Brachio

A idéia é que ela ficará bolada dependendo da sua postura. É tipo o cara que chega na mina mandando: - Tô nervoso pra caralho, mas não pude evitar de chegar em vc. Seria mto melhor se ele mostrasse que não tivesse nervoso né? Errado. Se tu tiver curtindo e continuar, o impacto será reduzido à quase zero. Mto melhor deixar fluir e curtir do q ficar preocupadinho em chupar a mina, em fazer certinho pra evitar isso ou aquilo. Se ela fofocar, foda-se, pelo menos tu foi lá, passou o piru e curtiu. A gente sempre usa o mundo animal como exemplo nesse tópico, tu acha que uma porra de um leão/gorila se preocupa com o prazer da fêmea na hora da trepação? O cara que se preocupa com isso tem outro nome, mangina, vive pela buceta. Elas querem um cara confiante que faz de tudo pensando só no seu bem-estar. Aposto que nesses grupinhos femeninos que vc frequenta provavelmente rola delas falarem que curtem o cara que sabe mandar bem no oral, curtem o cara que trata elas com carinho e atenção, curtem o cara que é saradinho e faz crossfit, curte o cara que liga no dia seguinte etc, mas a gente já tá cansado de saber que isso é puro hábito social feminista . Claro que os extremos sempre são corrosivos, mas a idéia alpha é essa.

Tô pensando seriamente em começar a praticar boxe (23 anos). O único problema seria fazer a transição do powerlifting pro boxe, pois a minha tara é puxar ferro e o faço competitivo mesmo, peguei um físico massa aos 85kg e não gostaria de perder tudo no boxe. Ou é um ou é outro. Amanhã vou dar um pulo na gym de boxe aqui e vou ver se eles tem ferro tbm, se não terei que partir pra calistenia, oq eu odiaria e não conseguiria ter tempo pra fazer, já q estaria fazendo boxe tbm. Teria que ser o treino de boxe e logo em seguida, no mesmo gym, fazer um supino, um agacho, etc.

@Frango Teen Vou repostar o do nofap aqui só pra vc ter todos os conselhos em um lugar só Então, vai na boa mlk!

@Frango Teen Tbm acordei tarde e ainda não fiz nada. Ainda fumei um e tomei um chá branco pra baixar a pressão, o que me salvou foi o banho gelado que jogou minha potência lá pro teto, depois tomei um pouco mais de chá (que tbm tem sua porcentagem de cafeína, apesar de q mmtíssimo pouco comparado com a qntdade de café q eu consumo geralmente) mas ainda não saí de casa! Tbm penso na mesma coisa, não adianta ter tanta potência e ficar em casa mofando, se é lógico que quanto mais vc sai e qnt mais vc socializa, mais vc vai se fortalecendo psicologicamente e abandonando o fap. No meu caso às vezes não se dão as condições pra q eu possa sair e curtir, principalmente a condição do tempo e grana. Aproveito e estudo, produzo, trabalho e trato de bater minhas metas mensais de leitura, que é o que nesses últimos anos, foi na minha vida o que eu mais pude dizer com toda ctza que valeu a pena investir. Ler é um investimento q vc faz pra vc, em vc, à longo prazo; e o nofap só potencializa isso. Em relação à mina, se eu pudesse dar um conselho pro meu eu virgem de alguns anos atrás eu diria pra ele só se preocupar com ele, se tiver que gozar logo gozasse logo, mas metesse com toda a putaria e sagacidade que ele pudesse. Pq? Pq a real é que a mina não vai ficar bolada se vc gozar logo, ela provavelmente nem vai tentar contornar a situação dizendo nada pra vc caso vc goze logo pq não é todo mundo que tem habilidade pra lidar com isso, ela teria que ser mto perversa e atrevida (maldosa) pra zuar de tí ou fofocar do teu pau ou da tua falta de habilidade na cama; é uma imagem que só existe na nossa cabeça, a realidade não é assim. A realidade é que se vc for com responsabilidade e charme, atiçar o fogo dela, conduzindo e mostrando pra ela qual é o melhor caminho que ela deve seguir pra te satisfazer, gozar com vontade e curtir o momento, ela vai entender que aquilo não foi um acidente e que era pra acontecer e ela então se sentirá de boa e pronta pra outra, já que vc ta demonstrando que não há nada de errado e que VC TÁ CURTINDO ELA (que é com oq ela verdadeiramente se preocupa, ela tá mmmto preocupada, mesmo sendo uma dadeira profissional, elas se preocupam mto). Mas, tendo em conta que a realidade sempre pode ser outra, e se ela falar algo da sua precocidade, vc manda: - Fazer oq se vc é mesmo uma delicinha? Então, vai na boa mlk!

