Brachio

No caso do Zinco, nem adianta mandar 25 ou 50mg sendo gluconato, 90% dele é barrado pelas membranas celulares, o ideal é consumir de 100 pra 300mg gluconate que dá uns 20~30mg (Aproximado) de Zinco Elemental, que esse sim entra com tudo na celula. Parece besteira mas passei a consumir o Zinco Orotato que é o mais puro que tem, tomo 20mg e a diferença é gritante, pele mais clara, tchau acne, mais disposição, conhecidentemente ganhei uns cortes nas costas, trapezio mais alto...

Me intrometendo no assunto... Se a mina SÓ tiver a beleza de uma panicat, é complexo já que cada mulher é um universo (A pesar de todas possuírem certos padrões comportamentais). Mas se for realmente UMA PANICAT, aí só com muita grana e status social mto elevado já que elas são um produto né cara. É como se pra pegar uma panicat vc tentasse convencer o vendedor de te entregar as chaves da ferrari só pelo seu papo.

Comece pelos clássicos, Platão, Nietzsche, Maquiavelo, Descartes... Tem o 'Platão e um ornitorrinco entram num bar' que é bem legal de ler pra ter os conceitos gerais da filosofia ocidental. Lí quando era criança o 'O Mundo de Sofia' que é bom tbm: "De capítulo em capítulo, de "lição" em "lição", o leitor é convidado a trilhar toda a história da filosofia ocidental - dos pré-socráticos aos pós-modernos -, ao mesmo tempo em que se vê envolvido por um intrigante thriller que toma um rumo surpreendente."

Oq vcs pensam da idéia de ter um softporn wallpaper de uma mina no teu pc/celular/etc? Benefícios? Malefícios? por ex, seria beneficente por depois de um tempo controlar o impulso sexual, ou ter mais libido...

Sim, a now foods é a melhor marca lá fora de vitaminas, mas tem umas marcas undergrounds que possuem uma qualidade mto mais top que a now foods (direto do lab, sem muita manipulação saca). Eu uso uma vitd3 de fora tbm, mas sinceramente? D3 é tão común e fácil no exterior que qualquer uma serve. D3! não d2.

Gostei. Mas lembre-se de buscar sempre uma progressão da intensidade, digo isso pq EU prefiro aumentar a intensidade do meu treino sempre com o aumento de CARGA, o que fazendo 3x12 fica um pouco mais difícil, mas é isso, tente progredir sempre e não tenha medo de puxar ferro pesado.

Entre 5~10 tá ótimo. Tem gente que toma 20k por meses e meses. O limite seria 30.

10kui vitd3, 100mgzinco e 2g vitc (1g manhã 1g noite)

Exatamente... intensifica as emoções, o cara ganha a vida de volta né? Deixa de ser zumbi, e com isso, os problemas também ficam mais claros.

É com grande tristeza que venho aqui relatar que caí depois de 130+ dias. Tristeza pela guerra, pq me parece que ta acabando e minha pontuação pro time vai zerar mas a vida é assim clã. Ao longo desses 130 dias (hard mode) eu tinha dado algumas poucas vaciladas tipo ver porn ou batido uma sem gozar, poucas vezes, mas fiz. RESOLVI CAIR, pensei e foi uma decisão tomada por mim msmo, foi com porn sim, 3 vezes na mesma noite num tempo de uns 20 minutos totais. Dava pra encher uma garrafa de coca cola. Pq eu fiz isso? Pq achei interessante fazer esse experimento de resetar e ver o que acontece, ja tava me fazendo mal, tava mto angustiado e nervoso, muitas dores no saco (Devido a um nofap mal feito) e queria resetar pra começar um nofap PURO, sem distração de nenhuma parte pelo mesmo período de tempo (130 d) + banho gelado (que fiz no começo e depois parei) + noprocastination + 40 min meditação tsd etc... Agora pretendo chegar aqui com uns relatos mais fodas de superpoderes, já experimentei no passado com esse combo aí reprogramador de neurotransmissores e depois fui ficando impuro e impuro até que só uma caída brutal fapando poderia salvar a minha mente. Ah, já fiz 2 dias, mas o desejo de entrar em frenezy foi mto forte, que bom que eu vinha treinado de um longo período em nofap pra saber que o segredo disso tudo é simplesmente NÃO FAPAR.

