Augustoss
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andré com certeza, eu n sei oque a nanny faz ai, ela é a q menos contribui.
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cara com um shape desses eu pegava até atris da globo, caramba, perfeito o shape.
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meu malto empelota, posso meter creatina no shake mesmo com ele empelotando, n atrapalha a dissolução, ou devo levar uma garrafinha com a crea separada do whey+malto?