Bom galera , sou experiente em treinamentos , suplementacao etc. Porem esta duvida continua me atormentando , esses dias alterei a dieta , e estou comendo cerca de 1 a 5 ovos por dia inteiros, gostaria de saber se alguem tem algum artigo cientifico comprovando se faz mal ou nao. O q vemos sao muito placebo , conhecimento popular , mas nada concreto , uns a maioria dizem q faz mal , outros nao!
Bom qual e a verdade ?