lucaizoliveira

Boa noite pessoal do fórum, este é meu primeiro post, mas já venho acompanhando o fórum a pelo menos 1 ano e meio. Então, tenho 19 anos e malho a 2 anos e 3 meses. Percebi que já cheguei ao meu máximo de massa corpórea naturalmente, nesses últimos 3 meses tenho malhado apenas para manter. Controlo minha nutrição por meio de dietas, e faço o uso de suplementos(whey, creatina, bcaa[basicamente esses, mas já utilizei outros] ) de marcas consagradas no mercado, também troco de série de 12 em 12 semanas. Resumindo, tento fazer o máximo possível pra alcançar meus objetivos. Eu li bastante(neste e em outros fóruns) sobre anabolizantes, colaterais, drogas etc. E estou ciente de todos os ricos, ou seja, não venham falar que foi falta de pesquisa, estou apenas pedindo uma ajuda, pois acredito no potencial dos membros deste fórum. Minhas informações: - Idade: 19 - Altura: 1,79 - Peso: 76,4 kg - Medidas: 38cm de bíceps, 40cm panturrilha, 58cm de coxa - Percentual de gordura(BF): 11-12% Estou interessado em um ciclo inicial(consequentemente "leve", se possível a base de testosterona), e um tpc bacana também. Obs: Tenho notado que em posts desse tipo as pessoas são muito ignorantes com os autores, então, caso você não seja um endócrino, um cardiologista, um profissional formado em Farmácia ou nutricionista, e queira fazer comentários irrelevantes, por favor, não faça amigo.