Wesley Pinto

Os caras batiam 900 de testo naturalmente, com mais de 30 anos, tranquilamente e era comum. Alguns poucos batiam as 1200, o que hoje se um médico pegar alguém com 1200 vai achar que o cara "usou algo". Sem falar que hoje a gurizada de 20 anos esta com testo 300, 400. Outro fator é obviamente tomamos conhecimento dos melhores, claro, os que ficaram pra trás não foram documentados e não tinha internet para conhecermos eles. Assim nos limitamos a conhecer os tops dos tops, logo genética se torna um fator crucial. Muitos não controlavam BF pq não precisavam, não armazenam gordura com eficiência simples assim, e com treinos duros e muita comida de qualidade construíam shapes e força fora do comum até para hoje. Sobretudo muitos dos "strongmans", os homens de circo, da época, tinham o BF alto sim, força extrema, mas BF alto. Alguns poucos conseguiam por feeling e tentativa e erro controlar o BF seja na dieta (comendo menos, simples assim) ou adicionando aeróbico. A partir de 1940 talvez ouça falar sobre "cutting" ou comer menos, mas acredito que antes dos anos 20 não existia essa, até pq não era mais estético que era definido, a força era o objetivo, ser definido ou mais gordinho era questão de genética, contudo ninguém passaria fome. Contudo nossa população me geral hj é mais gorda, de ossos mais frageis, menos hormonios. Até a estrutura ossea estéticamente mudou. Veja as mulheres de antes da segunda guerra onde os industrializados praticamente não existiam, veja até as do pós guerra que ainda estavam pouco contaminadas, porém tudo foi acumulando, o filho dessas nasceram pior e seus filhos ainda piores e assim por diante até os dias de hoje. Sem falar o dia-a-dia, carro nos anos 30 pra trás era pra rico, rico mesmo, telefone para milionários, logo se andava pra tudo até para dar uma mensagem. Acordava-se bem mais cedo, dormia-se bem mais cedo também, não adianta, não somos seres noturnos isso ferra nosso metabolismo, após as 10, no máximo, todos deveriam estar dormindo, mas hoje em dia sem chance para uma maioria.

Assim como eu usou testo e não deveria, zuou o eixo por algo que não vai trazer nada além de uma melhora temporária no animo e vigor.

Bruno, como acho que falei no seu post você ta mal cara, cuida pq vai envelhecendo e isso piora. Tente começar por fitoterapicos, dormir mais, pegar mais sol, tomar d3, e faz o auto-exame para tentar ver se não tem hipogonadismo primário. Procura na net, tem como ter uma noção só de olhar para as partes baixas, não é preciso, mas já da para ajudar. E caso seja hipo. primario só com testo, se for secundario (isso vc ve com exame de LH e FSH) pode tentar com fito, e em ultimo caso os farmacos. Testo livre faça exame de SHBG.

Vamos inverter a lógica: Suponhamos uma pessoa que a vida inteira comeu direito, alimentos inteiros, comida de verdade. Do nada ela passa a comer mal, pão em exageiro, bolachas, margarina. Qual o resultado: Prisão de ventre. O corpo sente o choque, nada deve ser feito de maneira tão agressiva, troque aos poucos. Comece diminuindo os carbos e aos poucos adicionando a gordura, não faça de uma vez. Outra coisa: Em dietas paleos, e outras alternativas contra industrializados, é comum comermos mais folhas, e vegetais alimentos crus. Verifique seu processo de higienização. Muitas pessoas pegam nesses alimentos, bichos passam por eles, poeira, sem falar os agentes pesticidas e agrotóxicos em geral. Existe no mercado uma solução a base de cloro para você lavar seus vegetais, compre ela e compre também tintura de iodo. Fará o processo em duas etapas, na primeira deixará em 10min com a solução a base de cloro, e depois lavará bem em água corrente e depois por mais 30 min em agua no iodo em um local escuro e novamente lavará em agua corrente. O primeiro se encarrega de eliminar possíveis germes, e o segundo eliminará o resíduo de cloro e uns 10% dos quimicos utilizado na plantação. Reveja também a saúde de sua flora consumindo alimentos funcionai a isso. Iogurtes, Kefir, Queijo de leite Cru, pode até comprar Floratil por um tempo. Consuma mais fibras insolúveis, busque por féculas, por farinha de banana verde, e faça disso a sua base de carbo no inicio. Usar macarrão feito de fécula é uma boa, não vai se paleo, mas lembre-se que você está em adaptação. Muitas vezes para ficar melhor o corpo piora, é processo natural de desintoxicação, da mesma forma que antes de alguém morrer sempre tem uma melhora (é uma analogia, não conheço as bases ciêntificas desse fenômeno).

