falcao_azul

nao quer nom responde babacao... e para que um forum se nao posso criar um topico?.. nom tem logico... pra ser sincero esse é o pior forum da internet... so gente nervosa, stressada, fala serio....

Tipo dei umas pesquisadas na internet e vi que uns falam para tomar perto do treino, outros falam que nao pode, tb li que nom deve tomar juntos das refeiçoes.... bem fiquei sem entender bem... li tb a pessoa na hora deve tomar com muita açucar para liberar insulina... E tipo ja sei a respeito da saturação e queria saber qual jeito seria melhor para tomar afim de ter melhor resultado? se é perto ou não do treino? e é verdade a respeito do açucar? abç

Tipo achei creatina da universal nesse site, queria saber se esse site é confiável?... Aqui onde moro ta dificil pa achar creatina... Se alguem ja comprou por la...

Num entendo pq o stress...afinal foi so uma pergunta.... e tb kero saber d quem ja tomou, ou conhece, e tipo se posso usar junto com o ripped como mencionei.

Queria saber qual o melhor e quanto custa?... E como devo tomar? e tipo estou tomando ripped extreme e queria saber se tem alguma restrição para tomar os dois ou devo tomar um de cada vez? Abç e um Feliz Ano Novo para todos!!