drjohnson

Ney, detalha esse fitotesto por favor. Substancias dosagens, posologia.

achei bem interessante, a parte do teste do polígrafo monster, o que achou?

O shape dele como esta no video é completamente normal, shapes no fórum de naturais parecidos... e eu quando era natural era igualzinho a ele Agora esse tipo de definição é complicado. Eu já tive o peitoral fibrado assim forçando quando fiz um cutting (meu único cutting natural) mas com PUMP, e um pump após um treino BEM volumoso de peito. Nunca fiz preparação, sou ectomorfo, então nunca fiz protocolo de retirar sódio, zerar carbo (Tanto natural quanto quando estava onfire) então não posso opinar em se atiginr esse estágio naturalmente, e quando falo natural, vale uso de efedrina , Me refiro em hormonios e peptídeos. Agora uma coisa curiosa nesses concursos são as pernas, as pernas impressionam bastante ao meu ver, natural fibrar perna é complicado. Dividir tudo bem, mas fibrar... e o volume também. Só consegui desenvolver pernas após hormonios , então falando da minha experiência, pelas pernas lá no palco, eu diria que ali não tem ninguém natural. E além de tudo o que eu falei, existe o "ser natural" e o "estar natural" , eu fiz apenas 2 ciclos, e já fazem 3 anos do útlimo e atualmente estou muito bem, e sei que sem o ciclo não estaria no nível que estou em alguns agrupamentos musculares.

quanto mimi ao tiago aí. O que acho engraçado é os que pagam de santo no esporte fazer comentário chamando os outros de frango, de moça, associar seu físico sintético a masculinidade e virilidade, se dizer "macho alpha" pq é grande e etc..... agora falar o que faz quando ninguém ta vendo aí tem vergonha, e ainda acha ruim quando vem outro cara mostrar a realidade. E aí quem tá errado? O tiago mesmo fala: o esporte é isso, entra quem QUER. Problema que hoje em dia com essa tal de mens não sei o que, qualquer um .. isso mesmo... qualquer um que tiver acesso a produtos de qualidade pode subir em palco hj em dia. Ah, então pq não é todo mundo que compete - Simples, uns tem sorte, e conseguem um bom fornecedor, outros não. Chame de sorte ou de $, do que quiser, mas essa é a realidade. Quem viveu 1995~2000 e pegou época de ter coisas em farmácias deve ter visto muita metamorfose de guris por aí, e sabe do que to falando.

Isso mostra que discutir treino em bodybuilding é besteira. Mas o BB tá bem, não é qualquer um que faz deadlift com 200kg (e 10 repetições)

que história é essa?

fiasco. Só vai ter palito no octagon agora, Pior quando um coitado estiver natural e lutar contra outro que burlou, pff. Rapaz o público mesmo não esta nem aí pra dopping. As lutas que mais lucraram na história do UFC foram na maioria de pesos pesados, e pesos pesados GRANDES , o americano gosta de ver caras GRANDES lutando, só ver o WWE. Brock Lesnar até hoje Dana sonha com ele, e Alistair Overeem quando lutou contra Lesnar aquela luta gerou uma excelente mídia pro UFC (dois gigantes se enfrentando) Se for pra vê nego comum brigando eu vou no estádio.

E é justamente esse o ponto. O treino vai influenciar em quase nada. Apenas gere o maior pump possível e coma o suficiente Meu parceiro de treino enquanto natural, fazia 20kgs na rosca direta 3x10, 4x10 supino com 40kg cada lado e ainda zerava o fly em sequência. Nem de longe era parecido com o Mc do video.

As únicas pessoas que tentam minimizar os 90% de importância que os AE's tem em quem tem "shapes inexplicáveis" são caras que usam... Pq será? Vai dizer que você vê um BB freak comendo limpo o tempo inteiro... hahaha é por isso que ser Mens Physique é fácil, você não precisa comer tanto... Dá pra mascarar bem a "disciplina" e rigidez na alimentação que tentam pregar por aí.Agora pega um FREAK aí... Vê se eles passam o dia comendo frango e batata doce o tempo todo... kkkkk quero vê consumir 6000kcal por dia só de comida limpa... rsrsrs aí sim seria dedicação....

O que vocês acham penso em manipular: Vit D3 2000 Ui *sei que é baixo mas prefiro começar assim Magnésio quelato 300mg Zinco Quelato 45mg Vit B6 250mg Vit E ? recomendam? quais doses? O que vocês acham penso em manipular: Vit D3 2000 Ui *sei que é baixo mas prefiro começar assim Magnésio quelato 300mg Zinco Quelato 45mg Vit B6 250mg Vit E ? recomendam? quais doses?

o que acha dos manipulados?