Treino de hoje (Lembrando que tenho que descansar os nós da mão da makiwara). Hoje vai ser uma mistura de Karate, Calistenia e treino Paleo. Aquecimento: - Cócoras - Caminhar de cócoras (duck walk) - Aligator Walk - Monkey Walk e Bear Walk - Ficar Pendurado na barra Kihon: Choku Zuki em Shizentai Gyaku Zuki em Kokutso com transição para Zenkutso Nakadaka Ken Zuki em Hangetsu-Dachi Yoko Geri em Kibadachi Mae Geri em Shizentai Kata: Estudo do Bassai Dai Suishu: Continuar o aprendizado. Tekki Shodan: 1x devagar, 2x em velocidade normal Kumite: Sabaki 10x cada lado Sombra com fundamento de Deai (talvez venham uns amigos para treinarmos algumas projeções e sparing e luta ancestral) Calistenia: Barra pegada fechada 3x15 (15 primeiras com punhos fechados) Barra pegada aperta 3x10 Flexão Militar 4x20 Paralelas Abdominal Elevação de perna Ombro Flexão Bananeira 3x12 Tempo estimado: 1h30 / 1h45.

@Torf um fato curioso para você, já que entrou no assunto video game. A caverna do personagem Akuma, ou Gouki, existe em Okinawa e se chama Gangala Valley. Desde meados do século XV Okinawa era dominada pelos japoneses e as lutas e qualquer forma de defesa não era permitida, sendo assim a caverna foi usada de esconderijo para os treinos, no qual na época se baseavam apenas nos treinos de Kata.

Mais exemplo de estar relaxado, contrair na hora certa, não abrir as asas na hora de bater, empurrar o chão e etc. Não a toa vai ano, vem ano, e toda vez que um consagrado sensei vem para o Brasil dar um seminário 2h de aula é dando Choku Zuki pois faixas pretas as vezes com alguns Dans para defender não sabem socar da forma que o Karate ensina.

Transferência de energia: nquanto o soco do boxe vem do giro da parte alta do quadril (cintura) parecendo até que o giro é no tronco, mas não é, o do Karate vem da parte baixa do quadril do Seika Tandem com impulso dos pés que sobem a energia ao Hara que projeta a energia para frente. Seika Tanden é o centro do corpo em todas as dimensões, seria digamos, um pouco a frente na coluna vertebral na região logo abaixo do umbigo, Hara é aquela região bem abaixo do umbigo quase no parceiro de guerra. A projeção de energia deve ser com um impulso do pé ao chão, que joga força para o Tanden e é impulsionado pelo Hara como em uma "pimbada" kkkkk. O braço por sua vez é mera peça que deve servir como um chicote, completamente relaxado, junto com o corpo também relaxado, para que no fim se contraia o corpo inteiro (KIME). A transferência de energia faz com que o golpe ultrapasse a barreira do impacto local, sendo capaz assim de ferir, por exemplo, quem está de armadura. Uma boa explicação, mas ao meu ver comete dois equívocos, o primeiro é mecânico falerei depois e o segundo é em relação a zona de alvo, o braço não deve terminar de esticar na makiwara e sim um pouco depois, deve haver uma reserva de energia, por exemplo quando for bater no peito de um adversário não visar o peito mas sim as costas, é assim que derrubavam pessoas com armadura. Vide os okinawanos, Higaonna, batendo makiwara abaixo, tem reserva de energia. Dois Scanners do livro do Nakayama: Agora notem onde o Daniel Correa erra na reserva de energia vendo os senseis de Okinawa: E o mais importante dos videos que ja postei aqui para essa lição de Zuki: Reparem na distancia da garota e compara com a do Daniel. A garota fica menos distante pois o braço esticará depois do impacto, mas sem empurrar a makiwara, pois o golpe é tão rápido e o corpo relaxa tão rapidamente após a contração que parece que ela nem encostou, nem parece que ela esticou, mas ela estica após o impacto até um limite de uns 3-5 cm após a zona de impacto, suficiente para transferir a energia e visar uma lesão interna. A transferência de energia bastou para o impacto acertar o pendulo sem que a makiwara fosse empurrrada. É assim que machucavam quem estava de armadura. Reparem que a mecanica do soco da garota é curiosa, como falei o Daniel erra na mecanica, a garota não. Pois o chicote do braço, o esticar do cotovelo deve vir de dentro de corpo e não de fora como se tivesse abrindo uma asa. Da para ver que ela vem de dentro principalmente quando rasga o papel, bate com velocidade e como um chicote. Vamos ver uma execução errada: Isso é uma execução errada, Milon é campeão no karate olimpico, o esportivo, é estético mas não marcial, seus braços abrem a energia vai para fora, não tem transferência não tem chicote. Vamos ver uma correta (para ser redundante colocarei o Asai, mas também serve o video da menina acima) Reparem no Asai, ele não abre as asas, o colovelo mantem próximo ao tronco, o antebraço sai como um chicote: Não conseguiram ver? Então coloquem em velocidade lenta, 0.5, e veja esse video no youtube no primeiro zuki que ele da no Kata já é o suficiente: E isso se trata apenas de fazer o golpe mais eficiente? Não, é para fazer do golpe também indefensável, de difícil esquiva. Karate é magnifico por isso, ele tem tudo em sua simplicidade. Veja com um exemplo do boxe como a mecanica é tudo, jamais use o ombro, use seus cotovelos: E aqui termino mais um post de estudo sobre o Karate, falei sobre transferência de energia, sobre a mecanica, e outras coisas mais. Lembrem-se que Zuki e Geri são o mesmo golpe, porém um usa perna e o outro braço, mas ambos começam iguais, no karate se bate com o corpo, o membro utilizado é extensão que define apenas uma coisa: distância.

