Boa tarde Galera!!!!
Depois de anos lendo os relatos chegou momento de falar sobre o meu, minha experiência com anabolizantes, foi 2014 ciclo de oxan + Desposteron, em 2016 uso de enantato.
Objetivo: chegar a 12% BF
Cenario Atual:
Altura: 1,74
Peso: 75,7
BF: 23%
Protocolos:
1-6 50mgs de NPP tsd
2-6 20mgs de stan oral de 8 em 8 horas
1-6 60mgs de testo prop tsd
hcg 250ui a cada 03 dias
Vitos e Polis:
1.5mgs de selegilina
25mgs de DHEA
100mgs de pregnenolona
0,25mgs de anastrozol
5000ui de vitamina D3 2x ao dia
600mgs de betaina HCL
Magnesio 450mgs
Zinco 30mgs
5htp 50mgs
Naltrexona 3mgs
Vitamina C 01g
Dieta:
Cutting IF ( 16 x 8)
02 horas antes do treino
50gs de prot
20gs gordura
01 cápsula de omega03
200gs de vegetais verdes e cruciferos
INTRA-TREINO
20gs de BCAA
01gr de bicarbonato de sódio
01 litro de água
30gs de waxy maize
PÓS-TREINO (18:20)
60gs de carboidratos
20gs bcaa
30gs de proteina
Após o pós-treino (19:20 as 22:00)
02 Refeições
30gs de proteina
15gs de gordura
200gs de vegetais verdes e crucíferos
02 caps de omega 03
Aos domingo UP Carb.
Irei disponibilizar algumas fotos, minha dieta e ciclo foi montada por um coach conhecido. Gostaria de saber a opinião de vocês?