Strongwords

Então acho que não cheguei a atrofiar a musculatura muito. Mas meu braço ja esta consideravelmente mais fino que o outro. Mas tem muitas direções de movimento que não tenho confiança pra fazer. Fisioteria começa daqui umas 2 semanas.

Fiz video artroscopia mesmo. 3 âncoras. Dor foi so na primeira semana, que tive que tomar uns toragesic. Atualmente na 3º semana agora ja consigo fazer alguns exercicios de pendulo.

Galera na primeira semana vcs tinham muita sensação de instabilidade? Até pra espirrar dava a sensação q ia sair do lugar agora já passou mas as vzs dependendo do movimento ainda da um susto. Alguém tb teve isso?

É ta recente mesmo. Mas ta foda, sou uma pessoa muito ansiosa e tenho compulsão. E só a atividade física resolve isso. Mas acho que quando der 3 semanas eu vou tentar .

Opa assim como outros achei esse tópico pelo google. Fiz a cirurgia agora dia 02/12, e não to aguentando mais ficar parado e com essa tipoia do krai Tava pensando em pelo menos dar uma pedalada será que da? Dei uma "muntada" na bike e não senti forçando o ombro Não sinto mais nenhuma dor e consigo fazer elevação frontal e lateral. e a pança ta querendo aumentar Pergunta ao Guigo, você consegue fazer desenvolvimento nas costas cara? Inclusive com muito peso? esse era o exercicio que se eu fizesse seja com 5kg de cada lado meu ombro saia na hora não consigo me imaginar fazendo esse exercicio novmanete