De novo isso?... Acreditem, sua capacidade de criar ordem (botar moral, dominar no peito, chamar a atenção, trazer a paz e o conforto, equilibrar, domar, ensinar, fazer acontecer...) é mto mais atraente do que ter abs trincado ou fazer elas rirem com piadinhas de stand up.

MrCrowley, did you talk to the dead?

Altamente recomendado:

Com certeza, mas não deve alcançar os malefícios que tem um cigarro común.

É fake, ele não postou isso.

Depende da qualidade da maconha, até mesmo a prensada (pior qualidade possível, mistura de sementes, galhos, adubo, mijo de traficante etc) se diferencia em Sativa e Índica (Estimulante e Inibidor em relação à potência de treino, talvez pra uma atividade como o Yoga a índica seja mais facilmente recomendada do que a Sativa, lembrando também que há vários tipos de Yoga e consequentemente várias formas de tirar proveito tanto da Sativa quando da índica) Vasodilatador natural como disse nosso amigo saintgraal, dentre todos os diversos benefícios que existem, o do aumento do apetite e aumento do foco no treino (Sim!) são os que eu gostaria de chamar mais a atenção de vcs. Experimentem F1 e tomar um copo de café bem quente e ir treinar depois me digam o que acharam. Malefícios eu até queria que tivesse pra eu poder colocar aqui na balança e ter algum contra pra falar, mas não consigo pensar em nenhum (Me refiro às FLORES, aos BUDDS, e não ao prensado que costumam consumir que esse sim pode ser bem venenoso). Em relação aos neurônios...Saibam que um shot de tequila queima muuuuuuuito10 mais que um cigarro de maconha.

Exato, a falta de respeito é realmente uma coisa triste e inadimissível de se ver, ainda bem que aqui nesse tópico somos todos conscientes desses valores e podemos com liberdade e conforto 'abraçar' qualquer assunto e debater numa boa, trocar idéias, opinar, ver os distintos pontos de vista, aprender e crescer como alphas e alphinhas (Já que temos algumas damas aqui também presentes ) A igualdade que buscamos é a capacidade de cada um poder ser igualmente diferente e em consequência disto, poder desabrochar livremente no seu verdadeiro eu, no seu mundo, na sua liberdade perceptiva, sensorial, emocional, expressiva, e não igualdade no aprisionamento, no armário, na sistematização, na rotina, no controle, no adoentado. Em relação às diferenças, há de tomar-se cuidado com as que carregam dogmas de desordem sociais, intelectuais, espirituais, físicos e emocionais por até mesmo impedir os diferentes de serem diferentes e poder assim aportar algo de diferente à mesmisse da vida (Ex: Gordo não! Sou diferente e sou feliz, não me enquadro nos padrões sociais!; Ah, eu sou eu mesmo, se gosto de furar meu corpo com ganchos e ficar pendurado pra todo mundo ver, qual é o problema? Isso é arte, liberdade de expressão!) Os problemas deles também são problemas nossos, o médico não trabalha só no hospital e na clínica, existe uma coisa na área da saúde conhecida como APS - Atenção primária à saúde - Que dentre vários aprendizados e normas, defende o DEVER do profissional de IR ATÉ o enfermo, servindo de via eferente ao problema e prestando auxílio onde quer que esteja, e acredito que esse deve ser o nosso aproach nessas questões. Abração!

@Aroma, vamos destrinchar um pouquinho mais isso que vc colocou como "algum caralho de razão"? É disso que eu tô falando, há muita subjetividade disfarçada de amor e empatia, quando o amor é exatamente o contrário, é direção e cuidado. Além dos fatores biológicos, condições ambientais tais como a socialização, parecem contribuir para o transtorno de identidade de gênero. A 'teoria da aprendizagem social', por exemplo, propõe que uma combinação de aprendizagem por observação e diferentes níveis e formas de reforço por parte dos pais, familiares e amigos determinam o sentido de gênero em uma criança, que, por sua vez, absorve e considera o que a sociedade entende como o sexo-apropriado ou comportamento inapropriado. Fornecendo roupas e brinquedos apropriados ao género na infância e primeira infância é útil na prevenção ou mitigação do ranstorno de identidade de gênero. Evitando comentários depreciativos sobre a preferência de brinquedos, roupas, ou atividade de uma criança reduz o potencial de dano psíquico inadvertida. A maioria dos indivíduos com transtorno de identidade de gênero solicitam e agradecem o apoio de várias fontes. Famílias, bem como a pessoa com a doença, precisam e apreciam tanto informação e apoio. Grupos de apoio locais e nacionais e os serviços informativos em geral e profissionais de saúde mental podem fornecer referências e tratamento. Já ví tanta gente sorrir com brilho nos olhos e dentes brancos perfeitamente alinhados esconderem os 'tarja-preta' na última gaveta à sete chaves...