Por apenas retrair as omoplatas vc passou a supinar como se deve e talvez nem tenha percebido que isso tenha te forçado a fazer a ponte onde se deve, na toráxica. A lombar permanece neutra durante todo o movimento

Venha para o lado negro da força haha! Cara, se dedique um período (5 meses) à rotinas voltadas pra progressão de carga, foco no pl, faça banco com a toráxica arqueada, cotovelos pra dentro etc, aumente as cargas, bata sua 1rm a cada 4 semanas e foque nos exercícios auxiliares. Ganhe força e depois se quiser, volte pra uma rotina mais 'hipertrófica' e tire suas conclusões. Mas em relação ao banco supino, faça como pl e obtenha resultados mto melhores (tanto força quanto hipertrofia) doq com toda aquela frescuragem de ângulos e concentrico e halter etc etc usado ingenuamente com o propósito de obter hipertrofia.

Dia 5. To com o psicologico meio zoado, tô calmo mas sinto como se tivesse uma parada borbulhando dentro do meu corpo/saco pronta pra explodir a qualquer momento. Mas tipo, n é vontade de fapar e sim confiança, determinação, mas tudo bem explosivo e sem controle. Isso é bom pq eu posso zoar qualquer mina com confiança e sem medo.

Amanhã será o quinto dia pra mim. O quinto dia é sempre o primeiro grande divisor de águas, tudo tá no máximo no quinto dia. Já sinto notáveis diferenças na atenção e no trato com as pessoas. Tô mais grounded, mais sereno, indo direto ao ponto, mais objetivo, olhando mais nos olhos dos outros etc. Meu récorde é de um pouquinho mais de 90 dias, lets give it a try!

Tive uns sonhos loucos aí...Hj é dia 4

http://www.tickcounter.com/countup/1453345200000/america-argentina-buenos_aires/owdhms/FFFFFF3B5998000000FF0000/Brachio

@LcsVQV Se ela te masturbar tá valendo. É proibído vc fapar saca, e n vale fapar e não gozar, se vc pegar no pau e bater já perdeu. E o ideal é não ver porn né, mas...

Não só lutadores como também todo mundo deveria fazer musculação.

Vacilou, dia 2 aqui e já me sinto melhor, acho que dessa vez vai uns 30 dias pelo menos...I hope @LcsVQV Bora! ---------------------------- Seria massa um 2x2 ou um 3x3. Acho que as Guerras que a gente fazia perdia a veracidade ao ter taaanta gente participando nos times. Acabava que nego não dava mta importância e caíam mesmo, outros nem postavam. até 3x3 acho que fica mais pressão. Mesmo esquema, a parada vai até 30 dias (ou até o último cair), caindo PARA a contagem desse cara e soma os pontos (dias) no resultado final do time. Acho que seria mais interessante parar a contagem quando o cara cair logo na primeira vez mesmo sendo poucos dias pra poder finalizar os duelos sem ficar prolongando e atualizando os pontos. Isso era pra ser um desafio, e não tem nada de desafiador dizer que vai ficar em nofap e vir aqui postar 'dia 2, dia 3, caí, dia 1/30' como mta gente faz, inclusive eu, principalmente eu.

Bambam é como uma erva daninha. Quanto mais duradoura for a fama, mais ela vai demorar em chegar, o excelente amadurece devagar. A fama boa, que demora pra chegar e dura uma eternidade é como um Carvalho, crescendo lentamente desde suas sementes. A fama ligeira, falsa, efêmera são como as plantas que crescem anualmente e com grande rapidez, ou como as ervas daninhas que brotam por todas as partes mas não sobrevivem por mto tempo. Mas entre ervas daninhas, essa comunidade fitness se entende mto bem

Vc já começou errado...Isso me motivou a cair por último auheae

Lembre-se que a atração sexual tem que vir antes de TUDO (antes desses papos de namoro, espero q já tenha rolado umas sarradas entre vcs). Leve sempre a conversa pro sexual, mas sem falar na cara dela que ela é puta, mulher gosta de se fazer de difícil, é natural e é até melhor pra vc pq assim vc tem mais chances de ser charmoso e insistente/confiante. Mais doq sexual e charmoso eu diria pra ser charmoso e responsável, trazendo a responsa da atração que vcs sentem um pro outro toda pra vc. Imponha alguma coisa entre os dois e se ela fizer jogo duro se ausentando da culpa, mate a bola no peito e puxe a responsa pra vc, por ex: Peça pra ela enviar uma foto sexy, e qnd ela disser que ai ai eu n faço isso com qualquer um n, diga que sabe que ela só faz com vc pq vcs tem algo especial e que vc quer pensar nela pra ficar mais motivado quando a encontrar na proxima vez etc. Isso n é ser mangina, é ser charmoso e alpha sem mta putaria desesperada, seja sutíl e se divirta com ela, como se vc estivesse guiando ela num parque de diversões, juntando as duas coisas mais atraentes que uma mulher sente no homem que na minha opinião é o charme e a responsabilidade...Ou o charme da responsabilidade.

