rodrigosantos

Hoje marquei avaliação pra segunda feira. Posto aqui se tiver algo de diferente.

Meu BF ta entorno disso, porque as duas vezes que medi estavam nessa faixa, não quis arrendondar entende? Quanto aos IAs eu não sabia mesmo, porque quando eu pesquisava sobre tpc eu via Aromazin sendo comparado com o Tamox e muitos falavam que não tinha necessidade dos 2 juntos ai eu optei apenas pelo tamos, mas emfim, me ajudaram bastante e agora tenho mais conhecimento sobre o mesmo. Durmo mais tempo no quartel, umas 3 horas. Antes de eu parar de treinar eu estava com 6,4% de BF e só subiu mesmo porque eu me desleixei mesmo, mas agora não paro mais não, vou seguir em frente com essa rotina, e quero secar primeiro porque eu era muito gordo até uns 12 anos de idade, ai fiquei meio que com trauma de ficar dnv, ai n quero me ver mais assim ... dps desse ciclo pretendo fazer mais e com uma suplementação descente, visando o aumento de massa magra, pois não tenho pressa pra ficar monstro não, quero que seja breve, mas dentro do possivel. Em relação a essa baixa hormonal que você citou, tem algo que possa fazer em relação a isso ? Como posso colocar fotos nesse post ?

Vingar o post seria comentarem pra me ajudar ... Tem essa resposta la em cima mano ... trinei durante 7 meses, parei por 8 e voltei em agosto desse ano

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Atualizei agora pois tive uns problemas pessoais e não deu pra fazer mais cedo. Quem estiver acompanhando se puder dar opiniões eu agradeço. Em relação a suplementos não vou comprar mts pois minha condição financeira no momento não está la essas coisas .. fim de ano e tal rs. Na dieta consumo mais coisas ás vezes, mas tudo dentro dela, não coloquei pois não é sempre, quartel me atrasa bastante. Quero postar foto também, mas não sei como fazer, alguém pode me dizer como ? Abraços!

Vou postar, queria ver se ia vingar ou não o post, vou almoçar a ja posto o que falta. Abraço.

Dei uma editada la em cima, pode ver se ta tudo ok ? Eu li o seguinte comentário em uma página: " É ESSENCIAL USAR TAMOXIFENO (entre 10 a 20mg/dia) JUNTO COM O HCG, PARA NÃO OCORRER DESSENSIBILIZAÇÃO DA PRODUÇÃO DE LH, SOB O RISCO DE ATRASAR OU IMPEDIR POR COMPLETO A RECUPERAÇÃO." Isso é verdade ? Se sim o tamox deve ser usado durante o ciclo e na tpc, correto ?

HCG, vitamina E vou usar com certeza polivitamínico também, tava pensando em comprar o Centrum. Em relação ao tamox ... eu tava pensando em usar aromazin, porém ele enrijece as articulações e o stano tbm tem efeito nelas, estou com receio disso, mas na sua opinião o tamox seria melhor ? e apenas isso pra tpc é o suficiente ?

Eu tô pesquisando e vou continuar, mas em cada relato que eu vejo tem uma TPC diferente, isso que ta atrapalhando meus pensamentos, pq minha dúvida é basicamente em relação á tpc ... mas obrigado.

Qual seria a tpc indicada ? em relação as drogas eu sou safo, mas na tpc sou leigo, por isso tô pedindo ajuda. E denunciar o post não vai me ajudar e acho que não vai te trazer benefício algum Manoarroz ... Obrigado de novo chicosilva, vou ler sobre.

Li e resolvi usar o Aromazin, mas em questão da dosagem ... melhor 12.5mg a cada 4 dias ou 25 mg td dia ? e durante quanto tempo ? - Obrigado pela ajuda chicosilva Tô pensando em usar somente quando sentir sensibilidade, e dps continuar o uso na TPC.

Eu pesquiso e vem falando de anastrozol ... pesquisei sim mano

Vou mentir não, tenho dúvida quanto a isso, porque sempre vejo geral falando isso, mas ja pesquisei e não consigo achar o isto é de fato. Pode me explicar o que é e pra que serve ?

