia.

Eu faria um estoque de whey(ganblia)+ albumina+ creatina e investiria em algum No, Ph, sei la.

Aew parceiro, para proteger da ginecomastia se usa dostinex, e a respeito da tpc está boa sim, da pra segurar bem os ganhos e ganhar um pouco mais até, e só num esquece da dieta em. abraços e bons ganhos.

É isso ai leandrão, que pena que ocorreu essa lesão com você, mas vamos superar ela e voltar mais ogro ainda hahaha, bons ganhos ai e bora cehgar nos 100kg em.

Cocaina?

Ai leandrão pq num experimentaa aquele HEMORAGE da nutrex, parece ser bem foda, da uma pesquisada nele. abraços.

Mais alguem propoem outro protocolo? o que meu amigo deveria mudar?

esse ciclo não é pra min gente é só ler direito, é pra um amigo é o 3º ou 4º ciclo dele já.

Aew galera vo postar o ciclo de um amigo meu aqui queria uma opinião de vocêis se preciso mudar algo. 1-10 Enan 600mg 1-5 Deca 200mg 1-6 Trembo 110mg dsdn 1-6 ou 1-8 T3 25mg 6-10 Stano 60mg tds Tpc Serms com clomid e tamox, lembrando que esse é o 4º ciclo dele. Valeu obrigado.

aew maninho pesa ai pra gente ve os ganhos, to fazendo um ciclinho com mdrol tbm 2-2-2, foi 2kg na 1º semana graças a deus nenhum colateral heheeh valeu aew continua fimre ai q vai fica monstrão.

Aew glauber to acompanahndo aqui mano bora la ganhar mais massa ai, só quero fazer uma pergunta a glutamina, desde quando adicionou ela sentiu algo de diferente?

Então ouvi boatos ja q o pessoal paga de 160 a 180 na iron algo do tipo assim agora num sei se é trimestral ou mensal, falram q la é bem loco toca uns hardcore bem altão, mas acho q a galera q treina bruto mesmo é mais anoite.

hahaah Rolândia, hsahuushahu paranázão huauhauha aqui é a cidade das rola.kkkk

SOu de rolândia sim mano, e que tenhu um primo q é socio da arel, tem uam academia nervosa la, ja treinei uma vez la.Meu sonho era treinar ai na IRON hahaha $$$$

Aew pedroviski de que clube vc é?