Treino concluí do. Terei de dar uns dois dias de descanso para os nós do meio das mão, o do Ippon Ken e principalmente do Nakadaka ken. Experimente treinar sozinho, o intuito deste post é além de debater e estudar o Karate é também possibilitar o treino sozinho.

Problema do Bassai Dai para quem tem BF alto ´e o impacto, pois se falar de desgaste o Gokushiho-sho é enorme. Um treino de HIIT rs.

vou estudar essa possibilidade, mas 150 é aula todo dia na Mushinkan, só não volto para la pq hj é longe pra mim, mas em breve será perto novamente.

Um post um pouco diferente. O treino de hj, como será: Katas: Katas básicos: 1x + 1x "bunkai" (katas básicos não tem muito segredo no bunkai) Tekki Shodan: 1 x + 2x Bunkai com estudo do movimento Bassai Dai: 1x com "Bunkai" estudando cada movimento Suishu: Continuar o aprendizado. Fundamento de Luta Sabaki (20x para cada lado) Shinchido (10x de frente, 10x lateralmente, 10x giratório) Sombra com fundamento de Deai Kihon para Geri Mae Geri em Zenkutso e em Kokutso Dachi Mawashi e Yoko Geri em Heiko Dachi Kihon no Makiwara (em Zenkutso Dachi, Kiba dachi e Sanchin Dachi) Makiwara Seiken (zuki e uraken), Nukite, Ippon Ken, Nakadaka Ken, Hiraken e Haishu

Assim que penso também, pena que essa de a cada quinze dias é dificil. A não ser que o sensei seja muito seu amigo, pois se não terá de pagar mensalidade dai compensa ir mais vezes.

A perfeição em forma de soco (Tsuki). Kime: manter-se relaxado e contrair no momento certo, somado a um corpo fluido, e o conceito de trasnferência de energia:

Acompanhei muito o Lyoto no inicio, no Jungle, inclusive o irmão dele fez boas lutas. E fato, DEAI é matador, noção de distancia que só o Karate dá e o Deai que só o karate dá com muito Jyu Ippon Kumite. Problema do Lyoto foi que ficou "velho", lento, e infelizmente deixando o Karate de lado, e o jogo do Deai foi aos poucos sendo abandonado por uma trocação comum, porém Lyoto ainda tem boa noção de distancia. Kung Fu tem muitas armas corporais, mas as vezes acho que peca pelo exagero, e também tem o fato que mencionei, os caras em Okinawa tinha de atacar armaduras, tem que ter culhão. Poucas vezes precisei me defender onde usei o Karate, mas quando precisei a primeira coisa que veio na minha cabeça foi o Kata Chinte, no qual treino com mais frequência que os damais, assim como Bassai, Teki. Nada me faz esquecer meu "meu cruzado" acima da costela (quase nas axilas) com o nó do dedo. Nunca imaginei que uma mudança na forma mudaria completamente a eficiência, um soco comum não faria aquilo, e nesse dia evitei ser "zuado" por uma galerinha bêbada. Hj meu Kamae é sempre com os nós do dedo para cima, tanto para tirar a força do golpe como para utilizar o nó quando necessário. Pra quem não conhece esse é o Chinte Engraçado que o Karate de Okinawa utiliza muito os nós dos dedos.

