Mykeyas
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Whey é melhor tomar com leite ou água ?
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vlw
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Avaliação De Treinamento
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Segunda- Peito : Supino reto e declinado ( 3 reps de 10) Crucifixo declinado e enclinado (4 reps de 8) Bíceps: Rosca concentrada (3 reps de 8) Rosca Martelo " " Rosca Alternada " " Rosca Direta " " e Rosca Scott " '
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Eu malho em casa, tenho pouco aparelho, uso mas as anilhas
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Segunda : Peito - Bícpes E ombro Terça: Trícpes - antebraço e pernas Quarta:Peito - Bícpes E ombro Quinta:Trícpes - antebraço abdominal e pernas Sexta:Peito - Bícpes E ombro Esse treino ta bom ou repete muito ? ( tenho dificuldade em crescer o peito)
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[Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
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Vlw galera,
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[Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
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[Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
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[Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
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[Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
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Macarrão contribui ou atrapalha o crescimento dos músculos ?
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[Falta de Pesquisa]Hipercalórico
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Como tomar Hipercalórico corretamente ?