http://mashable.com/2015/09/30/transgender-teen-hormones/?utm_cid=mash-com-fb-main-link#JXW4osIU1aqL "Mãe surpreende filho transgênico com sua primeira dose de hormônios". Estudem, se desenvolvam, sejam homens, líderes responsáveis, bons pais e bons irmãos pra poder evitar esse tipo de coisa. A sociedade descerebrada já jão consegue mais distinguir o certo do errado. 95% dos comentários no facebook do Mashable apoiando essa mãe, estão todos sem controle, sem direção, tudo é muito subjetivo, tudo é válido, tudo é plausível, e tudo em nome do amor...

Perfeito Aroma! Mas isso não deixa de ser um 'jogo' de interesses, a relação aí é baseada no interesse que vc tem pela pessoa que eles são, e nós somos aquilo que temos pra oferecer. O cara que é feliz e divertido tem pra oferecer a boa vibe, por isso gostamos de estar com essas pessoas e comunicamos isso ao rir de suas piadas, ao sorrir quando as cumprimentamos. O amigo fiel tem pra oferecer sua fidelidade, companhia, ombro amigo, inteligência e conselhos e assim vai com todas as pessoas. A vida é um jogo de interesses, e não há nada de mal nisso. Como eu falei, o mal é você estar na presença de uma galera massa e não expressar que gosta de estar alí, ter os ombros pra frente e encolhidos, retraído, tímido, impressivo, dessa forma vc não comunica o que quer dessa gente e eles não vão poder satisfazer suas necessidades sociais. A gente tem que se abrir e se expressar, pegar o nosso melhor e oferecer ao mundo, pois a vida é DAR. no homo

O importante em ter amizades com homens e/ou mulheres é comunicar o que você quer com eles, qual seu objetivo nessa relação social, qual sua necessidade, o que você quer deles e/ou delas? Quando nós não deixamos claro pra eles (E pra nós mesmos) quais são nossas expectativas e necessidades, caímos num poço de desordem social. É nesse poço que nos encontramos com a friendzone, desrespeito, amigos que não te chamam pra sair, pessoas que te cumprimentam mas não sabem seu nome, namoradas insatisfeitas indo pra balada sozinha, família que não te escuta quando vc mostra sua opinião etc... Em meio a todo esse caos e sem noção nenhuma da realidade (Já que vivemos num mundo coloridinho mascarado pela cultura hollywoodiana) resulta que no fim, culpamos a nós mesmos de sermos tão feios/pobres/antisociais/baixinhos/burros/nerds e viver na friendzone ou na zona de desrespeito constante das outras pessoas perante nós. Para manter este post curto, simplifico: Você não sabe comunicar o que quer! Não há nenhum problema em ter amizade com uma mulher, o problema é não comunicar o que você quer com ela, não produzir dependência nessa relação dela em você e de você nela, ser uma amizade vazia onde ela só te usa e vc faz tudo por ela "sem querer nada em troca". Você quer comer ela? Diga, deixe claro. Você quer se juntar com ela de vez em quando pra tomar uma breja e conversar sobre política? Diga, deixe claro. Você quer sair com ela pra poder conhecer as amiguinhas dela? Diga, deixe claro. Você nada mais será do que alguém útil ou inútil para as pessoas, por isso, trate-as dessa mesma forma e verás que essa lógica fará tão bem às pessoas com quem vc se relaciona quanto a você mesmo! As pessoas no fundo querem servir a um líder, seja namorado ou amigo, as pessoas querem ser úteis pra alguém, querem ser reconhecidas pelo seu valor, ainda mais nessa sociedade atual passiva e carente, mas VOCÊ precisa comunicar o que VOCÊ espera deles! Amizade com mulheres pra MIM é difícil pq elas sempre procuram alguém pra desabafar e fofocar, falam de mais das outras pessoas, vivem em um mundo só delas onde só existe um ponto de vista, que é o delas, mas no dia em que eu encontrar (como já encontrei várias vezes) alguma mulher que me seja útil em outra área que não seja no amor (leia-se sexo), serei útil pra ela e criarei uma amizade, assim como com qualquer pessoa. E se derrepente você sentir que está gostando de alguma amiga sua, não quer dizer que faltou comunicação, é normal que em uma relação saudável entre um homem e uma mulher socialmente funcionais eles passem a gerar atração sexual um no outro, mais uma vez, o importante aqui é comunicar o mais rápido e direto possível o que você quer, como, onde, e em quais posições rs. Vou ficar devendo o dia 7 do stylelife, queria postar só qnd fizesse ele mas ví que o tópico tava meio orfão, deixado de lado huaea. Sobre as últimas páginas que rolaram por aqui, deixo vcs com essa idéia: Flw!