Você tem razão. Meu primeiro sensei de Karate tradicional andava com o Bo, caso alguém errasse uma base era uma de leve, mas dolorida, batida na batata da perna ou calcanhar, treinei nesse período também com o Sazaki, participei de um evento de 2 dias com o Tanaka, uma grande experiência. Depois tive uma passagem triste por Karate FPK/CBK onde o aluno cagava na cabeça do sensei, minha sorte é que tive a opção de treinar em um horário cujo sensei, o falecido Hélio, na época de 85 anos, foi pugilista no tempo que nem se chamava boxe e sim pugilismo e judoca dos tempos áureos e era um estudioso, foi meu primeiro contato com Bunkai. Depois voltei ao tradicional, tive uma passagem pelo hung gar no mesmo período, 1 ano de kyokushin que sinceramente achei fraco onde fazia, mesmo com tanta troca de porrada não era nem de perto o desgaste de um bom treino tradicional, depois me passei por um dojo não de Karate Tradicional, mas um dojo de tradição no bairro da liberdade, até por fim me encontrar na Mushinkan onde fiquei pouco para o que almejo no Karate, mas o suficiente para reconhecer que ali é um dos poucos DOJOs de Karate. Hj moro longe da Mushinkan, é contra mão, e por isso treino sozinho. Acredito que é possível treinar sozinho por esse tempo até me estabilizar com livros do Nakayama que tenho, com livro do Kanazawa, com o livro do Funakoshi, com o Bubishi, observações que faço dos grandes mestres. E sim, sou quase trintão rs, tenho 28. Voltando ao motivo do desinteresse você tem razão. Hj molecada que Muay Thai, mas não devemos culpá-los, tem muito dojo ruim de karate por ai. Infelizmente o Karate ou se tornou esportivo demais, ou "zen" demais, não no sentido de caminho, mas sim de excluir a marcialidade, vendem aos país que Karate não é uma arte marcial, sendo que deveria ser ao contrário, pois o caminho, o Dô, o Budô, tem sua formação na dor, no sofrimento, no suor escorrendo, na perna tremendo, e em não desistir. Mas isso não vende, e as federações não estão interessadas no que não vende, nem a própria JKA que agora seus principais atletas, sim atletas, estão voltados ao cinema e os treinos estão cada vez mais artisticos e menos eficiente graças ao Naka Sensei. O que poucos sabem é que até o Karate frouxo pode ser eficiente, vide Vitor Belfort sendo treinado e seu treinador que é do tradicional mas é competidor. Contudo o Karate real é muito eficaz, arrisco-me a dizer que é uma das melhores artes, sei que sou suspeito a dizer, mas meu embasamento esta no fato de que é uma arte feita para se defender de quem usa armadura, ou seja, é para poucos, a verdadeira técnica e espirito de luta do karate, ao meu ver, faz dessa arte a que tem o golpe mais poderoso, pra mim o soco mais poderoso é o Gyaku Zuki.

Existe uma pesquisa que mostra o aumento de casos de hipogonadismo em jovens nos ultimos 30 anos, ou seja, que pegou desde a minha geração, até a sua e vai pegar a próximo. Não lembro se o artigo aponta culpado, mas ao meu ver é o contexto social atual e alimentar, muito tempo sedentário, comidas de péssima qualidade, pouco sol, pouca competitividade fisica. Mas ai é assunto para outro post.

Nunca usar um remédio sem saber a real causa é uma alternativa inteligente. Existe uma lista de colaterais na bula para provar isso rsrsrs. E para 21 anos sua testo esta muito baixa. Você tem que descobrir se tem hipogonadismo primário ou secundário, ou se o problema é na tireoide e isso esta afetando sua testo e libido. Isso é com exames e com seu médico.

