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Victor Hugo Flausino

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Sobre Victor Hugo Flausino

  • Data de Nascimento 08/02/1994

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Rio de Janeiro
  • Peso
    90
  • Altura
    1,75
  • Idade
    21

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203 visualizações

Conquistas de Victor Hugo Flausino

  1. Boa tarde seus Fellas ! Idade:21 Peso:85kg Altura:1.75 BF:15 Segundo Cutt, no meio dele eu vou jogar meu ciclo de Enantato(Ciclo)+Boldenona(USP)+Stanozolol (RWR) 1 Refeição 07:00 - 3 ovos inteiros + 2 bananas (prata) + colheres azeite + mult v + Vitamina C + chá verde. 20g Proteína + 36g Carboidrato + 24g Gordura = 446kcal 2 Refeição 10:30 - 1 Scoop de Whey + 2 colheres de Aveia + Omega 3 25g Proteína + 17g Carboidrato + 3g Gordura = 104kcal 3 Refeição 13:00 - 100g de Frango + 100g Arroz ou 100g Macarrão + Salada a vontade + 5 Castanhas + Vitamina c + Chá verde. 38 Proteína + 32 Carboidrato + 15 Gordura = 414kcal 4 Refeição pré treino 16:30 - 150 Batata doce + 2 ovos inteiros/ 2 claras + 5g BCAA. 17 Proteína+ 42 Carboidrato+ 3 Gordura = 378kcal 5 Refeição pós treino 20:00 – 150g de Frango + 100g Batata doce + Mult v + 5g BCAA. 50 Proteína + 28 Carboidrato = 277kcal 6 Refeição 11:00 5 Claras + Salada a vontade + Vitamina C + 5 Castanha do Pará. 15 Proteína = 177kcal Total Kcal 1.796 Proteína 165 Carboidrato 155 Gordura 85 1 Refeição 07:00 - 3 ovos inteiros + 2 bananas (prata) + colheres azeite + mult v + Vitamina C + chá verde. 20g Proteína + 36g Carboidrato + 24g Gordura = 446kcal 2 Refeição 10:30 - 1 Scoop de Whey + 2 colheres de Aveia + Omega 3 25g Proteína + 17g Carboidrato + 3g Gordura = 104kcal 3 Refeição 13:00 - 100g de Frango + 100g Arroz ou 100g Macarrão + Salada a vontade + 5 Castanhas + Vitamina c + Chá verde. 38 Proteína + 32 Carboidrato + 15 Gordura = 414kcal 4 Refeição pré treino 16:30 - 150 Batata doce + 2 ovos inteiros/ 2 claras + 5g BCAA. 17 Proteína+ 42 Carboidrato+ 3 Gordura = 378kcal 5 Refeição pós treino 20:00 – 150g de Frango + 100g Batata doce + Mult v + 5g BCAA. 50 Proteína + 28 Carboidrato = 277kcal 6 Refeição 11:00 5 Claras + Salada a vontade + Vitamina C + 5 Castanha do Pará. 15 Proteína = 177kcal Total Kcal 1.796 Proteína 165g Carboidrato 155g Gordura 85g
  2. Boa tarde seus Fellas ! Meu segundo ciclo e como sempre acontece... meu primeiro foi errado . Mas agora depois de dois anos vou ciclar novamente, com mais estudo, experiência e idade etc Ajuda será bem vindas, criticas também caso seja para ajudar . abç Idade:21 Peso:85kg Altura:1,75 BF:15 Obs: Vou baixar com E.C antes de ciclar. 1-10 600mg/Sem Enantato (Ciclo 6) 1-10 600mg/Sem Boldenona (USP) 3-10 100mg DS/DN Stano (RWR) TPC: Tamox +Anastro + Mult V + omega 3 Obs: Duvidas na TPC mg, durante, pós
  3. Boa tarde seus Fellas ! Meu segundo ciclo e como sempre acontece... meu primeiro foi errado . Mas agora depois de dois anos vou ciclar novamente, com mais estudo, experiência e idade etc Ajuda será bem vindas, criticas também caso seja para ajudar . abç Idade:21 Peso:85kg Altura:1,75 BF:15 Obs: Vou baixar com E.C antes de ciclar. 1-10 600mg/Sem Enantato (Ciclo 6) 1-10 600mg/Sem Boldenona (USP) 3-10 100mg DS/DN Stano (RWR) TPC: Tamox +Anastro + Mult V + omega 3
  4. Boa tarde seus Fellas ! Meu segundo ciclo e como sempre acontece... meu primeiro foi errado . Mas agora depois de dois anos vou ciclar novamente, com mais estudo, experiência e idade etc Ajuda será bem vindas, criticas também caso seja para ajudar . abç Idade:21 Peso:85kg Altura:1,75 BF:15 Obs: Vou baixar com E.C antes de ciclar. 1-10 600mg/Sem Enantato (Ciclo 6) 1-10 600mg/Sem Boldenona (USP) 3-10 100mg DS/DN Stano (RWR) TPC: Tamox +Anastro + Mult V + omega 3 Obs: Duvidas na TPC mg, durante, pós
  5. Vai ser isso... Vou fazer um novo topico com relatos, fotos etc com mais clareza . preciso manjar de forum primeiro hsaushaus 1-10 600mg Enantato/semana 1-10 600mg Bold USP/semana 3-10 100mg Stano RWR DS/DN TPC: Tamox 20mg + Anastro 1mg + mult V + omega 3
  6. Entendi. Exames antes, durante, pós ciclo, e no fim da TPC . mas em relção o ciclo , qual seria a melhor opção ? 1-12 600mg Enantato 1-10 600mg Bold USP 1-8 100mg Stano RWR
  7. Drag Pharma. Pensei em aumentar também ! Qual, Anastrozol ?
  8. Foi mal galera, primeira vez aqui . Vou fazer no meu Cutt, primeiro vou baixar meu BF usando E.C , sem A . depois que eu vou começar a ciclar. abç pensei nisso também . 50mg por ML , RWR . abç
  9. Boa tarde seus Fellas ! Peso: 85kg BF:15 Altura:1,75 4 anos de academia Idade: 21 obs: Segundo ciclo Dieta pronta. prox passo é o ciclo depois a TPC... vamos lá. 1-12 600mg (ciclo6) "tenho certeza que é original" 1-10 400mg (bold USP) 4-12 DS/DN 100mg (Stano RWR) TPC: HCG e tamox ... Ajuda será bem vinda . abç
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