Lucas_Teixeira

Bom a primeira coisa é que você tem que tirar motivação de dentro de você e pensar que não adianta você desanimar por que nada cai do ceu foque no seu objetivo e trace um plano de como alcançar o seu objetivo por que ninguém vai acreditar em você se você proprio não acredita,nenhum suplemento vai te dar motivação, quando a gente cai é opção nossa levantar ou não então meu caro levante-se.Pense que você vai conseguir independente do motivo que te fez cair por que o pensamento éa força criadora e vá a luta e vença.

Estive pesquisando em relação a treino e montei um treino ABCD e gostaria de saber se está bom A (segunda-Feira) Supino Reto Crucifixo Inclinado com halter Peck Deck Pull Over Puxador Nuca Polia Remada Com halter Remada Alta B(Terça-Feira) Rosca Direta com barra Rosca Martelo Rosca na polia Alta Rosca Inversa Triceps Testa Triceps Pulley Triceps Frânces unilateral C(Quarta-Feira) Agachamento Livre Levantamento Terra Mesa Flexora Leg Press 45º Panturrilha no Leg Press 45º Gemeos Sentado Gemeos Em Pé Panturrilha no Leg Press 90º D(Quinta-Feira) Desenvolvimento Frontal com Anilha Desenvolvimento Arnold Crucifixo Invertido Levantamento de Halter Fixo Com Inclinação Pra Frente Manguito Rotator Rosca de Punho com Pegada Reversa Rosca de Punho Rosca de Punho atrás do tronco

Cara se não for ciclar agora é bom pesquisar bastante e procurar sobre tpc e etc pra quando for ciclar ja ter certo conhecimento se até lah você não mudar de ideia

Por que depois de usar anabols o seu eixo hpt estaria suprimido e demoraria um pouco a voltar mesmo com a tpc cara até hj usei dois ph's em toda a minha vida e me arrependo um deles foi o mdrol mesmo com a tpc demorou um pouco pro meu eixo voltar e perdi um pouco dos ganhos e naquele momento percebi que a pressa em ter ganhos rapidos poderia me trazer consequencias graves então decidi estudar mais e vi que não estava preparado para usar nada mesmo ph sendo uma porcaria e tendo colaterais igual ou até piores que de um injetavel bom se for ciclar boa sorte eu usei o meu primeiro ph com 18 anos cara mas me arrependo um pouco

Cara ja fiz o uso tanto do halovar quanto do mdrol com o halovar ganhei 4 quilos e com o mdrol deu uma secada boa no shape mas eu não recomendaria você usar ph e nem um anabol primeiramente pelo fato que o ph vai inibir bastante o teu eixo hpt e segundo que você não tem idade suficiente pra ciclar eu cometi um erro em ciclar antes dos 21 mas dei sorte de não ter acontecido nada cara e organ shield e recicle não adianta nada depois de um ciclo com anabol tem que se fazer uma tpc pesquisa sobre tpc de serms e outra tanto o halovar quanto o mdrol pararam de fabricar agora o sucessor do mdrol éo mstane e tem o hstane que talvez seja o substito do halovar mais no seu lugar pesquisaria mais e deixaria isso pra lá cara e pesava nisso mais pra frente e usaria um injetavel

Cara eu também queria ciclar mas a unica coisa que me impede no momento éa idade eo dinheiro por que me disseram que ciclar antes dos 21 é perigoso e outra coisa crescer natural é dificil vai levar tempo e a gente não quer esperar mas continua na luta ae que você consegue

Alguém teria mais alguma sugestão ?

Obrigado pelas dicas irei mudar a dieta

O que eu devo mudar na dieta?? pra que ela fique melhor e 250 mg de dura a cada 5 dias não é muito pouco?

Com AE's injetaveis seria o primeiro ciclo mas ja fiz uso de ph's como o mdrol eo halovar Que Esteroide anabolizante Você Recomendaria para bulking ??

Em relação ao ciclo está bom ou eu poderia modificar alguma coisa?

Qual IA você indicaria??

1,70 m 65 kg 20 anos biceps 32cm panturrilha 36 cm Coxa 54 cm Antebraço 28cm abdomen 82 cm Peitoral 92 cm TPC Serms 1-14 100 mg de clomifeno e 40 mg de tamoxifeno 2-28 50 mg de clomifeno e 20 mg de tamoxifeno ea dieta gostaria de saber se está boa ou precisa mudar alguma coisa Desjejum(5:30) 37g de Dextrose 3 ovos Proteínas:18g carboidratos:38g gorduras:17.4g 1ºRefeição(8:30) 1 1/2 Pão Frances 50g de Patinho 2ºRefeição(11:30) 1 concha media de feijão=140g 70 g arroz 40g de peito de frango Proteinas:18g Carboidratos:38 3ºRefeição(14:30) 240g Maça 1,5 scoop de proteína=3colheres de sopa ou 37.5g 4ºRefeição(16:40)Pré-Treino 45g de Malto 37.5g de proteína 5ºRefeiçãoPós-Treino 200 g de Dextrose 75g de Proteina

Irei fazer um ciclo de Durateston com Dianabol com as seguintes dosagens semana 1-8 500 mg de durateston semana 1-3 30 mg dianabol gostaria de saber se esse protocolo de ciclo esta bom ou podia melhorar