E ae brow !
Vc ja usou algum outro "pré-treino" ? se sim, qual ?
Se sim, da pra comparar com algum outro... se é superior, semelhante ou inferior!
Abraço
ps: ex's: nanovapor, nitrix, shotgun, animal pump/nitro,jack3d, no-xplode, super charge e etc...
Fatores: Força, vascularização, pump, resistência, recuperação, focus...