sum41_
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Os 7 Melhores Alimentos Para Ganho De Massa Muscular
sum41_ respondeu ao tópico de Dillbest em Dieta e suplementação
vlw amigo pela contribuiçao mas já possui um monte de topico desse aqui no forum ate o mesmo eu acho hehehe mas vlw ai sempre bom recordar ! -
cade onde?
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cade onde?
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3 pedaço de pizza ontem nao faço dia do lixo faço refeiçao do lixo
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isso sim é ser forte hehehehe
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insano krl deu posts triplicados foi mal @@
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insano
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insano
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aconselho vc a levar no avião 2 pacote de pirulito aqueles que dexa a lingua azul rulante ! (ainda de quebra se vai fica style hardcore pela lingua colorida) 4 unidades de algodão doçe e 2 sonhos essa é a receita vai na fe HÁ-BRAÇOS
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opa de olho no relato vai rola foto de antes e depois?
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eu tambem durmo com a cabeça em cima do braço hehehhe
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Dieta Para Hipertrofia E Ganho De Massa - Iniciante
sum41_ respondeu ao tópico de jhonnatas em Dieta e suplementação
olhando por cima a dieta não está das piores só tiraria pao da ceia e requejao podendo botar uns 5 ovos interos ai a 4 que fica de boa com gema e tudo mesmo -
20%
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e vc entende do que?
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que lixo lol shape dele tá ficando estranho indo pro caminho errado ;/
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kkkk
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não compenssa mas tudo bem vai em frente
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queria ter essa sorte
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kkkkkkkkkkkkkkkkk
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Rico é otra coisa rs
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shapes fodassss
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Fotos - Cutting 8 Semanas
sum41_ respondeu ao tópico de vnxzin em Sala de avaliação / Antes e depois
secar -
Fotos Treinador Mateus Santos
sum41_ respondeu ao tópico de Ney Felipe em Sala de avaliação / Antes e depois
muito bom o shape irmão isso ai ^^ -
podia ter citado a fonte né xamp