1 - 25~30 de BF
Eu EU acho que BF é mais questão de opinião do que de ganho/colateral. Eu mesmo já tive o BF baixo e não gostei, não sou e nem quero ficar fibrado e seco. Hoje meu BF é cerca de 16% e gosto assim. Sim, BF alto atrapalha os ganhos, mas não quer dizer que não vai ganhar, só vai aproveitar menos o protocolo.
2 - Estrutura do ciclo
É um ciclo pra ganho bruto, vai reter muito. Se eu fosse vc, faria um ciclo de cutting, já que disse que treina há 8 anos.
3 - "...A cerca de dois anos fiz cirurgia nos dois ombros por conta de rompimento da cápsula na pratica de Futebol Americano. Fiquei mais de um ano e meio parado para recuperação. 4 meses após ter voltado à ativa, tive que parar novamente para dar total atenção ao meu TCC (o que explica o BF alto)..."
Não, não explica! Eu quebrei meu joelho há 1 ano e meio atrás, estava treinando normalmente para perder peso quando isto aconteceu. Quando vi que não ia mais poder treinar por meses, procurei um nutricionista pra refazer minha dieta. Conclusão, fiquei 4 meses parado e perdi 6 quilos.
4 - "...Li por aí que só tamoxifeno seria suficiente para a TPC, gostaria de saber se isso é verdade e se precisaria tomar também durante o ciclo..."
Durante o ciclo se usa IA e não Tamox.
5 - "...Não tenho um plano de saúde para poder fazer exames, é estritamente necessário fazer esses exames?..."
Na minha opinião, se não tem dinheiro pra fazer exames então nem cicle! Ciclar é coisa séria e requer dinheiro, tempo, disposição, atenção, estudo, garra, vontade, tudo!