YasuoComDedos

Ronaldinho, minha meta de Shape.

57 no manual e 55 no aparelho. Pressão 11/8. Meu coração ta em repouso? euhueaheauheuhea

Ainda bem que dei Ignore em um certo rapaz ai, but, ao tópico guys Mudando um pouco, vamos falar do cabelo. É engraçado como cabelos grandes e locos assim (estilo Sadik, Jeff, zyzz) ficam legais em Shape Aesthetics. Eu já tentei deixar o cabelo igual do zyzz, de fato ficou bem igual, pois meu cabelo é muito parecido com o dele, porém ficou uma bosta devido meu shape Antiesthetics UEHUEHUEEHUEEUHEUE

Ta, você é natural. Mas quem é você perto do mestre dos mestres? Ja vi tremboludo sem humildade, mas "natural" desumilde é a 1 vez HEUHEUHEUHEUEE, esse Br me enche de orgulho.

Espinhozila; A turma da espinha; Velozes e espinhosos; Capitão Espinha 2; A casa de espinhas.

Aeee sim, acompanhando!!!

Como assim cara ?

Ai meu coração

Começando o dia com essa inspiração galera. Dia de PR's. Me agradeçam o mestre depois. #GGMestre

A gente tinha que fazer um compilado de fatos do mestre, ao estilo desciclopédia.

Detalhe, o tópico É sobre isso. Preste atenção nestas palavras: É ZYZZ AESTHETICS Agora me diga, você viu "ArnoldO" "Oudskul" "Diana" "A mudança começou" dentre as 3 palavras que citei? Vou tomar alerta, eu sei. Mas o povo não se toca que esse tópico e sobre isso, ninguém aqui da a minima se você acha que "a realidade não existe" mimimi e o caralho a 4. Vou te bloquear mentalmente cara, já vi que você é daqueles que "Ou pensa igual eu ou pensa". Vai lá fazer seus treino, videos, escrever seu diário e deixa a gente aqui, com a nossa ""realidade"" Abraços

Diz que é oldschool, badass e fã do Arnold mas não ta on fire nas Diana e batendo 8000kcal/dia com retenção máxima, com 148Kg e ainda não fez um filme do Conan, é poser... #FeedTheTreta

Alguém sabe onde vai ser o champs? Estou pensando em organizar uma torcida aqui. Onibus, hotel, camisa e tudo mais

Sigam os ensinamentos do mestre e que suas espinhas os abençoem ² Vamos anotar e gravar tudo, como fizemos com GH15. Poderoso mestre GHue.

Acompanhando. Se é loco, se eu usasse tudo isso teria infarto nuns 5 corações aqui HeiuaheiuAHiueahIUEHAuiheIAUheauiehA

Cara, esse tópico tinha que ser arquivado e os videos desse muleque gravados, sério. Meus netos precisarão disso.. Agora... Um pouco de seriedade. ↓

Alguém que tenha Ansiedade ou ataque de pânico, etc. Já usou Clen e relatou aqui? Outra dúvida.... Clen pode prejudicar os rins? Vamos suporte uma pessoa com calculo ou pedra, ou não há nenhuma referência?

Dieta fora do modelo cara :/ Tente colocar os macros ai para uma melhor ajuda do forum

Suponho que você não tenha visto isso Meu sonho é fazer isso

Justifique

Pelo seu peso e altura eu diria que realmente, high Kcal vai dar um Up massa. Mas não comece com essa quantidade de carbo da noite pro dia.. Va subindo eles aos poucos, acredite, por experiencia própria, o rebote do High Carb e uma das piores coisas que tem. ** tente aumentar um pouco as gorduras e a prot A [As escolhas de alimentos eu não vou entrar em questão, pois sigo IIFYM, então....] Bons ganhos

Passando aqui pra deixar os parabéns pela evolucäo. =)² Da pra dar um foco nos manguitos e focar as Dorsais em um próximo Bulking, ai taria fechado.

Por isso falei, imagine um cara com esse estilo de vida com o Shape do Simeon

A evolução ta boa sim. Mais estudos em Nutrição podem ajudar. **Procure melhorar a postura, vai deixar um pouco mais largo, da pra notar que seus ombros estão "caidos" e os braços pra frente. Não digo apenas para fotos, e também, a todo momento. Abs