Muita gente vai dizer que não adianta. Toma Tribullus Terrestris. Não precisa de receita, não é caro e funciona, vc precebe em pouco tempo a melhora na libido.
Agora, é muito difícil perder peso e ganhar massa ao mesmo tempo.
Procura um endócrino, tenta emagrecer e depois parte para o ganho de peso.