Idade: 20 Altura: 1,70 Peso: 72 kg BF: 9/10 % Braços: 36cm Antebraços: 29cm(D) 28,5(E) Ombro: 111cm Peito:100cm Barriga(Na altura do umbigo): 76,5cm Cintura:79,5cm Pernas: 59,5cm Panturrilha: 39cm Ano passado treinei por 7 meses sem intervalos e tive que dar uma pausa de 8 meses devido alguns motivos, voltei a treinar dia 5/8 desse ano. Já tive contatos com anabolizantes como stanozolol, trembolona, durateston e fourtest. *Se o tópico vingar posto medidas e fotos Dieta: Desjejum (4:30): - 300ml de mingau de Aveia - 200ml leite desnatado Café da manhã(7:30): - 1 comprimido de centrum - duas bananas - 200ml de café com leite desnatado Lanche da manhã(10:30) - Três bananas Almoço(13:00) - 100g de arroz branco - 300g de peito de frango grelhado - 2 ovos cozidos sem gema Café da tarde(16:00): - Duas maçãs - 250ml de leite desnatado Pré-treino(19:00): - Vitamina com 300ml de leite desnatado 75g de malto 75g de aveia 1/2 maça Pós-treino(21:30 +/-) - 4 ovos cozidos sem gema - 400mg de peito de frango grelhado - Salada de alface Última refeição(00:00): - Igual ao desjejum *Obs: 5 horas da manhã vou pro quartel e só volto pra casa umas 17:30/18:00 horas então tenho que me virar com o que da. Não é sempre, mas costumo comer brócolis, salmão, sardinha enlatada, carne de boi e carne de porco. Treino (A/B/C/D/E): - A. Peito e bíceps: Aberturas com halter 4x10 Supino 45º com halter 4x10 Supino declinado com barra 4x10 Supino reto com barra 4x10 Rosca direta 3X10 Rosca no banco scott 3X10 Rosca concentrada 3X10 - B. Perna Cadeira extensora 4x15 Leg press 4x10 + leg total 4x12 Agachamento 4x10 Stiff 4x8 + cadeira adutora 4x15 Cadeira flexora 4x15 Panturrilha em pé 3x30 C. Dorsal Puxada frontal pronada com as costas inclinadas para frente 4x12 Puxada por trás com as costas retas 4x12 Remada cavalinho com pegada supinada 4x12 Puxada frontal supinada com as costas inclinadas para trás 4x12 Puxada cavalinho pegada neutra 4x12 Puxada frontal pegada pronada costas retas 4x12 Remada sentada com triângulo 4x12 D. Ombro e tríceps Desenvolvimento com halter 3x10 Elevação lateral com halter 3x10 Elevação lateral com inclinação para frente 3x10 Tríceps no Cross over com barra V 3x15 Tríceps no Cross over com corda 4x10 com excêntrica lenta Tríceps testa + tríceps francês com halter (conjugado) 4x8+8 E. A&J, Trapézio, abdômen e antebraço Encolhimento com barra 3x15 Encolhimento com barra por trás 3x15 Remada em pé com barra 3x15 Abdominal remador 4x30 Abdominal oblíquo 4x30 pra cada lado Abdominal infra no chão 4x30 Rosca inversa 3x12 Rosca martelo 3x12 Objetivo do Ciclo: Cutting 60 ml de stanozolol 30 ml de acetato de trembolona 20 ml de fenilpropianato de testosterona 15 dias on/off/on/off de clembuterol 28 dias on de Puran T4 Proteções: - HCG - Tamox - Aromazin Suplementos: - Multivitamínico - Malto - Vitamina C - Vitamina E Estrutura do Ciclo: 1 - 8 Stanozolol 1 ml ds/dn (incluindo fim de semana) 1 - 8 Acetato de Trembolona 1 - 10 Fenilpropianato de Testosterona 1 - 8 Clembuterol 15 dias on/15 dias off 2x 1 - 4 Puran T4 200 mcg tsd 1 - 10 HCG 1.000 UI/sem (500 UI seg e 500 UI quinta) - Aromazin sempre que sentir sensibilidade TPC: 1 - 6 Tamox (1 - 4 40mg/dia e 5 - 6 20mg/dia) 1 - 4 Vitamina E 1.000 UI/dia 1 - 6 1 cmp de Multivitamínico Centrum Aceito críticas numa boa, estou aqui pra aprender, mas por favor que sejam construtivas, desde já agradeço. Vou começar com o ciclo 1/12/2014 ... Anabolizantes em mãos, falta T4, suplementação e proteções, pegarei tudo na semana que vem.