Linamaria

Este topico já é antigo, mas gostaria de saber se a glucosamina + condroitina teve efeito eficaz nas tendinites que os senhores mencionam. Eu sempre fiz caminhadas e no ano passado fazia 50 x em 3 maquinas (seniores) alongamentos de braços...dei cabo dos tendoes supraespinhoso, nos 2 ombros, e ainda tenho formaçoes degenerativas (artroses...) . Isto durante um mês tudo correu bem, passados 3 meses começaram as dores! a fiz 20 seçoes de fisioterapia, no inicio a amplitude melhorou, mas depois nada mais evoluiu favoravelmente. Tenho tomado paracetamol quando as dores atacam mais (madrugada na cama) ou dias de chuva. Tambem nao queria fazer infiltraçoes de cortisona nem enxarcar-me em compridos... Algo que me possam informar fico agradecida Lina (58 anos) kkkk