Thyagoo

Quer dizer quer dizer que pode está bom para os dados dela? Isso que queria saber, não levando em conta questão de treino. pois se for pensar nisso, não sabemos os dados que constam na dieta, correto?

Uma amiga está seguindo essa dieta: 1 refeição horário 7:00 Omelete com 08 claras e 1 gema com 2 scops de aveia 2 refeição horário 10:00 150 gramas File de Tilapia peixe 100 gramas de arroz integral 3 refeição 13:00 150 gramas file de Tilapia Peixe 100 gramas de arroz integral 4 refeição pre treino 16:00 75 gramas de File de Tilapia Peixe 50 gramas de arroz integral Treino deve ser de no máximo 1 horas não ultrapassar 18:20 pôs treino 01 medida scop de proteína isolada 5 refeição 19:00 150 gramas de file de Tilapia peixe 40 gramas de arroz integral 6 refeição 22:00 ultima antes de dormir Omelete com 08 claras de ovos Com blanquet de Peru Peso: 72kg Altura 1,67 idade: 26 anos OBS: Está seguindo essa dieta e não consegue perder peso... o que pode está errado? Grato desde já!

Então é só na questão de efetividade, correto? É que eu passei um treino assim pra uma amiga, dai um cara lá na academia dela falou que era TOTALMENTE errado... que ela não tava isolando nada... Mas tipo, um treino assim não seria igual a: Peito e triceps / Costas e biceps?

Eu entendo... mas tipo, é errado uma divisão assim?

Amigos, vim aqui debater sobre um assunto que está em alta na academia que treino... Treinar anterior da coxa + panturrilhas na segunda e na terça treinar a posterior e gluteos... Isso é errado?

Parabéns, gostei muito! Quero ver esse outro ciclo, rs.

Acompanhando teu ciclo, beijão!

Esperando fotos e medidas finais! rs.

Pow, qualidade tá muito boa... tu devia ter tirado uma foto assim de semanas antes do ciclo :/ kk

Sinceramente, eu não vi muita diferença também... Usou stano e dura e não saiu do canto :/

Tipo... o que mudou tanto em medidas no teu corpo?

Pelo que li uma vez em um site sobre PH's e EA's tinha falando que o Halovar é praticamente um Turinabol... dai pode tirar se vai fazer mais mal do que outros EA's que ele poderia utilizar no lugar do Halovar.

Aribz, primeiro que não estou floodando! Segundo: Não estou falando que quero comprar em nenhum post meu! Terceiro: Isso não está atrapalhando em nada no seu tópico!

Aaah, agora entendi de onde você conseguiu as Oxandrolona de 10mg :/ Será que por aqui pelo Brasil eu encontro com boa procedência? alguém sabe dizer?

Sim... mas como tá ai o uso? rs