Gustv

Eai galera, comecei a treinar semana passada li o tópico e as dicas da galera que vao me ajudar bastante, valeu! comecei fazendo o treino que o instrutor me passou e postei nesse topico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173852-avaliacao-de-treino-e-duvidas/ Fazer dois meses do treino acima já é suficiente pro corpo "se acostumar"? Porque dai eu montaria um ABC2x lá por final de janeiro...