Sim o remédio de ansiedade pode ter ferrado você todo. E demora para recuperar. Sei que não é o mesmo remédio, mas conheço gente que a 5 anos sofre por ter tomado Finasterida, e 3 anos que parou. Você é novo então, se vai para aula é novo, no máximo 24 anos. Ta no pico. Faça os exames completos, tiroide, shbg e etc..., se não for tireoide talvez com tamox você também melhore, mas precisa ver os demais antes. Só sei de uma coisa, quando fiquei on de t3 minha libido subiu muito, oq significa que t3 baixa ou t3 reversa alta tb impactam a libido negativamente.

Seu quadro é muito semelhante ao meu. Testo 400, E2 na casa dos 20. Oq para muitos isso é um bom sinal. Eu não tenho problema de libido, mas tenho outros que tb são ruins. Notei que seu LH é baixo, como o meu, e testo livre tb. Devia ter pedido exame de SHBG, no meu caso SHBG deu dentro do normal, ainda que t livre para mim eu achei bem baixo. Fez exame de tireoide? Pode ser tb, pois isso afeta a libido, as pessoas pensam que não mas afeta. Seu cortisol ta como o meu, parecido, ao meu ver baixo, você deve ter dificuldades para acordar e para dormir. É viciado em algum estimulante: efedrina, cafeina? Ja fez uso de broncodilatadores? Usou algum medicamente para depressão ou coisa do tipo? Essas coisas desequilibram todo seu eixo e seu SNC, pois atuam nos neurohormonios. Da uma revisada nisso. Eu fui na onda do médico e tomei Nebido, ao meu ver um erro, se meu eixo ta ruim a pior coisa é mandar testo, ainda mais com 28 anos, o melhor a fazer era acelerar o eixo, forçar mesmo, e é o que estou fazendo agora com tamoxifeno ou clomifeno, no meu caso optei por tamox, mas quando a nebido "passar o efeito" por um tempo tomarei os dois pois ja comprei clomid e depois que acabar clomid dobro a dose de tamox e desmamo até voltar para a dose minima cujo as pesquisas apontam o aumento de LH e FSH. Após "passar o efeito" da nebido também pretendo tomar HCG, ainda não planejei as doses, vi opniões das pessoas mas cada um vai para um lado, então ainda estou estudando, de qualquer forma o HCG só vai vir depois do próximo exame para eu poder depois do HCG fazer um outro exame para ver melhoras, o HCG se deve por eu ter tomado a testo e também para dar uma "acordada" na leydig que por anos vem sendo pouco estimulada com baixa produção de LH, meu FSH esta bom, tão bom que daqui a 2 meses nasce meu filho rs. Também senti que as bolas deram uma murchada e ficaram meio moles após 2 semanas da nebido, por isso o HCG. Sobre a dieta eu sou um exemplo de low carb e etc... mais, porém se seu corpo ta bugado não adianta. Por anos agredi meu corpo com litros de café, noites mal dormida e agora pago o pato. A dieta vai ajudar a recuperar e manter para que fique bom, mas se já estava ruim esqueça. Outra coisa é o fator genético ou possível hipogonadismo primário, se for genético o tamox ajuda, se for hipog. primario só trt mesmo, se for o secundário que é baixa nas gonadotrofina (no meu caso LH) por varios motivos, dentre eles o vicio na cafeina e a dependência da cafeina para a dopamina, então tamox ou clomid tb ajudarão desde que se livre do estimulante ou farmaco se for o caso. No mais meu estradiol, perfil lipidico, glicose esse sim controlo com comida. São importantissimos no processo de melhora, e contribuem tb par aque você não fique pior.

