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Bem, eu vou começar a fazer academia segunda que vem, ja fiz os exames necessários e etc... aí eu queria saber se eu devo somente malhar ou tomar algum suplemento, visto que eu tenha resultados e não afete meu organismo. Idade: 17 Peso: 57 Altura: 1,76 Braço: 24 Sou magro mas não sou desnutrido, tenho uma boa alimentação e nunca tive qualquer problema de saúde. Obrigado pela ajuda.