Bruno Salvador

Manooo isso tá escrito lá no texto não precisa parar de tomar creatina e nem ciclar ela quando voce para seus estoques esvaziam, ai quando começa denovo vai demorar pra encher eles devolta

Q NOJO!!!!! coitado do tatuador dele.....deve ter tomado um banho de óleo na hora de faze a tatoo

já pensei sobre isso tbm.... será q acunpuntura pode influenciar liberaçao de hormonios...(gh e testo)!?!?! kkkkkkk vo pesquisa...

só isso...

Faz sentido....porém vai ser bem dificil montar um treino apenas isolador....exemplo o peito....vai botar só crucifixos????....seguindo esse raciocinio, a melhor maneira seria separar como o iceman falou

Peito aberto é questão de boa postura....pelo menos comigo foi assim...

Verdade!!! A galera tá muito extressada...discutindo a toa... Falta humildade por parte de alguns....ninguem nasceu OGRO

é questão de postura mesmo... tinha esse problema tbm... tenta corrigir isso.. e abusa dos crucifixos..

nao manoo... carbo de alto ig antes de dormi ??? nao tem porque nao....até mesmo pq voce jantou antes disso(1~2h antes) e o carbo da janta é suficiente

tá bom sim....só cuida pra nao exagerar na quantidade de dextrose abraço

voce qué fica forte ou gordo????????? pelo jeito voce é ecto.... aproveita isso e destroi na comida de verdade eu esqueceria esse hipercalorico....vai só de whey, crea e malto mesmo q tá d bom tamanho mas se voce quizer tomar mesmo.....geralmente é de manha, no desjejum e nao tem porque tomar leite integral, vai de desnatado mesmo

O que é cromo ? Alguns cientistas catalogaram o cromo como "o milagre médico dos anos 90", o uso de suplementos diários desse mineral previne diabetes, queima gordura e acelera a perda de peso. Ele ajuda o organismo a utilizar de forma mais eficaz a insulina e a manter os níveis normais de açúcar (glicose) no sangue. A suplementação de cromo pode impedir a ocorrência de diabete tipo 2 em pessoas com resistência à insulina. O cromo é um mineral oligoelemento que tem várias apresentações químicas. Em geral, o suplementos contêm picolinato de cromo ou polinicotinato de cromo. Um outro tipo de cromo denominado ácido dinicotínico cromo glutationa é encontrado no levedo de cerveja. A ingestão de suplementos pode valer a pena porque muitas pessoas hoje em dia não obtêm cromo suficiente de suas alimentações. O que faz o cromo ? O cromo auxilia o organismo a utilizar a insulina, um hormônio que transfere o açúcar do sangue (glicose) para as células onde é usado como combustível. Quando existe cromo suficiente, o corpo humano utiliza a insulina de forma eficiente e mantém níveis sanguíneos normais de glicose. Além disso, o cromo ajuda no processamento de proteínas para o aumento de massa muscular e na perda de peso como queimador de gorduras. O cromo na prevenção A obtenção de cromo suficiente pode impedir a ocorrência de diabete em pessoas com resistência insulina. Nessas pessoas, o corpo torna-se menos sensível aos efeitos da insulina, de modo que o pâncreas precisa produzir mais e mais insulina para manter sob controle os níveis de glicose (açúcar) no sangue. Quando o pâncreas não consegue mais atender às demandas extras de insulina do organismo, surge então o diabete melito do tipo 2. O cromo pode evitar essa evolução ajudando o corpo a usar de forma mais eficaz a insulina. O cromo interfere no metabolismo das gorduras, de modo que diminui os níveis de colesterol LDL ("mau") e aumenta os níveis de colesterol HDL ("bom"), reduzindo assim o risco de doenças cardíacas. ATENÇÃO: Pessoas diabéticas devem conversar com seus médicos antes de tomar suplementos de cromo. Esse mineral pode causar modificações nas doses de insulina ou de outros medicamentos para o diabete. O Picolinato de Cromo da Universal Nutrition Descrição do Fabricante: Cada cápsula contém 200 mcg de Picolinato de Cromo da mais alta pureza e numa forma biologicamente ativa. O picolinato de cromo é uma forma orgânica e completamente biodisponível. O picolinato de cromo apresenta um teor de cromo muito mais elevado que os minerais quelados. Na forma de picolinato, o cromo é muito bem tolerado pelo organismo, uma vez que ela já está preparado para lidar de maneira natural com este tipo de mineral, pois o organismo humano é capaz de sintetizar exatamente este sal.

preguiça em?!?!?! http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=11268

seu braço nao vai ficar parecendo uma peça de mortadela não....fica tranquilo...kkkkkkk a creatina é higroscópica, atrai agua para dentro do musculo, aumentando seu volume e capacidade de estocar glicogenio, não retém liquidos entre a pele e o músculo, portanto não interfere na definiçao e ela tbm não aumenta seu BF não....o que vai interferir na sua definiçao é a "capa" de gorgura que voce tem entre o musculo e pele http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13822 ta aí um puta dum tópico explicativo sobre ela....

isso é osso mesmo....tudo é culpa "desses negócio que voce tá tomando"......ouço isso o dia inteiro

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk verdade... ja vi de monte isso

Cherar sal?????????? KKKKKKKKKK raxeiii

entendi bem como funciona.... mais uma coisa que nao consigo entender, como a maltodextrina pode ser de absorçao lenta e ao mesmo tempo alto IG....ja quebrei a cabeça tentando decifrar isso ai...

AUHAUAhUHAuaHUHAUAhAuAHAUAH ri dimais..... Pergunta idiota....tolerancia zero

[quote name='Jefinho' post='181598' date='08/10/09']Blz aee primeira participaçãooo aquiii queriaa fazerr esse treino em jejum e tomar ECA, mais to tomando somatropina 4 ui (15 ml pela noite),e vou começar com 10 durateston daki duas semanas e depois o pos ciclo com tamoxifeno 40 mg, será que naum tem problema em misturar esse tanto de medicamento??? " Seus esforços e dedicação refletem no seu espelho"[/quote] nao dá muito certo não.....dura é testo de bulk e ECA é pra "queima graxa".....faiz um d cada veiz

Os NO's já tem Arginina em sua composição, não tem necessidade de tomar os dois juntos. E se for tomar ela isolada, 1g é pouco, pode tomar umas 4g no mínimo, 30 min antes do treino. Abraço.

Deixa essa arrogancia de lado e presta atençao no que voce tá falando e fazendo... a galera tentando ajudar e vc aí dando "patada" em todo mundo....para vai Mesmo que fosse Estigor puro....isso é uma merd*, é óleo do mesmo jeito...nao tem nenhum efeito anabolico...somente inflamaçao local e consequente inchaço..... procura um médico urgente antes que aconteça algo pior

whey da DNA nao dá gases nem muito menos ganhos.... nao presta nao mano...foge disso....compra whey aqui do forum....otima qualidade e preço acessivel... e sobre os gases, se nao me engano o Andre disse que qualquer excesso de proteina causa gases devido a fermentaçao, nao importa a fonte

nao tem pq espera pra comer não.... da uma lida nos fixos do forum que vai te ajuda bastante.... vai montando uma dieta boa, descança direito e pega firme nos treinos que os ganhos virao.... abraço