Cara, eu mando os dois comprimidos de uma vez. Sua dúvida eh pertinente, ainda mais por você tomar com café. Eu mesmo não sei te responder. Tu manda o franol com um pouco de água e já na sequência o café, é isso? Acho que não altera, mas seria melhor uma cápsula que fica mais fácil pra controlar. Também não sei se o café atrapalharia na absorção do franol. Enfim, vamos esperar a galera mais qualificada pra tentar responder sua dúvida que agora virou minha também.
Eu faço exatamente isso que esta em negrito.
Outra coisa, depois de quanto tempo ingerir o franol pode ir treinar, para dar o efeito no treino eu digo...?