Eduard.cap

Oi, Boa Tarde.Todo dia pela manhã, tomo agua morna com limão em jejum(sites dizem q é bom para perder barriguinha) e dps de trinta minutos tomo uma vitamina (mamao, banana, leite desnatado, aveia, granola e 1 clara de ovo). Treino pela tarde e tomo apenas whey iso pos-treino além de um jantar recheado de carboidrato e proteina( aipim, ovo, batata, inhame, frango e as vezes um bolinho de banana kkkk) Eai, q vcs acham? Ta td certo ou nao é uma boa?