E ai Marombas...
Tenho 34 anos e comecei meu 3 ciclo com os venenos abaixo.
Idade 34
Altura 1,72
BF 13,8
Peso inicial 75,6
Ciclo:
1-5 Cipionato Pure 400 mg semana
1-10 Deca Pure 600 mg semana
6-10 Sustan 500 mg semana
6-10 Hemohenin (Hemo Aventis de 6-8, hemo Pure 8-10 todo dia
Tpc Serms
E a dieta está assim
E aí Marombeiros !!!
Estou fazendo este ciclo depois de pegar umas dicas aqui mesmo no fórum como fiz a primeira vez, quando fiz um ciclo com testosterona ultra lenta x Hemogenin x deposteron e decadrobol. Meu segundo ciclo foi com Androgenon e hemogenin, tive bons ganhos mas dei uma parada com tudo cheguei a ganhar 14 kilos em duas semanas.
Pesquisei muito na primeira vez e agora vou para o terceiro ciclo com drogas da Pure Anabolics. Pretendo ganhar massa muscular e peso o máximo possivel quanto mais perto de 80 kilos melhor no primeiro ciclo cheguei a estar com 79, mas fui de 63 para 75 no final.
2- Tenho 34 anos, 1,72 e 74kg.
3- BF: 13,78 %
4- O ciclo será assim conforme dicas de Tghbn e Mineiro
1-5 Cipionato Pure 400mg semana
1-10 Nandrolona (Deca pure) 600 mg semana
6-10 Sustan Pure 500mg semana
6-10 hemogenin Aventis e hemogenin Pure tsd inclusive find (6-8 aventis 8-10 hemogenin pure)
5- A Tpc será a Serms
6 - Suplementação padrão hipercalórico três tipos, whey da universal, bcaa, creatina, malto, dextrose e albumina.
7 - Dieta da seguinte forma
Café da manhã
Leite desnatado 300 ml
Pão sete grãos 4 fatias
Peito de peru 2 fatias
Queijo ricota - 50 gramas
Heipercalorico
Lanche intermediário
Banana prata 2 unidades
Iogurte light
Queijo ricota 50 gramas
Almoco
Batata doce 360 g
Frango filé grelhado. 200 gramas
Brócolis 50 gramas
Beterraba 75 gramas
Cenoura 75 gramas
Couve flor 75 gramas
Feijão 100 a 150 gramas
Ovo 2 ovos cozidos
Tomate 75 gramas
Arroz 150 gramas
Lanche intermediário
Banana prata 2 unidades
Maça 1 unidade
Batata doce 150 a 200 gramas
Pre-treino
Suco de laranja
Hipercalorico
Malto
Pós treino
Whey
Bcaa
Dextrose
Creatina
Lanche intermediário
Pão sete grãos 4 fatias
Peito de peru 2 fatias
Queijo ricota 50 gramas
Banana prata 2 unidades
Hipercalorico
Sardinha uma lata
Jantar
Batata doce 300 gramas
Frango ou carne 200 gramas
Ovo cozido 2 unidades
Beterraba
Tomate
Ceia
Albumina
Malto dextrina
bora crescer!!!!