BSBDF

Olá, galera maromba Sou nova no fórum, mas já venho acompanhando os relatos e tenho gostado muito. Iniciei com a bold essa semana e ainda tenho dúvidas com relação à dieta. Quero ganhar massa, mas ainda resta um gordurinha maldita no abdômen, daí tenho medo de bombar na dieta e a gordura piorar, a barriga crescer mais. Se alguém puder ajudar, agradeço!

Muito bom conteudo!