thiagobass

Realmente da pra perceber que todo mundo tem problemas maiores que os nossos mesmo. Eu recentemente fiquei desempregado e ia utilizar meu acerto salarial pra comprar alguns suplementos, pagar algumas contas (academia, roupas, facul), então, meu pai pega o carro e bate em um ônibus... sorte que não sofreu machucado algum pois o ônibus brecou na hora e bateu na porta de passageiro, amassou toda lateral. Resumo, o carro é importado e tava sem seguro, ajudei ele a acertar o pagamento de algumas peças do carro, paguei umas parcelas da facul por quê ele utilizou grande parte do dinheiro pro concerto do carro e não me sobrou NADA, minha alimentação ta meio básica agora estou somente com 1kg de whey que vai acabar daqui alguns dias.

Em off, por quê fim e começo de ano é muita festa, dificilmente da pra ficar em ON.

E se for se comparar com outras animais como todo mundo faz quando vai falar do leite, diz aquela frase clichê: "Existe outro animal que consome leite de um animal de diferente espécie?", ou então "Existe outro animal que consome leite depois de adulto?" E como a Janinha eu digo: "Existe outro animal que utiliza fogo pra preparar sua comida?" Então não adianta vim com comparações.

É uma questão de "tanto faz" os dois vão ser usados com a mesma intenção e exercerão a mesma função, logo, bromocriptina tem mais colaterais e é mais barata, a cabergolina tem menos colaterais e é mais cara. Em relação a posologia, comece com 1/2 comprimido se não diminuir a sensibilidade, aumente.

Seu tópico vai ser fechado pois não está no padrão estipulado pelo fórum, leias as regras e se quiser novas aliações refaça o tópíco mediante a elas. Mas pra lhe dar uma "luz" leia os tópicos fixos na área de nutrição que você vai pegar a base de uma dieta para o fim que deseja. abraços.

ta certo? Não existe essa terminação, quem vai saber isso é você. Depende do tipo de treino que usa, da maneira e da intensidade que você faz os exercícios. Eu me sinto bem fazendo 3 no máximo 4 exercícios pra peito, isso é certo? pra "mim" sim. Mesmo que você treine somente peito em um dia de treino, levando em consideração que você use cargas entre 70~80% do peso máximo com repetições regulares e intensidade boa com 3 séries de 10~12 repetições, 5 exercícios é muito, 3 seria o necessário, 4 se sobrar força e se o músculo não estiver fadigado o suficiente. Mas a maneira que é feito seu treino só você sabe.

Você faz ciclo de comida também? frango, ovo etc?

bye.

É relativo esse assunto visto que pra crescer você precisa romper as fibras musculares no treino e depois pra elas se reconstruirem "maiores" é necessário uma corrente de nutrientes provindos de uma boa alimentação e um bom descanso, então de nada adianta fazer um bom treino sem uma boa alimentação e um bom descanso, o primeiro não é o suficiente para fazer os musculos "crescerem". Sim, um treino que deixou seus músculos doloridos foi mais intenso que um treino que não lhe proporcionou essa sensação, você trabalhou mais seus músculos no treino que sentiu as dores, mas novamente isso não quer dizer que você vai "crescer" mais por isso, visto que a hipertrofia não é algo relacionado somente ao treino e sim ao conjunto citado acima. Porém caímos em outro conceito relativo, já que devemos levar em conta o tempo do treino, você pode fazer um treino de 2h00 e ficar dolorido e um treino de 50 minutos e não ficar, ambos com boa intensidade, você preferiria fazer qual treino? Então tudo deve ser feito usando o bom senso.

Pense que isso não vai lhe impedir de crescer. Mas não é a maneira mais efetiva, tão pouco a melhor, logo, imponha sua prioridades e escolha o que mais lhe convém.

No intervalo de uma refeição você deve fazer outra refeição, ora... Não tem essa de leve, pesado o ideal é equiparar todas refeições usando o bom senso.

Depende de n fatores cara. Você pode ter forçado muito seu corpo durante o uso do suplemento e seu corpo não se recuperou muito bem ainda devido a alguma restrição de alimentos ou excesso de treino e agora que está sem os efeitos dele percebeu o quanto seu corpo precisava de descanso.

A quantia de lactose comparado ao leite é menor no iogurte, ainda existe mas em menor quantidade. Porém o problema desse iogurte é a proporção de carboidratos e proteínas que não é muito boa, contém muito carbo provavelmente por quê é adicionado açucar em sua produção. Compare: 200ml de leite desnatado contém por volta de 9-10g de carbo e 5-6g de protéinas e nada de gordura. E 200ml desse iogurte contém bem mais carbo e mais gordura, logo eu prefiro o leite. Você pode tomar no desjejum se preferir, mas pense que o leite desnatado seria uma alternativa muito melhor, ou então nenhum dos dois.

A intenção foi boa, mas a tradução ta muito ruim cara. É uma alternativa inviável pra ganho de massa magra, quem frequenta o forum e já aprendeu pelo menos o básico da nutrição sabe que é desnecessário chegar a esse ponto que o artigo infere. Não gostei desse artigo não.

http://www.diariodoculturismo.com.br/home/artigos/olympia-2010-previas-videos/

Alguém sabe o horário e tem o link pra assistir online ai?

Quem ai ta no chat do dc?

Já tem vendedor vendendo 1kg mais barato

Pra falar a verdade isso não é um problema pra mim não Conservantes não fazem mal, é bom evitar claro, mas não fazem mal diretamente. Eu não como, mas não é por isso não.

Provavelmente nada que você citou influencia no nível de hepatoxidade. Se você não bebe alcool, tem um alimentação saudável e não usou anabolizantes pode ser várias coisas, tipo algum medicamento que é metabolizado no fígado que você tenha usado recentemente, ou seu corpo teve alguma reação repentina mas ele próprio se recupera, ou em último caso você PODE TER alguma pequena disfunção no metabolização do fígado que você não sabia. A médica não lhe deu nenhum parecer "médico"?

Primeiro que sua refeição pré treino deve ser tomada antes do NO e outra 10min a refeição não fez nem digestão ainda, mesmo sendo líquida. O ideal seria você fazer esse shake esperar pelo menos 30min tomar o NO esperar mais uns 10min e começar a levantar os pesos, isso ainda é errado mas seria o mínimo de tempo pra tudo fazer digestão.

Vai começar amanha por volta das 23h50 beirando 24h00, tava até cancelando compromisso amanha achando que ia começar a tarde, rsrs.

Então vitor, eu não sigo dieta, HAHAHA! Eu uso os parâmetros da TCD mas não sigo dieta com os mesmos alimentos todo dia e etc. acho bobeira (não desmerecendo quem segue, é claro) eu só sigo a quantidade de macronutrientes, os alimentos eu vario todo dia, então nem teria como eu postar, pois hoje eu to comendo um alimento e amanha to comendo outros e assim vai.

Flaviuz aqui no forum já tem tanto artigo e discussão sobre isso que provavelmente mesmo que você abra essa tópico não vai virar em nada, já foram expostas muitas opiniões aqui. Mesmo que você cite propriedades ruins do leite fulano vem e cita as boas e assim não se chegará a lugar nenhum. ACHO totalmente errado alguém afirmar "O LEITE É RUIM" da mesma maneira que afirmar o contrário pode ser um pouco contraditório para outras pessoas, cada corpo reage de um jeito, não é muito legal fazer isso. Mas se você tiver um artigo sobre isso cobrindo amplamente os aspectos nutricionais do leite seria interessante pra enriquecer o forum.