Fabiano88

Poh, tem razão. Eu ficava meio assim exatamente por essa questão de deixar o lanche na mochila por 2 horas, mas acho que vou fazer isso mesmo. Valeu!

Pois é pessoal... eu tenho uma dieta que foi montada pela minha nutricionista (tenho 1,75 e 74 kg) , mas sempre ficam faltando em torno de 15-20g de proteina. Meu problema é no pós treino, porque vou direto para a faculdade e fica dificil fazer uma refeição sólida. Vale a pena investir nesse amino? Embora o cxb seja ruim, é melhor do que passar mal com whey.

Bom dia, Sou novo no grupo, então peço desculpas se minha pergunta for óbvia. Faz 2 anos que malho e em função da dieta sempre tive que utilizar suplementos de proteina. Porém, meu intestino tem um problema funcional (sindrome do intestino irritavel) então acabo tendo indisposições frequentes. Tenteu usar Whey sem lactose diversas vezes ( Probiotica, Universal, e a ultima foi a Soy Protein da Optimun) mas após 1 mês de uso sempre tenho uma crise de vômitos muito chata. Já fiz inúmeros exames e é uma caracteristica do meu intestino mesmo. Minha dúvida é a seguinte: É possivel substituir o whey por um aminoácido liquido? Pois com eles não tive problemas! Verifiquei que o Amino Fluid 3700 No2 da Probiótica tem 37g de proteina por porção (http://www.corpoperfeito.com.br/produto/amino_fluid_37000_no2_probiotica). É possivel subssituir o whey por esse amino? Ou são proteinas diferentes e não vale a pena? Muito obrigado!