Jordao

Mano, eu também tenho balança. Faço o seguinte, coloco a coqueteleira nela e tio a TARA, ai depois eu jogo o suplemento pra dentro e vou medindo.

Valeu Outlow...Já tenho incluido na dieta esses alimentos que você disse!

Pelo muito que li aqui no fórum, Albumina, whey e dextrose/malto são essenciais. O que mais devo acrescentar ? Quero ganhar massa magra. Peso: 80kg Alura: 1,92m Idade: 20 Treino: 2 anos

Já estou seguindo uma dieta que encontrei aqui no forum. Já tem tempo que treino, mas nunca suplementei.

Se alguem puder me ajudar... Minha mãe liberou R$200 para eu comprar suplementos, o que devo comprar além de albumina, whey e dextrose ?

Nunca tomei nenhuma das duas marcas, mas pelo que li e pesquisei, vai de Probiótica que o resultado é superior.

Promoção no site do Submarino, tá R$59,00. http://www.submarino.com.br/produto/28/1027004/pure+whey+pote+900g+natural?menuId=201398

Superdownload.com.br foi a melhor... kkkkkkkkkk

http://acom.corpoperfeito.com.br/subcategoria/Massa_Muscular/Albumina http://www.submarino.com.br/produto/28/21306884/albumina+%28500g%29+-+bodytrends No momento em que vi este anúncio, a albumina salto's está custando R$22,95 + frete nos dois sites. Submarino e Lojas americas. obs: Pela a imagem da sua assinatura, você usa 100% Pure Whey Protein da probiótica. O resultado foi satisfatório ?

Nunca tomei Whey, mas pelo que li nos fóruns, Probiotica é preferência nacional e Designer preferência gringa.