Treinamento não influencia em nada em hormonizado Tem estudos que mostram que sem treinar, a mais ganho de massa do que o grupo natural que treina. Além do que, o próprio GH15 tb já disse isso. discutir treino p hormonizado e perder tempo

Correto amigo, só estou comentando que distorceram o que ele falou, disseram que ele disse que não usa, ele não disse isso, ele deixou claro que usa com consciência e menos do que vê muita gente fazendo aí. Pode ser que ele utilize 800mg ao invés de 2gr, etc. Até mesmo pq isso é uma questão "relativa" uma dose cavalar pode ser X para um cara, ou 3X para outro. E sim, não descarto do diferencial de caras que tem realmente SUCESSO nas COMPETIÇÕES (e não só no marketing) seja não somente as drogas de 'qualidade' e as 'quantidades' mas também uma resposta individual diferenciada. Enquanto tem nego que vai usar 3gr de testo o ano todo não vai ter o mesmo ganha do que o FF com as mesmas 3gr ou menos, entende? (uma suposição)

eu tenho certeza que o Caio não é natural. Para mim ele já fez ciclo. Daí ele fica um tempo OFF, e quando ta caindo, usa novamente. Como ele quer parecer natural, ele fica num volume que o corpo consegue segurar bem sem AE's por um tempo sem deixar o shape "embassado"

Ele não falou isso não, Ele até deixou a seguinte frase "HOJE eu faço as coisas com um pouquinho mais de consciência.." "Se ENTUPINDO..." O muzy é médico do FF. Eu sei que ele deve usar muita coisa. Mas talvez, ele não use TANTO como a negada anda dizendo e utilizando por aí. Talvez ai seja a diferença de um cara que tem vaga no Olympia pra mais um rasgadinho qualquer cliente vip de labunder....

Não tinha MM nenhuma no antes. Ele provavelmente era sedentário. this. Deve ser manipulado de farmácias tops.

força sem usar barra? Você usa o que? halteres ? Lesão na certa.... Além de ser muito mais limitador. Pra começar você tem que colocar um halter pesado na coxa, se jogar para trás e usar esse impulso pra conseguir erguer (já vi tanta gente se machucar assim) Se você ficar na posição e pedir pra alguem dar o halter pra você primeiramente você vai ter que ficar segurando um halter enquanto espera o outro, só nesse momento, a falta de equilibrio já pode causar lesão ou fadiga, limitando você em pelo menos 2 a 3 repetições a menos nesse lado. Sem falar que o ajuste fica totalmente comprometido. Sobre a segunda frase... amigo se a barra limita a amplitude, é justamente por isso que ela tem um efeito protetor, pois ao contrário do Halter, quando a barra encosta no peito (principalmente num cara grande) ela (a barra) dificilmente irá fazer com que o ombro vá muito para trás, o que AUMENTARIA A AMPLITUDE DO MOVIMENTO (SÓ QUE UTILIZANDO MAIS O DELTOIDE E FORÇANDO A ARTICULAÇÃO), consequentemente isso PROTEGE de uma lesão. Agora com Halter, o ombro pode ir para trás "o tanto que o atleta quiser" só reparar nos cotovelos desses caras que faltam encostar um no outro, por isso você aumenta a amplitude, mas em troca tem esse risco desnecessário de mover o ombro lá pra trás e sobrecarrega-lo, MAS com isso, o atleta "sente mais" o peito, pois ele também ta esticando na porção superior na junção com o úmero - pois o braço como eu falei ta indo lá pra trás. Halter é um complemento, uma variação, que deve ser usada esporadicamente e com cautela.

Voce treina justamente para chegar naquelas repetiçoes que o seu corpo faria ainda que sua cabeça queira desistir. Voce nao treina para 8, 10, 12 ou 15 reps. Voce treina só para as duas ultimas, posteriores a todas as outras, porque aquelas só servem para fazer você chegar nessas que são as necessarias. É por isso que nao tem meio treino. Por isso que nao tem meio ganho. Por isso que nao existe "quero ganhar mas nao tenho pressa". Cada organismo tem um ritmo, e se ele é lento ou rapido voce só saberá atingindo o que precisa ser feito. Diminuir a quantidade ou a intensidade nao mudará a velocidade do ganho, se nao estiverem dentro do que o seu corpo reconhecer como estímulo, o que mudará é que seu ganho será nenhum. Portanto, de hoje em diante quando te perguntarem quantas repetições voce faz, você está autorizado a dizer, assim como os bodybuilders da golden era: "2 ou 3 no maximo - porque eu só começo a contar quando eu canso..." Agora lembre-se: fale e faça, assim seu fisico sempre falará por voce. Texto e foto de Paulo Muzy, agora te pergunto: 8kg em cada halter, tem pelo menos uns 10 na minha academia que fazem 15 repetições com muito mais que isso, e não são 20% do muzy. acordem negada, treino é o que menos importa quando se está on Fire. Se você é natural siga os treinos de iniciante e adicione tecnicas avançadas conforme necessidade.

Eu podia lhe denunciar também, por criar tópicos com assuntos repetidos - já existem tópicos para essa discussão - sem trazer nenhuma contribuição significativa tanto científica como empírica/pessoal/observacional. E tem muita informação boas nesses tópicos.

uau, que novidade.

Cai hoje, agora a pouco, cerca de 60 horas. Me sinto mais firme agora, Meta inicial: até domingo.

Começando - estou precisando. hj pela manhã completei 24 horas, amanhã de manhã estarei com 48.

faltou trt

hahaha claro... 100% natural do brasil

cara para de se achar... ja vi aquele seu video. Você é bem menor que o Belo. O belo atingiu um nível de MM e definição que iria exigir bem mais que um ano. Olha a densidade do deltoide, e o quanto os cortes da inserção do peitoral estão evidentes.