thiagobass

Shape ta muito bom pra idade jucaa. Com mais alguns tempo de treino e maturidade muscular, ficará muito foda, não que não esteja.

A paixão é grande. Tanto que estou a 40 dias sem treinar por motivos pessoais e seguindo a dieta praticamente a risca todos os dias e to conseguindo manter bem o corpo.

Hahaha! Isso que é vontade de comer O pior é que é verdade, ir em lanchonete ou coisa do tipo com mulher é igual ir com criança, um suco aqui, um salgado ali, um chocolate acolá... e assim vai. Sempre bicando de pouco em pouco. Mas é legal... Eu to falando isso mas quando eu vou faço estrago tbm... As vezes meu pós é na facul, 5 esfihas grandes, o povo racha o bico.

Com a cabeça em cima do braço (as vezes acorda formigando), e de costas pra cima.

Que barra Ruan, você tem garra mesmo, depois de tudo isso está aqui firme e forte. Força ai pra continuar e segue firme nos treinos. Sempre que puder passo pra acompanhar o diário. Abraços.

Então, kracks ,quando perguntei sobre o uso do exemes na tpc foi exatamente vizando o que o tycoon citou: aumento da testo total, livre, lh, fsh. Eu quero usá-lo na tpc do ciclo, mas o preço não me permite, então vou utilizar exatamente igual a você, 1 comp. sem dividido. Eu pensei na possibilidade de se usar profertil na tpc pra dar um up no grnh, díficil de arrumar, mas pra virilidade seria ótimo, alguém tem algo a citar sobre o mesmo?

E ai kracks, eu elaborei um ciclo parecido. Pretendo fazer o uso do exemestano também. Você pensou na possibilidade de extender o uso dele pra tpc, devido aos seus efeitos benéficos nessa, o que acha disso?

Os caras tão ótimos.

Já foi sugerido isso a um tempo atrás.

triste.

Essa tabela está confusa, você ainda não montou a dieta. Você pode trocar a castanha por outro tipo de gordura saudável, ex.: azeite extra-virgem, castanha do pará, gema de ovo, entre muitas outras. A questão do fish oil é um tanto subjetiva, quanto mais você puder usar melhor (bom senso, pls); porém o cxb não valeria a pena, use o indicado na embalagem e se puder dobrar a dosagem melhor ainda. Cutting você faz o tempo que quiser, porém quanto mais longo melhor, óbvio, não? Se não tiver dinheiro sobrando o whey vale a pena sim, caso tenha, use outro importado de melhor qualidade. Monta a dieta completa, defina seus todos seus objetivos que a galera verá em que pode ajudar. Abraços.

vai ficar pior ainda.

nem sei

Sem mais. @@@ O engraçado é que você trata a creatina como se fosse algo que trouxesse algum mal, comparando-a com as porcarias que você ingere. Ela não é algo "ruim", então não teria motivo pra piorar seu quadro. A não ser que você tome 70g de creatina por dia, não beba água e ainda mande suas criancinhas pra dentro, caso contrário não fará diferença alguma.

Igualzinho, heiuahiae. http://www.youtube.com/watch?v=DCxVJBmxlv8&feature=player_embedded

Cada vez te admiro mais caprog, você teve uma melhora extremamente grande em um curto espaço de tempo. Se continuar assim (ou melhorar, que com certea é seu intuito), sem demagogia, seu futuro será brilhante no culturismo. Abraços. ps: o shape ta melhor agora

Depois que vi isso aqui não aguentei, heuiaheiuaheiue.

A melhor de todas! Ri demais, cara. Vlw por postar, heuiahiuai

Concordo lourensini, para pessoas comuns é o melhor a se fazer sem pensar duas vezes, mas com o bom senso é claro. A não ser quando você coloca a estética do seu shape acima de qse tudo em determinada época de sua vida. @@@ Quanto a discussão em pauta no tópico está bem saudável e interessante, só espero que o ego não fale mais alto e Arthur Schopenhauer não incorpore em ninguém ... deixa eu ir comer minhas esfihas pré-treino, heehehe.

Ta bom então, minha vida é uma bosta .

Então, mas não adianta você ficar subindo e descendo as kcal, se for secar começa com uma quantia de kcal e só vai reduzindo, até terminar; e quanto for dar uma calibrada no carbo você reduz prot pra continuar a quantidade de kcal.

Serviço, Thiagão, e bomba; Facul, thi e Thiago; Academia, Thiago e modelo (um fdp falo isso, agr sou obrigado a escutar td hora).

redlight, na real, se quer se motivar há duas maneiras: ou tu cresce rápido (faz um ciclo e bulka e ganha 10kg de massa magr rápido e fica feliz), ou seca drasticamente a ponto de trincar o abd, ver as fibras, vascu (isso é possível sem ciclos, reduzindo bem as kcal, usando thermo e outras drogas, porém muito sofrido, tipo chegar a 1,5k kcals/dia), vai ficar menor, mas a auto-estima vai lá em cima, por que não adianta ser grande mas com a capa cobrindo tudo. Abraços.

Vascu na perna do felipe muito phoda. Com esse shape seco e depletado pro Estreantes ta bom demais.