Malfa

Conte me mais !!!

Demoroww! entendi.. Vi que vc faz a Warrior, deve ser top a refeição, já que é uma só kkkk vou ver seu diario la

Essa eu nao sabia!! Quanto ao jejum eat stop eat, ele recomenda na volta do jejum comer nem mais nem menos, porque os outros estilos de jejum te liberam fazer algumas refeições gigantes?

1 - O Personagem que ele criou é muito idiota 2 - Todos usam roids, isso nao e desculpa pra dizer que o cara nao se esforçou 3 - Aquela foto da rosca, ta muito boiolão 4 - Mesmo com roids o cara precisa de dedicação, dieta e treino como qualquer outro, isso faz dele um cara vitorioso no que ele escolheu. 5 - Enquanto uns reclamam que o esporte nao da dinheiro ele ta arrumando outras formas pra se dar bem com o esporte e ta conseguindo, se ele nao tem dinheiro então eu sou mendigo, porque ja vi o cara andando de Range Rover 6 - Mais uma vez eu digo, o personagem que ele criou é escrotro

100 por semana é totalmente válido, agora.... 2k de dieta kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o cara ta comendo frango albino da groelândia com molho de ovas de peixe-boi das ilhas maldivas

Vc estava fazendo apenas uma refeição por dia com intuito de queima de gordura? cutting? Quais foram os resultado obtidos? Outra pergunta: polivitaminico quebra o jejum?

KKKKKKK PORRA COMO ASSIM ? DE 13 PRA CIMA? Ou você é pedófilo ou vc é menor de idade chuto ai uns 15 anos, se vc tiver 15 anos vc precisa viver um pouco mais pra falar sobre religião. (Minha humilde opinião)

Pow entendi! valeu mesmo pelas dicas, vou tentar manter no inicio da forma que fiz hoje. inclusive vou fazer mais 24hrs de jejum só vou almoçar amanha. Se eu sentir diminuir cargas e etc eu começo a fazer o jejum em dia que nao treino. o/// Se eu perceber algo diferente eu relato aqui!

Não tem beneficio mas tem algum maleficio? Porque eu nao durmo em casa de dia de semana e mesmo que eu quisesse eu nao teria uma refeição de qualidade as 10 horas da noite. Por isso optei por almoçar na empresa e iniciar o jejum de 24 hrs até o próximo almoço. Segue até o momento: dia 06/07: Almocei 12:00 e iniciei o jejum dia 07/07: Almocei 12:30 quebrando o jejum (omelete (2 ovos), queijo, steak de frango, 3 colheres de macarrão, salada, e dois pedaços de bolo de cenoura) O que acham de eu emendar mais um jejum de 24 hrs? to pensando nisso pois quinta feira é feriado e é muito mais dificil ficar de jejum quando vc tem uma sogra que faz varias paradas gostosas pra comer

Nada... porque eu só tenho esse horário para ir a academia. das 20 ás 21:30 por ai.. e para conseguir 24 hrs em jejum tenho que comer no almoço e ai só no dia seguinte. Acha mt prejudicial ? eu nao quis faltar na academia mesmo em jejum

Lendo os posts vi que alguns caras de 22 anos tem testo super baixa, porque? ciclaram errado ? ou pode acontecer mesmo ? Porque no meu caso eu nunca fiz exame de Testo, a testo tem a ver com a libido correto ? Porque quando eu chego perto da minha mina, não preciso nem encostas nela, só de sentir o cheiro eu ja fico a milhão.... O cara ai em cima disse que TRT é pra saúde e bem estar e que nao tem haver com ganhos. Resumindo , oque o TRT proporciona? Libido? Força? Imunidade? oqueee?

Como havia dito ontem, ja iniciei o primeiro dia de Jejum. Almocei ontem e não comi mais nada, fui pra academia, treinei normal e na esteira não fiz HIIT fiz apenas trote moderado. Hoje vou comer 12:00 e fecho minhas primeiras 24hrs em jejum. De manha tomei chá verde com adoçante mas ai não tem problema né? As dores de cabeça só começaram agora porque estou no PC mas nao senti nada mais. Vou sair de ferias do trampo e facul e com certeza vou ingerir mais calorias que o normal. esse esquema vai me ajudar a manter o peso nessas 3 semanas.

Oque você falou é verdade, porém acreditar não é simplismente dizer "a partir de agora eu acredito" então isso nao se aplica. Se o cara quer ser Ateu ele tem um motivo (pode ser idiota ou nao) e isso faz com que ele nao tenha sensibilidade espiritual, não sera lendo essas 4 alternativas que ele mudará de opinião por medo de ir pro inferno. Aqui vai uma pergunta, uma vez um evangélico muito experiente me disse que a salvação virá para quem conhece e acredita em Deus. e as pessoas na África e em outros lugares onde a religião mais comum é a umbanda e coisas desse tipo ? eles tem culpa de não conhecer Jesus? essas coisas me intigram, é foda ficar sem cima do muro .

Psicológico talvez? teve alguma merda que aconteceu na sua vida que te deixou depre? pelo que entendi vc nunca ciclou nem nada do tipo e com 20 anos do nada tomou um down monstro. Muito estranho cara, com tantos exames e o médico decidiu oque? Sei la se eu to falando mt merda, mas se a medicina não resolve vai procurar algo Não-Material. Algo que te faz bem, pensa em alguma coisa que quando vc ta fazendo vc esquece dos B.Os, ou então se vc é ligado a religião...

Médico de SP? se puder mandar MP para eu marcar uma consulta, tava afim de fazer uma Lipo tambem devido a Lipomastia E cara... ficou show parabens mano segue com esse foco!