___ Continuando com os materiais de estudo do Karate Tradicional. Pois bem, acima eu citei o fato de Sensei Asai ter sido um dos poucos Karatecas dos tempos "modernos" (pós JKA) do Karate a quase atingir a perfeição. Citei que essa quase perfeição se dava por ele ter conciliado as duas "forças" do karate, o Kime e a Fluidez, que no passado dividiu grandes mestres como Nakayama e Egami. Eu disse também que para isso ele teve que buscar conhecimento nas origens do Karate, la na china, e não por acaso tem um video (Lé Karaté Animalier) onde ele fala dos animais e sua aplicabilidade no Karate. Existe alguns poucos registros que confirmam que o Karate surgiu de um intercâmbio nas praias de Okinawa entre Okinawanos e Chineses praticantes de Hung Gar, um estilo de Kung Fu famoso e com a característica de ser tanto forte como fluido, e baseado nos 5 animais shaolin (Tigre, Garça, Serpente, Dragão, Leopardo) e ser utilizado em sua maioria na origem por pescadores, e o que os Okinawanos na maioria são/eram: pescadores. Vamos olhar algumas bases do Hung Gar E os chutes que faltaram na imagem: Agora vamos olhar para alguns movimentos do Karate: H Algumas coisas parecem outras não. Normal, culturas diferentes, o tempo tb gerou mudanças, e o Karate teve de se adaptar a um ponto crucial: teve de ser enxugado pois foi proibido pelos Japoneses, sendo assim só treinado em forma de Kata, e o pior, quando utilizado para se defender os okinawanos combatiam Japoneses com armaduras de couro e madeira, sendo assim tiveram de desenvolver uma arte que fosse de utilizar um conceito que hj é conhecido como "transferência de energia" (falarei sobre depois), os golpes tinham dois caminhos ou as juntas do adversário onde geralmente não tinham proteção ou tinham que acertar a armadura de forma a causar dano la dentro no adversário (imagine a porrada que esses caras tinham), não a toa o Fumikomi Geri era para quebrar patas de cavalo. Nota: Cheguei estudar 1 ano de Hung Gar, mas parei e fiquei com Karate no qual a anos já praticava, o motivo é que isoladamente muitos dos golpes eram os mesmos, somente os Katas (Karate) se diferenciavam dos Katis (Kung Fu) e o treinamento diário era bem diferente também, mas os golpes em sua maioria os mesmos. Hungar Tem mais golpes, como falei o Karate foi enxugado, contudo acredito no sistema autônomo do cérebro, em que a repetição leva a perfeição, logo quanto mais complicado (com mais movimentos) algo é, mais tempo demora para o corpo responder automaticamente aos movimentos (por isso artes com menos movimentos tendem a formar bons praticantes, e mais bem preparados para o combate, em menor tempo). Assim fiquei no Karate. Agora vem uma parte obscura na história do Karate e de um estilo conhecido pela eficência de Kung Fu, a Garça Branca (White Crane). Kanryo Higaonna um grande mestre de Karate (na época ainda chamado de Okinawa-te, e no caso dele o Naha-te por ser o Okinawa-te oriundo da região de Naha em Okinawa) que foi professor de Mabuni fundador do Shito Ryu, e Myagi, seu discípulo pessoal, que foi fundador do Goju Ryu. Higaonna, rico, viajou para província de Fujian na china onde estudou os estilos locais, lá conheceu o mestre Ryu Ryu Ko, que o acolheu e o apresentou ao Kempo Shaolin e a Garça Branca (White Crane) . Mais tarde retornou para China onde treinou por mais 10 anos com outros mestres. Em 1890 monta seu Dojo em Okinawa de Shorei Ryu, estilo que praticaria Mabuni e Myagi antes de fundarem seus estilos. Hoje a provincia de Fujian, principalmente a região de Fuchou é conhecida por disseminar o estilo da Garça Branca (White Crane). O detalhe para essa história é que foi perdido na prática do Karate moderno a herança do Karate com o kung fu e o quanto certos conceitos importantes foram deixado de lado, porém na memória da arte ainda pode ser notar muito da Garça no Karate, principalmente Goju Ryu em seus Katas, e o Kyokushin sendo desenvolvido por Oyama que foi praticante de Goju, mantém os Katas que se assemelham à Garça, porém a prática desse Karate é ainda mais distante de sua origem. Kata Sanchin (Goju, Kyokushin, e outros): Kati Sanzhan Outros Katas também possuem origem na china e podem ser observados no Goju Ryu, Uechi, Kyokushin e outros: Tenshô, Sumparipei e seu irmão Hyakuhachiho do Shotokan, Saifa, Kururunfa, e alguns outros. Se tratando de Shotokan poucos ensinam ao seus discípulos alguns desses katas, nem mesmo o hyakuhachiho é ensinado, e voltando ao Asai, ele era um dos poucos a ensinarem esse kata e os principios perdidos dessa odisséia Okinawa e China. Vamos olhar novamente o estilo de Asai e agora comparar com White Crane. White Crane E novamente mais de Asai Sensei: E então para aqueles que dizem "Karate é duro", "Karate é reto", esses nunca entenderam ou estudaram mais a fundo o Karate. Karate de verdade é adptável, tem várias formas que devem ser treinadas, das mais rigidas as mais fluidaz, na tentativa de somar as duas para que se possa, como Asai conseguiu, relaxar o corpo 99.9% do tempo, e contrair apenas no impacto, no golpe, e fazer o tão famoso Kime. Séries de Kata do Asai (acredito eu, criados por ele) E o tradicional Tekki Shodan feito por Asai, vejam como é mais fluido se comparado ao de Kagawa. TekkiShodan de Kanazawa (que foi um gigante do Karate, mas não como Asai)