Faz mil anos que eu não caio, mas tô começando a pensar em adotar o esquema de 1 bronha por mês ou a cada 50 dias pra dar uma zerada. O que os parças dizem a respeito?

Meu deus, 500g em 2 meses? Isso é surreal, não existe cara, fala pra mim que isso não é verdade...Tu se confundiu aí, ou tu revendia? Tô esperto que a viagem bate diferente em todo mundo, mas não rola fumar essa quantidade em 2 meses, é fisicamente impossível sozinho, esses 5 fininhos aí teriam que ser 10 morrões todos os dias, e quem fuma (Ainda mais sendo o paragua/prensa) sabe que com um morrão já basta e talvez uns finos perdidos na noite curtindo com alguma gatinha, depois é desperdício ficar fumando mais e mais no mesmo dia, a lomba não acumula. E fumar desse jeito e depois ter um desejo imenso de parar? Por mais que a maconha não vicie (Quimicamente! Salvo alguns prensados que acabam viciando sim) é mto difícil acreditar que vc do nada desejou parar e simplesmente parou fumando com essa intensidade toda. Fumei desde os 15 até os 21, mas entre os 18 e os 21 fumava todos os dias, fininhos só pra 'despertar' a mente, fumei muito prensado mas também tive meus momentos com as flores. Pegava 25g e durava uns meses, conhecidos sempre salvavam também colocando o deles na roda, eu fazia durar o meu 25 e nunca tive contato permanente pra ficar comprando, eu sempre fazia meus corres no improviso e garantia uns 2 meses salvo. Tô a quase um ano sem fumar, parei pq já era mto, não soube administrar meu tempo livre, fumava direto e não fazia nada produtivo, mas nem por isso decidí parar, verão tá chegando e vou buscar umas flores pra mim, tô mais cabeça e mais ocupado, agora posso fumar de forma mais inteligente, sem ser prensado e acompanhado de um vinhozinho de noite lendo um livro, escutando um som, fazendo um sexo, tocando uma viola com uma galera numa praça qualquer, cozinhando, desenhando, não há coisa melhor do que mandar um salve pra hipocrisia do mundo queimando uma flor satíva na janela do 5º andar escutando só o som do seu pensamento, mas tudo tem seu tempo... 500g são dois tijolos cara.

Exercícios brutos tipo paralela, barra, supino fechado, rosca martelo, antebraço na barra W com o polegar por cima, levantar muito peso do chão (remada, levantamento terra) são coisas que definitivamente fazem meus braços crescerem, principalmente supino fechado e barra. Aumentei a frequência agora e to subindo as calorias de pouco a pouco, é certeza que vão explodir daqui pra dezembro.

Te aconselho a buscar um modo de vida mais parecido ao que eu estou buscando nesse momento. Eu quero estar com pessoas famintas pela verdade, que querem passar o tempo aprendendo e compartilhando o que eles aprenderam invés de estarem defendendo suas próprias imagens ou reputações de sabichões ou estúpidos.