thiagobass

denunciado.

bulk, coma - cutt, não coma - meio a meio, coma um pouco, aiushdashisau.

o único problema que gerou ali foi com a tpc, que ele alega não surtir "efeito algum".

O problema é utilizarem essas outras formas, o "sistema" irá utilizar o que é mais vantajoso pra ele (lucros/menos gastos). Será fornecido o que a gente precisa (energia), porém da maneira deles.

come bem e treina leve, deve dar pra manter o que tem, já que pelo peso vc é bem magro.

bora viver no escuro então

meu nome, eu tocava contra.

O peão criou a conta pra isso?

Cuidado, este vídeo contém cenas de extrema fofura.

Ta ficando um pouco chapado com o álcool no sangue também?

Train insane or remain the same.

Hilário o cara dos 46 de braço bebendo o dia inteiro e limpo. Tenho um amigo, que não sabe o que é dieta e suplemento, porém come igual um boi (só carboidrato), e tem 45cm de biceps, bf até que aceitável. Ele me falou que já usou anabols, mas nem sabia o que era, um dia fui na casa dele, pedi pra ele me mostrar o que tomava, abriu a gaveta tinha 8 caixas de hemogenim vazias lá dentro, só pra constar...

É PH meu jovem, independente de quando usar haverá problemas. Deve ser feita uma TPC pós uso. No mais, os colaterais são em você, então não importa o que vão dizer.

Carboidrato - você pode usar alguma fruta, vitamina, pão, grão. Proteína - ovos cozidos, frango grelhado, cozido, qualquer carne... Se preferir incluir gordura junto (pqnão?) - ovos inteiros mesmo, leite integral, queijos...

kkkkkkkkk, certeza.

elevação peniana, vulgo paudurecência. aumento da testosterona. kkkkkk, desculpa...

a caféina está no pó do café, nao tem como você saber a quantia de acordo com os ml's de água... - tomo 3 canecas por dia, deve dar uns 650ml, e ainda sinto falta ao longo do dia, se pudesse beberia mais.

Não ta se sentindo bem, faz um cutt. Reduz kcal, principalmente cho, embala no aeróbio, e usa algum thermo. abrç.

fala ai nerdão, shisuahiushuahisiua

se nem a shit dos cientistas sabem isso, como eu vou saber ;/

achei que o cara iria comentar sobre heroína, ecstasy... vou la pegar minha droga então, cabei de chegar do treino mesmo...

ta faltando o 0, o 10, 11, 12...

doce, prestígio. tbm não curto mais frango com catupiry por conta de comer muito frango e ter enjoado :/

presunto e mussarela com tomate seco e bastante azeite.

fuck off.