Francisco Filho grande karateca. Sobre o Kyokushin desde que não seja a competição pode postar algumas coisas sim. Competição do Kyokushin não vale soco no rosto, deixa a distância de luta extremamente padronizada para a competição, e assim como a competição do shotokan, é ineficiente numa situação real, no caso a do kyokushin é um teste de resitência e não uma arte marcial (competição), e shotokan é pontuar. Ainda que as competições de kyokushin desenvolva a resistência e força e de shotokan a velocidade e esquiva, estão, ambas, longe de ser eficientes ao real e longe do propósito da arte marcial. O kyokushin inclusive tb tem Kata, na verdade o treino do Kyokushin quando levado de maneira "tradicional" se assemelha aos estilos de okinawa. ___ Agora não me leve a mal tb Joselito, ao meu ver o Oyama (kyokushin) treinou dois anos shotokan com Funakoshi e depois se dedicou ao Goju Ryu mas não conseguiu corporalmente entender o conceito de kime, expansão e contração, respiração. Não mantinha, e seus praticantes tb não, o corpo em estado completamente relaxado antes do contato do golpe, a contração do corpo só vem no contato e nunca antes, por isso todo mestre deveria dizer aos alunos: tire a força do golpe, mas contraia com toda força quando acertar o alvo. A potência de um golpe de Higaonna mesmo na velhice é visivelmente mais forte do que muitos praticantes de Kyokushin. Também vejo até dos senseis "tradicionais" no kyokushin pouca prática da técnicas que foge os punhos e peito do pé e calcanhar, é possível ver alguns que treinam cotovelos e joelhos e faca de mão (shuto) no kihon, mas golpes com a cabeça do metacarpo, dedos, faca do pé, os dois lados da mão (haito e shuto). Ao meu ver Oyama deveria ter treinado um pouco mais, mesmo tendo sido um grande mestre.

Continuando: O Sensei que mais se aproximou da perfeição do Karate. Sensei ASAI. Asai foi buscar na origem do karate, nas artes chinesas, o que havia se perdido. É possível notar que Asai fez o simples, mas não óbvio, uniu a contração (kime) de Nakayma com a fluidez de Egami. Assai demonstrando ao seu discípulo Andre Bertel Kata: Demonstração em seminário: Asai e sua busca na China: Agora para contextualizar Nakyama e Egami: Nakayama Estilo de Egami Shotokai:

Isso é verdade, tanto que o Lyoto chegou a ajudar a lotar algumas dojos, Glauber Feitosa tb (no kyokushin), porém se tratando das tradicionais (shotokan, goju, wado, shito) e as de okinawa (goju, uechi, shorin) a verdade é que maioria dos dojos fora de okinawa/japão, ensinam um karate errado, principalmente shotokan muitos ensinam um karate esportivo, feito para ganhar medalhas. Esse karate olimpico é funcional? Para algumas pessoas sim, tem pessoas que conseguem se defender com ele, mas é a exceção da exceção, e que geralmente possuem um bom físico. Uma pessoa comum não consegue se defender com o shotokan olimpico, tanto que quando me perguntam e respondo: você pode frequentar um dojo de verdade? Se não, faça Jiu Jitsu na sua academia, que mesmo ele focado em competição é mais eficiente que o shotokan de competição. Se me perguntam como é que se sabe se é um dojo de verdade a resposta é sempre a mesma: Se tem makiwara é, se não tem não é. Não tem como existir karate sem makiwara. Hj eu treino sozinho, por questões pessoais (trabalho, familia), mas tenho minha makiwara em casa.

Eu achava que tinha mais karatecas (e apreciadores) aqui no fórum :D.