Marcelo Gonçalves

ok..obrigado assim mesmo!!

Boa tarde.. Gostaria de saber quais os MÚSCULOS que o SUPINO ARTICULADO ajuda na evolução? (fora o peitoral) a principio sinto bastante foco no tríceps.... Ps: faço uma sequencia de 3 repetições com 45 kg em cada lado..não tomo nada,não aplico... só treino mesmo,e muito ovo e bata doce hehehe Bom sou novo aqui no fórum e desculpas se eu infligi alguma regra no tópico..mas com o tempo pego jeito Obrigado pela atenção de quem poder me auxiliar nestas duvidas.. abraços..