Bora x3? Tô dia 1

Depende do problema do cara. Se for pele mixta não rola, pq o ácido pantotenico da b5 seca o rosto e em alguns casos (como o meu) isso pode aumentar a produção de sebo, pq o corpo do cara interpreta que tem que produzir mais ainda. Bom é Zinco, resveratrol, chá branco, vit d3, dieta e sempre trocar as fronhas dos travesseiros e mta hidratação + banho gelado.

Pra não perder o costume de trazer sempre uma visão corrosiva do q se debate aqui neste tópico, eu opino o contrário. Os sábios de todos os tempos sempre disseram o mesmo e os tolos (imensa maioria de todos os tempos) sempre fizeram o próprio, isto é, o contrário do que os sábios disseram, e assim seguirá sendo. Não nego o fato de que as companhias interfiram em nossas ações, mas por acreditar que a essência esteja presente antes de tudo, acredito na existência de um oásis no meio do deserto, ou se vc preferir, caras como Einsten que desenvolvem sua genialidade sozinhos (O que eu não considero saudável)

O cara só tira real proveito das paradas de PUA se tiver um pouco de maturidade. Mas pelo pouquíssimo que eu pude ver, a galerinha que fica bitolada em pua tem é sorte de ter se deparado com o material, é o melhor que poderia ter acontecido pra eles pq pelo menos esses pobres coitados saem e falham, dando pro cara que é inteligente, uma chance de poder arriscar (jogar) e aprender com os próprios erros. O cara maduro vê o pua como ele é, uma ciência social que sendo fundamentalmente uma ciência, estuda os fenômenos e suas causas sem perguntar mto o porque de tudo isso. Mas a real (e posso estar me referindo aqui tanto ao movimento realista quanto à realidade de qualquer outro universo) é que todo mundo aqui quer ser alto astral, suave, charmoso, excepecional. E a gente acha que pra ser assim, é preciso agir de uma certa maneira, maneira alpha pra convencer e atrair as pessoas... O problema é que as pessoas sentem que isso tudo é um teatro, e aí começam a nos desrespeitar mais ainda. Que tal pensar que vc já é um homem de valor o suficiente pra qualquer um querer chegar e trocar uma idéia com vc? Relaxe, tenha seus princípios e trate geral como igual, sem ter o peso de ter que 'jogar' toda hora com todo mundo, mas fique esperto e sempre pronto pra dar o bote se preciso for. As outras pessoas são pra nós fontes riquíssimas de experiência e vida, mas não deixam de ser só o que elas são, pessoas.

Vcs viajam de mais...Ou é mto tempo ocioso ou é o tópico que já deu oq tinha que dar msmo

Acho ridículo, só serve pra aquecer, e se for pra aquecer, melhor fazer o supino tradicional msmo ou umas paralelas

@1ervinha Não existe ética na paixão meu amigo, o que existe é a espelhagem. Se a mulher quer ter respeito e amor, pode vir pro abraço. Agora, se a espertinha quer jogar, que seja sob minhas regras, comigo dando as cartas. Concordo com todo o resto do que foi dito

Acho que o cara que violenta a mulher tem que ter a mão decepada, assim como a mulher que agride emocionalmente tbm, o que na maioria dos casos, é justamente essa a causa que leva ao homem, emocionalmente burro como ele só poderia ser, a matá-la e a se suicidar logo em seguida (exemplo típico de comportamento passivo-agressivo que não teve seus desejos atendidos e que desencadeou em agressão, estimulado pela manipulação egocêntrica da maquiavélica falta de posicionamento afetivo da fêmea em questão)

Até vc chegar lá pro dia 40, quando geralmente pra mim, começa a segunda batalha...Teu cérebro começa a dizer: - 40 dias já? Dá uma caidinha agora e fica nofap de novo, se vc pôde 40, vai poder cair e voltar aos 40 de novo, um dia off não vai mudar nada cara! vc já obteve todos os benefícios disso mesmo! Uma caidinha só agora pra dar um 'reset' não vai mudar em nada, vai até te fazer bem cara! Ahhhhh olha só que delícia que é faparrrr, como vc pôde ficar tanto tempo sem isso? Super poderes é o caraaaalho aaaahhhhh Fica esperto kra, o frenezy é fatal, estipule uma meta foda de 100 dias e não fape até lá.