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Philipp Gabi Pavan

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Tudo que Philipp Gabi Pavan postou

  1. Philipp Gabi Pavan
    http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3861 lembrando que venho de 7 meses de dieta onde perdi 20kg e baixei muito meu bf
  2. Philipp Gabi Pavan
    http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3706 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3861 pequena evolução ... na minha humilde opinião tive uma grande melhora ... tava com a testo superior a 1600 kkkk tive de parar a ciclo com 70 dias e tava programado 100 dias mas paguei um preço bem alto ... tive hepatite medicamentosa tga 590 tgp 1290
  3. Philipp Gabi Pavan
    http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3800 a +/- 6 meses venho em uma dieta rigorosa e ai hj oq fazer ?
  4. Philipp Gabi Pavan
    http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3800 foto tirada hj 28 dias de ciclo tenho + no minimo 32 dias pela frente
  5. Philipp Gabi Pavan
    mano parabens velho ....
  6. Philipp Gabi Pavan
    treino de hj costas e posterior de ombro 5min esteira COSTAS 3x12 pulley costas 40kg 3x12 pulley frente 40kg 3x12 remada curvada 55 kg total 4x12 terra 55kg total Posterior de ombro 3x12 elevaçao lateral inclinada (2x12) crucifixo no aparelho 40kg (1x ate a falha) 20kg 10min esteira
  7. Philipp Gabi Pavan
    mano to na bataa doce sem sal e com casca e levo de boa não como nada com glutem a um bom tempo nada de açucar , lactose ou alcool a 4 meses
  8. Philipp Gabi Pavan
    mantenha 3 series em todos os exercicios não faça menos de 12 repetiçoes a não ser que seu objetivo seja o ganho de força e não o ganho de massa
  9. Philipp Gabi Pavan
    tive de almentar a testo de 100 para 200 no meu ciclo pois a libido ja tava arrebentando isso que estou na segunda semana ainda
  10. Philipp Gabi Pavan
    topico fechado em 3 ...2...1
  11. Philipp Gabi Pavan
    Concordo
  12. Philipp Gabi Pavan
    mano tira esse arroz branco ... taxa glicemica muito alta vai te deixar com fome ... arroz integral .... SEMPRE
  13. Philipp Gabi Pavan
    vo acompanhar de perto ....
  14. Philipp Gabi Pavan
    mano vc come muito lixo kkkkkkkk ... quem pode pode kkkkkkk acompanhando aqui
  15. Philipp Gabi Pavan
    mano no seu caso eu mandaria stano com propionato que retem muito pouco tudo injetavel dsdn
  16. Philipp Gabi Pavan
    desculpe a imtromiçao mas 3 musculaturas em um dia isso ai ta errado ... mas bela evoluçao vou acompanhando por aqui
  17. Philipp Gabi Pavan
    lucas uma coisa aprendi ... academia c faz sozinho vc e sua musica .... conversa nunca ajuda .. tentar animá-los é bacana ... mas na hora que começar os exercícios faça sozinho esqueça do mundo a sua volta c o povo ta fazendo peito faça costas assim ninguém te perturba mas parabens pelos ganhos acompanhando aqui
  18. Philipp Gabi Pavan
    vamos la vou começar a descrever melhor meus dias na academia começei um ciclo pra ver c dou uma melhorada no ganho de massa magra 1x8 stano rwr 100 mg dsdn 1x8 propionato 200 mg roid dsdn hj foi ombro e trapézio 5min de aerobico antes pra dar uma aquecida OMBRO 3x12 elevação lateral com alteres de 6kg 4x12 elevaçao frontal barra sem peso 3x12 arnold com alteres de 6kg 3x12 manguito aparelho com meros 5kg 3x12 lateral no aparelho com meros 5 kg 3x12 desemvolvimento com barra sentado 10kg cada lado TRAPÉZIO 1X20 1X18 1X15 encolhimento barra 20kg cada lado 15 min de esteira
  19. Philipp Gabi Pavan
    http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3766 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3765 fotos tiradas hj pela manha
  20. Philipp Gabi Pavan
    acompanhando aqui força ai que com determinaçao tudo c pode
  21. Philipp Gabi Pavan
    parabens .... muito gata """ continue determinada"""""
  22. Philipp Gabi Pavan
    fds tenso ... não corri nem sabado nem domingo aniversario das minha pequenas bonecas ... mas a dieta c manteve ... hj o treino foi meio tenso muita dor nas pernas nao consegui correr ... fiz apenas peito e abdomen 20min esteira ______________________ 3x15 supino 3x15 cross over sem descanso 3x15 abdominal grupado com aparelho ----------------------------------- 3x15 supino inclinado 3x15 "uma maquina que simula o supino com alteres" mas pega muito mais sem descanso 3x15 abdominal inferior ________________________________ 3x15 flexão 20 min esteira
  23. Philipp Gabi Pavan
    amigo c vc procurar saber vai ver que a Efedrina e o Clembuterol saturam os receptores beta Então se nao quiser ficar off do clemb ou usar o E.C no off usa cetotifeno... ele inibe a saturaçao dos receptores
  24. Philipp Gabi Pavan
    numa ansiedade da porra pra pesar kkkk mais não to com coragem kkkk
  25. Philipp Gabi Pavan
    cabo so no almoço ???? não esta ficando depre , irritado ??? nossa eu tava segurando tb mas nao deu !!! tive de dar uma melhorada no rango unica refeiçao sem carbo é a ultima 21:00
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