Luiz F Vieira

Fala galera do fórum, sou novo aqui, não sei se estou no lugar certo, mas vamos lá... Tenho 17 anos, e preciso de algumas sugestões de vocês para ajudar.. Estava pensando em comprar alguma coisa para dar um boost nos meus treinos, eu ia comprar Tadalafellas, porém não consegui.. O que me recomendam para dar um boost nos meus treinos? Algum pré treino, por exemplo ( não necessariamente)